有碳水的健康沙拉 食譜坊 快手菜 6.91K 大中小設定文字大小 蒸茄子+麪包碎沙拉消耗企劃 用料 低糖麪包 1片 捲心菜 1片 雞蛋 2個 玉米 2大勺 蟹棒 1個 茄子 1個 沙拉醬 1大勺 海鹽混合 適量 黑胡椒 適量 蒜 5顆 有碳水的健康沙拉的做法 蒸茄子：1.提前一晚，切條放海鹽醃製。2.放蒜末，上蒸籠。 沙拉1.雞蛋煮熟，弄碎2.蟹棒撕條3.鍋裏放一點油，玉米+捲心菜下鍋，中小火翻炒。4.全部盛出，放一勺沙拉醬拌勻。麪包撕小塊或者大塊吃都可！ TAG標籤：碳水 好吃 有碳水的健康沙拉 沙拉 健康 #
