無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)
不要被頭圖的醬汁加豆豉騙了,魚沒烤壞,反而香噴噴哈哈!第一次在家用空氣炸鍋做烤魚,可太簡單了,感覺下次還會繼續做,真的是懶人福音!
用料
鱸魚 | 1條約300克 |
洋蔥 | 1個 |
芹菜 | 1大根 |
醃魚用料: | |
料酒 | 2勺 |
白胡椒粉 | 半勺 |
鹽 | 半勺 |
姜 | 3片 |
烤魚醬汁用料: | |
洋蔥末 | 2勺 |
蒜末 | 1勺 |
小米椒 | 1個 |
蠔油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
老抽 | 1.5勺 |
豆豉 | 0.5勺 |
豆瓣醬 | 1勺 |
水 | 50克 |
最後撒料: | |
香菜 | 1小把 |
熟白芝麻 | 適量 |
無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法
這次買的鱸魚,因爲刺少,用鯽魚也完全沒問題。魚已經讓老闆宰殺去好內臟,回家只需把魚表面和肚子裏殘留的血/內臟/黑膜清洗乾淨,防止後面腥。兩面魚背切三刀方便入味。用配料表裏的醃魚用料均勻塗抹在魚表面及肚子裏,薑片塞進肚子,醃製10分鐘。
醃製期間,用錫紙貼着炸鍋內部做一個碗狀的容器,保證底部不要漏且足夠高,還需要做個炸鍋口徑大小的錫紙蓋後期要改在魚上方防止溫度過高。另外洋蔥切絲,芹菜切段均勻鋪在錫紙上,不喜歡洋蔥芹菜的小夥伴也可以改成萵筍等其他蔬菜。
炸鍋200度預熱5分鐘。預熱期間用廚房用紙將魚表面擦乾放在蔬菜上,錫紙輕蓋在表面,但儘量不要貼到魚身,否則容易粘住魚皮(下圖就是反例😂),預熱完畢後把魚送進炸鍋200度烤15分鐘。烤制期間來調料汁,將配料表中烤魚醬汁用料混合均勻備用。
反例來了,一塊美味的魚皮被沾沒了😭這是我家炸鍋15分鐘後的樣子,下次我覺得可以適當延長3分鐘左右看看效果,更焦一點感覺會更好吃。這次我沒延長,第一次做不敢亂改,然後直接把上一步驟的醬汁灑在了魚身和蔬菜上,繼續送回炸鍋再烤10分鐘。注意這一次不需要加蓋表面錫紙了,直接烤就行咯!
叮~時間到!出鍋!我拎着錫紙把整鍋挪到了盤子裏吃,方便很多,多餘的錫紙可以剪掉或者捲到盤子下邊,撒上香菜和熟芝麻,再開上一聽啤酒,就可以開吃啦!