無米之炊 蛋炒包菜碎 食譜坊 快手菜 4.42K 大中小設定文字大小 無碳水的蛋炒飯 用料 包菜 1/4個 雞蛋 1個 蟹肉or蝦仁 適量 無米之炊 蛋炒包菜碎的做法 包心菜洗淨切碎 打雞蛋 蟹肉or蝦仁撕碎 不沾鍋內先無油翻炒包菜 8成熟後加入雞蛋 最後加入蟹肉等 調味 TAG標籤:無米之炊 包菜 #