![一人食；的做法步驟圖，一人食；怎麼做好吃]( "一人食；的做法步驟圖，一人食；怎麼做好吃")
看了那本《半年前的食物成就了今天的你》之後就再也不敢外面亂吃東西
希望身上的每一寸肉都來自於美味的食物
吃下去的每一口食物都能滋潤自己的身體
都說一個人就沒什麼興致做飯，飯菜數量很難掌控，將就將就就過去了
其實一個人的時候也能得到食物貼心的撫慰
食物在任何時候都能賜予你力量與溫暖
一個人也要好好吃飯系列，爲愛下廚，也爲自己下廚。
用料
| 各種食物 | |
| 便當也可以 | |
| 一個小小的食物記錄 | |
| 監督自己認真對待每一餐飯 | |
一人食；的做法
可以是南瓜雞肉飯
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可以是一份營養豐富的炒麪
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可以是一晚熱氣騰騰的熱湯麪
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可以是一份綠色的炒時蔬
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或者一份色彩鮮豔的北非蛋配饅頭
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一個人吃飯也可以很美好
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希望我們都可以認真對待日常的每一餐
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小貼士
記錄每天的一人食。
