少油熗炒油菜 食譜坊 快手菜 1.68W 大中小設定文字大小 用料 耗油 看着倒 生抽 一勺 油菜 3 棵 幹辣椒 4個 花椒 少許 蒜瓣 1瓣 少油熗炒油菜的做法 熱鍋涼油，爆香花椒、蒜片、幹辣椒 用油少，所以先焯一遍小油菜，不用煮太久，保持口感的爽脆 撈出來放炒鍋裏，加點生抽和耗油，翻炒均勻，出鍋！超快手！ 小貼士口味鹹淡，辣度麻度都可應個人口味調整。我的口味比較清淡，菜譜用量是3把油菜的量。很簡單，超快手，健康低脂，減肥首選！ TAG標籤：少油 好吃 少油熗炒油菜 油菜 #
