冬季快手暖菜滑肉湯
滑肉可搭配的蔬菜真是多,特別是冬天不管是菜頭還是蘿蔔都是絕配。做起來簡單快速,吃起來身體清爽又暖和。
用料
豬肉(裏脊或後退) | 150克 |
雞蛋 | 1個 |
澱粉(紅薯粉) | 3勺 |
姜 | 拇指大一塊 |
蔥 | 三根 |
蔬菜(菜頭/蘿蔔/豌豆尖等) |
冬季快手暖菜滑肉湯的做法
豬肉切片(垂直紋理切),鹽,薑片,雞蛋清,白胡椒粉,拌勻醃入味。後面打了蘸碟,此處鹽用量就比較少。
可做滑肉湯的蔬菜品種很多,冬季以菜頭,蘿蔔爲佳。鹽豬肉時蔬菜切成滾刀狀。
放了一點點蝦米熬湯底,也可不放,蔬菜本身也很鮮甜了。
水開後先放蔬菜(如果爲豌豆尖等葉菜,我會單獨燙熟最後放湯裏)。
煮蔬菜的時候調製滑肉。
劃重點:先單獨化開澱粉(紅薯粉,豌豆粉都可以),加水化成較稠的糊狀。
再把澱粉糊加入到醃的豬肉片中。每一篇肉片上都均勻得沾上澱粉糊。鍋中開小火,保持湯在將沸騰的狀態,下肉片(快速的一片片垂直下肉片),待肉片定型再開中火煮。
大概等了8分鐘感覺菜頭已經到喜歡的軟度,起鍋。其實這裏具體時間跟個人喜好,蔬菜前期煮的時間長短,肉片厚薄有關。起鍋後可放蔥花。
可選擇做個蘸碟,蔥(香菜)蒜小米辣醬油。
小貼士
肉嫩的要點:1、切肉片一定要垂直紋理,2、澱粉均勻包裹