紫蘇葉烤肉
看韓劇《當你沉睡時》很好奇爲何男女主吃烤肉一定不能少紫蘇葉,還要特意去買。很好奇紫蘇葉包烤肉的味道,於是在一個慵懶週末早晨網購了最新鮮的嫩紫蘇葉,有了這一天的美食享受
用料
紫蘇 | 一盒 |
日式烤鳥(雞翅根) | 6個 |
牛排 | 一片 |
牛肉薄片 | 300克 |
生菜 | 一顆 |
蘑菇 | 一盒 |
蒜薹 | 一把 |
白芝麻 | 若干 |
豆腐 | 一塊 |
蟹棒 | 6根 |
朝天椒 | 1個 |
青檸 | 1片 |
香醋 | 1勺 |
蒜 | 6瓣 |
烤肉醬 | 2勺 |
日本醬油 | 4勺 |
味淋 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
黑胡椒 | 若干 |
黃油 | 1小盒 |
紫蘇葉烤肉的做法
準備醃肉:牛排刀背拍鬆撒入黑胡椒,雞翅根去骨,加入味淋2勺醬油2勺糖和料酒醃製。牛肉冷凍拿出來化1小時後切薄片(如果是新鮮牛肉冷凍30分鐘後再切片。需要烤的其它蔬菜洗淨,紫蘇葉和生菜把水控幹。
準備蘸料:我準備了三種小料 1. 韓式烤肉醬(超市有賣) 主要蘸肉類 2. 辣椒幹碟(我買的圖中這個牌子,味道很正宗)蘸蔬菜類 3. 海鮮料(青檸1片、醋1勺、醬油2勺、新鮮朝天椒碎、蒜切片)蘸豆腐炒雞好吃。
開啟烤鍋,放入一塊黃油,不得不說Bruno的多功能鍋真的很好用,很少的油能烤出很漂亮的肉。完全不會亂濺 烤的時候也方便隨時廚房紙清理掉油渣完全不沾鍋底,對我這種重度潔癖人來說簡直是福音,雙十一買的時候很划算。
先放肉類,肉本身也會出油,混合了肉香的油再去烤蔬菜 美味~
烤雞肉和豆腐翻面時候可以撒上芝麻,很香,然後蘸入烤肉醬,包入一片生菜,一片紫蘇葉,一個蒜瓣,太香了忘記拍照了
外面燒烤賣的能想到的都可以來烤,味道完全不輸街頭小串,關鍵還很健康衛生。
烤蒜的時候保留外層皮洗淨入烤盤,蒜香更濃
因爲中午吃的烤肉剩了很多蘸料和蔬菜,晚上繼續炒麪,味道也很贊!!
小貼士
紫蘇葉獨特香氣包裹肉類真的有增色不少,但是香味對我來說有些重,小片紫蘇葉配合大片生菜包裹蘸醬後的肉類,加入一小片蒜這個比例對我來說是最完美的。熱愛習慣紫蘇葉的朋友也可以單獨用紫蘇葉來包肉。雞肉牛肉都很不錯呢!