寶寶輔食(づ ̄ ³ ̄)づ西紅柿鱈魚飯 食譜坊 快手菜 9.73K 大中小設定文字大小 食材不過敏的11個月以上的寶寶可以吃 用料 鱈魚 西紅柿 蔥姜 寶寶輔食(づ ̄ ³ ̄)づ西紅柿鱈魚飯的做法 西紅柿去皮切塊 鱈魚去刺,如果生鱈魚不好挑刺,就煮熟之後再去刺。煮鱈魚時加蔥姜去腥 我加了點西蘭花,可以不加 鍋里加少許油,西紅柿炒出汁。加入鱈魚翻炒均勻,魚肉很好熟。炒熟後大火收汁。配上米飯。開飯吧 TAG標籤:西紅柿 輔食 寶寶 鱈魚 #