祕製銀杏醬丁
白果內含有氫氰酸毒素,毒性很強,遇熱後毒性減小,故生食更易中毒。每次安全起見不要超過10顆,小孩不能超過5顆。
用料
銀杏 | |
雞胸肉 | |
胡蘿蔔 | |
土豆 | |
青豆 | |
黃豆醬 | |
生粉 | |
食用油 | |
料酒 | |
韓式辣椒醬 | |
香油 |
祕製銀杏醬丁的做法
所有食材清洗乾淨
土豆去皮切丁後用水衝一下
雞胸肉和胡蘿蔔也切丁
在雞丁裏放入一勺生粉,一勺料酒,攪拌均勻放置15分鐘
熱鍋冷油
加入胡蘿蔔丁和土豆丁翻炒2分鐘左右
加入青豆和銀杏翻炒
加入一勺黃豆醬
加入一勺韓式辣椒醬,翻炒幾下
加入半碗水
煮開
加入雞丁,調味,收汁
淋上香油即可出鍋
小貼士
1.雞丁用生粉可以更嫩,放料酒是去腥;
2.土豆切丁後用水沖洗,炒的時候就不會粘鍋;
3.加入黃豆醬和韓式辣椒醬後要再翻炒幾下,最後成品菜味道會更香濃;
4.加入水,煮到最後,湯汁會越來越稠,那是因爲土豆主要成分是澱粉,而且雞丁裏也有生粉,所以不用勾芡;
5.黃豆醬含鹽量比較高,所以最後基本不用再加鹽,出鍋前自己調味即可;
6.淋上香油,增香又給菜提色。