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涼拌紫蘇葉

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院子有三株紫葉紫蘇,一株綠葉紫蘇,長勢喜人!今天摘下新鮮的紫蘇葉洗淨後,用沸水煮熟,爲減脂期的自己做了一道美味的涼拌紫蘇葉。

用料  

紫蘇 適量
生抽 適量
適量
蒜末 適量
小米椒 一個

涼拌紫蘇葉的做法  

  1. 新鮮紫蘇洗淨

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  2. 沸水中煮熟

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  3. 顏色轉綠

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  4. 撈出瀝乾水分

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  5. 放入調好的調料

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  6. 美味

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  7. 健康

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