爆表魷魚圈

因爲自己在減脂，身邊的小夥伴也在減肥，配合3021研究一些快手減脂餐，請多多指教

用料  

爆表魷魚圈的做法  

1. 魷魚圈洗乾淨控水，備用

2. 薑切片，青紅椒切圈
   

3. 自制黑胡椒醬
   

4. 熱火冷油，姜爆香

5. 下青紅椒炒軟
   

6. 然後下魷魚圈，炒出水分，見下圖
   

7. 炒出水分後的
   

8. 放入兩勺黑胡椒醬，加入少量鹽，炒勻就可以出鍋了
   

小貼士

根據自己口味，油我用的是橄欖油