青椒木耳炒蛋#家常菜

青椒木耳炒蛋#家常菜
沒什麼故事，我自己就是故事。
用心去做。雖然生活有百味。
這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。
也會做出不同的味道。
2019 加油

用料  

青椒木耳炒蛋#家常菜的做法  

1. 青椒、木耳、雞蛋、小蔥，備好。

2. 開火、燒油。

3. 倒入雞蛋液。

4. 雞蛋炒大塊不要炒太小了

5. 開火、燒油、加小蔥段。

6. 加入青椒。

7. 加入木耳。加鹽。

8. 加入炒好的雞蛋。

9. 出鍋，裝盤。

10. 是不是很有食慾呀。開吃

小貼士

青椒的功效與作用

緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。
解熱、鎮痛
辣椒辛溫，能夠透過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
增加食慾、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。