【減脂健身餐】番茄豆腐巴沙魚 食譜坊 下飯菜 7.31K 大中小設定文字大小 用料 巴沙魚 1塊 西紅柿 3個 娃娃菜 1顆 金針菇 1把 內脂豆腐 1盒 姜 2片 料酒 白胡椒粉 鹽 【減脂健身餐】番茄豆腐巴沙魚的做法 巴沙魚解凍、切片、放鹽料酒白胡椒粉醃製15min； 準備蔬菜； 熱鍋加一點點油，炒西紅柿，炒出湯來； 依次加娃娃菜、金針菇、魚片、魚快熟了的時候放豆腐。都熟了後出鍋。 TAG標籤：沙魚 健身 豆腐 番茄 減脂 #
