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無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)

無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖

不要被頭圖的醬汁加豆豉騙了,魚沒烤壞,反而香噴噴哈哈!第一次在家用空氣炸鍋做烤魚,可太簡單了,感覺下次還會繼續做,真的是懶人福音!

用料  

鱸魚 1條約300克
洋蔥 1個
芹菜 1大根
醃魚用料:
2勺
白胡椒粉 半勺
半勺
3片
烤魚醬汁用料:
洋蔥末 2勺
蒜末 1勺
小米椒 1個
蠔油 1勺
料酒 1勺
1勺
老抽 1.5勺
豆豉 0.5勺
豆瓣醬 1勺
50克
最後撒料:
香菜 1小把
熟白芝麻 適量

無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法  

  1. 這次買的鱸魚,因爲刺少,用鯽魚也完全沒問題。魚已經讓老闆宰殺去好內臟,回家只需把魚表面和肚子裏殘留的血/內臟/黑膜清洗乾淨,防止後面腥。兩面魚背切三刀方便入味。用配料表裏的醃魚用料均勻塗抹在魚表面及肚子裏,薑片塞進肚子,醃製10分鐘。

    無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第2張
  2. 醃製期間,用錫紙貼着炸鍋內部做一個碗狀的容器,保證底部不要漏且足夠高,還需要做個炸鍋口徑大小的錫紙蓋後期要改在魚上方防止溫度過高。另外洋蔥切絲,芹菜切段均勻鋪在錫紙上,不喜歡洋蔥芹菜的小夥伴也可以改成萵筍等其他蔬菜。

    無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第3張
  3. 炸鍋200度預熱5分鐘。預熱期間用廚房用紙將魚表面擦乾放在蔬菜上,錫紙輕蓋在表面,但儘量不要貼到魚身,否則容易粘住魚皮(下圖就是反例😂),預熱完畢後把魚送進炸鍋200度烤15分鐘。烤制期間來調料汁,將配料表中烤魚醬汁用料混合均勻備用。

    無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第4張
  4. 反例來了,一塊美味的魚皮被沾沒了😭這是我家炸鍋15分鐘後的樣子,下次我覺得可以適當延長3分鐘左右看看效果,更焦一點感覺會更好吃。這次我沒延長,第一次做不敢亂改,然後直接把上一步驟的醬汁灑在了魚身和蔬菜上,繼續送回炸鍋再烤10分鐘。注意這一次不需要加蓋表面錫紙了,直接烤就行咯!

    無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第5張
  5. 叮~時間到!出鍋!我拎着錫紙把整鍋挪到了盤子裏吃,方便很多,多餘的錫紙可以剪掉或者捲到盤子下邊,撒上香菜和熟芝麻,再開上一聽啤酒,就可以開吃啦!

    無油版超簡單烤魚(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第6張
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