扇貝西蘭花 食譜坊 家常菜 1.29W 大中小設定文字大小 西蘭花一直吃，有什麼配什麼，這次就配了扇貝 用料 西蘭花 1朵 扇貝 6只 蒜 2瓣 姜 鹽 高湯 澱粉 料酒 糖 半勺 扇貝西蘭花的做法 西蘭花放鹽焯水1分鐘 新鮮的扇貝一切二，特別厚的可以一切三 放點油，扇貝、薑絲、蒜泥一起炒，放點料酒，放少量鹽 放入高湯、放入西蘭花、加鹽加糖。翻炒2、3分鐘後用澱粉上漿。出鍋 小貼士西蘭花一共的烹飪時間不要超過4分鐘 TAG標籤：扇貝 好吃 扇貝西蘭花 西蘭花 #
