雜菌雙蛋燴蘆筍
春節假期轉眼就過了,雖說放了8天假,但比上班還忙!
上班的頭件事就要派“利是”,大家別誤會,我不是什麼領導,只是公司裏有一條不成文的規矩,結了婚的要給沒結婚的紅包,無論多少,只是新年裏討個好彩頭“利利是是”。在家包“利是”用掉了一個小時,不僅感嘆,公司裏的年輕人咋越來越多呀,感覺這年過的忒快,又往老里長了一歲!
上菜!
春天裏的蘆筍幼嫩清甜,新鮮得可以帶皮吃,再過一些時候的蘆筍就要削去一層薄皮再吃了,所以,現在是享用蘆筍的好時候。
蘆筍的好處太多,有兩點特重要,預防心血管疾病和防癌抗癌作用,趁時令,多吃無妨。買回的蘆筍最好當天就吃,越新鮮它裏面的營養素越齊全,放上幾天的就如嚼蠟了。
雜菌雙蛋燴蘆筍,此菜清爽可口,不油不膩,適合過了個“肥”年的各位清清腸胃。
用料
鮮冬菇 | 100g |
雞湯 | |
蘆筍 | 500g |
蟹味菇 | 100g |
鹹蛋 | 1個 |
皮蛋 | 1個 |
蒜 | |
鹽 |
雜菌雙蛋燴蘆筍的做法
蘆筍洗淨切成兩段,菇菌洗淨備用
油鍋下蒜片爆香
蘆筍下鍋煸炒2分鐘
下菇菌,放鹽、糖調味
放入300ml左右的清雞湯,煮沸5分鐘
放入鹹蛋、皮蛋粒,煮沸後,盛起