開心吃土牛排
雙十一後緊接着就是黑五，然後就是雙十二聖誕節，一年到底血槽最空吃土最多的日子...咳咳，分享一下開心吃土心得。本菜譜的核心精神就是在吃土期，巧妙利用冰箱裏的剩菜、超市裏的打折菜，給自己做頓飯，並且開心的吃進去...如果...
keto生酮牛排🐮開心吃肉
快樂肥宅踏上了keto的道路要做更多開心的菜哦希望能減下10斤用料牛排1塊黑胡椒1..黃油1小塊雞蛋1只西蘭花1小頭鹽1..keto生酮牛排🐮開心吃肉的做法西蘭花煮熟撈出，熱鍋下牛排🐮，出鍋前加黃油，增加香味嘻嘻(♡˙︶˙♡)把我...
土豆小牛排
用料土豆2000g小牛排500g青紅椒塊適量黑胡椒汁20g蔥薑蒜少許土豆小牛排的做法土豆切滾刀塊，下油鍋炸至金黃撈起備用小牛排焯水，鍋裏放豬油，下蔥薑蒜扁香，加人胡椒汁，和胡椒碎，下小女排煸炒加人，冰糖、鹽、雞精、味精調味。放...
開洋牛心菜
用料牛心菜1棵開洋若干魚露少量糖微量開洋牛心菜的做法大隻開洋，沖洗一下即可牛心菜切小塊，清水浸泡30分鐘鑄鐵鍋倒入適量的油，放入牛心菜、開洋，加蓋中火燜燒10分鐘最後加少許魚露、糖即可就是這口鑄鐵鍋小貼士鑄鐵鍋很...
捲心菜牛排
鮮美又高顏值的捲心菜牛排！濃郁低卡，醇厚的芝士配上脆嫩的捲心菜！即使手邊只剩下包菜和簡單的食材，也希望你能吃出一點點幸福感...
牛排空心面
超級美味哦～用料牛排一塊空心面適量西蘭花兩朵胡蘿蔔少許黃油2小塊牛排空心面的做法準備好原材料不粘鍋黃油融化，放入牛排中小火兩面煎熟（幾成熟根據個人口感而定)空心面和蔬菜提前沸水煮3-5分鐘，撈出放涼白開裏備用牛排...
愛心牛排
用料牛排1塊黑胡椒1勺洋蔥半個胡蘿蔔半根雞蛋1個意麪1份青豆1份愛心牛排的做法將醃製好的牛排雙面各煎2分鐘根據自己的口味來煎雞蛋，喜歡吃單面蛋的煎的時候記住只煎一面用食用油講洋蔥炒至顏色變暗即可胡蘿蔔用於點綴...
烤牛排土豆
用料牛排1塊土豆1個鹽，黑胡椒粉，生抽，油適量燒烤料適量烤牛排土豆的做法牛排和土豆分別切成條。放入鹽，生抽，黑胡椒粉，油拌勻醃30分鐘。擺入空氣炸鍋170℃10分鐘。烤好10分鐘翻一下面。撒上燒烤料再烤6分鐘。烤好開吃。...
牛排土豆
用料牛排1塊牛排土豆的做法紐約客牛排231...
土豆炒牛排
用料牛排一塊土豆1個黑胡椒汁1勺油3克青椒一個土豆炒牛排的做法準備好主菜和配菜油鍋先炒香洋蔥下牛排下青椒，炒至片刻，加入少量開水燒開後，加入黑胡椒汁裝盤即可...
開心果羊排
用料開心果90克羊排1塊開心果羊排的做法羊排一塊，去除肥油每根骨頭之間切開2釐米的口，然後我把羊排切成3塊，這樣好熟，我不喜歡吃太生的用圖中調理研製20分鐘，我放冰箱3個多小時買原味的開心果去殼40克切碎備用然後在準備50...
牛排烤土豆
用料牛排塊土豆個黃油克黑胡椒勺鹽克牛排烤土豆的做法準備各種土豆迷迭香蒜配料預熱牛排熱鍋側煎塗黃油緩完成...
牛排空心粉
用料牛排塊黑胡椒勺鹽克空心粉牛排空心粉的做法準備一片牛排，用水洗一下，我用的是西冷牛排用廚房紙吸一下肉的血水準備油黑胡椒鹽，把牛排正反面都抹上，放20分鐘把雞蛋醬空心粉拿出來空心粉用熱水煮一定要多煮一會煮熟熱鍋...
土豆牛排
用料牛排1塊土豆1個黃油少許大蒜2瓣生抽2勺蠔油1勺黑胡椒1勺鹽少許橄欖油1勺土豆牛排的做法速凍牛排切條（如自己買肉，可加生抽、蠔油、橄欖油各一勺醃製），土豆切條。土豆條煎至金黃。黃油塗抹鍋底，加入大蒜和牛排，煎至半熟...
開胃暖心番茄牛排骨火鍋 百分百成功好吃
酸酸開胃暖心的番茄牛排骨火鍋來了！！！好吃簡單！！用料牛排骨一大條番茄2-3個洋蔥半個蔥姜適量開胃暖心番茄牛排骨火鍋百分百成功好吃的做法牛排骨焯水，備用。番茄去皮，切小丁。熱鍋冷油炒化番茄，放洋蔥丁和牛排骨翻炒。放入蔥...
心形牛排
早上起牀，女兒說:“媽媽，你有好幾年沒給我洗頭、洗澡了，也很久、很久沒給我做好吃的了”，想想也是，媽媽做的太不稱職了。今天女兒在家，給她做了個心形牛排，希望她喜歡用料牛肉西蘭花意大利麪小西紅柿雞蛋心形牛排的做法把牛...
【蒜香排骨】這排骨令人吃得開心、講話小心！
外酥裏嫩的蒜香排骨聞着就饞人，在傳統的做法中，排骨需要寬油炸過，多少有點油膩。今天管阿姨給大家支個招，用蒸、煎兩種方法結合來做，大大減少用油量，吃起來更健康，味道一點也不差哦！用料大蒜6~7瓣肋排600克生抽20毫升料酒20毫...
心型和牛排
都是幾分鐘就好的菜適合學生上班族用料和牛排100g鹽和胡椒少許紅酒兩勺橄欖油均勻塗在牛肉上心型和牛排的做法牛排買回來的時候沖洗一下廚房紙搽幹水份如果喜歡快熟點話可以逆紋切幾刀哦抹上橄欖油必須均勻這步很關鍵...
開心大雞排
雞排，是塊狀的雞肉，通常是雞的胸部或腿部，爲西餐中最常見的食物之一，一般來說都帶骨，口感會比較好。雞排的烹調方法以煎、炸和燒烤爲主。蒸則最爲健康。用料雞胸肉一塊雞蛋兩個澱粉一把（手抓）鹽半勺料酒兩勺麪包糠半包胡椒粉...
安心牛排
總有新聞曝光牛排是壓肉大塊自己切安心！用料西冷肉125克澱粉2勺黑椒醬2勺安心牛排的做法超市裏買的大塊的西冷肉，回來切成牛排這裏是1.5公斤，切了12塊牛排封起來冰箱冷凍儲存，沒有封口機的朋友可以用保鮮袋分裝，也可以多塊...
牛排通心粉
煎熟煮熟即可用料淘寶購入已醃製牛排胡椒汁通心粉迷迭香雞蛋黃油牛排通心粉的做法鍋內放入黃油、牛排正反面煎熟裝盤澆上胡椒汁通心粉煮熟裝盤撒上迷迭香煎個味道淡淡的雞蛋吃咯...
眼肉心牛排
用料牛排一塊黑胡椒少許玫瑰鹽少許橄欖油少許勺眼肉心牛排的做法之前要裝一個完美的逼牛排解凍後吸乾水分，撒鹽黑胡椒粒，摸橄欖油如封面所示中大火兩面各一分十五秒，出鍋擺盤可以吃啦小貼士牛排煎好用吸油紙吸一下表面的...
開心土豆泥
用料土豆兩三個胡蘿蔔半根黃瓜半根香腸小半截番茄一個麪粉適量開心土豆泥的做法胡蘿蔔切成丁狀，放鍋裏煮熟香腸蒸好，切成丁狀黃瓜切成丁狀土豆可以放鍋裏或者高壓鍋裏蒸熟，之後把它壓成泥狀，在裏面放點鹽然後把胡蘿蔔，黃瓜...
開心開心果芒果香蕉酸奶土豆沙拉
夏天來了，懶得做飯，也懶得吃飯……正好買了5斤紅皮黃心土豆，可以用來做沙拉。不想用高熱量的沙拉醬，就用酸奶和鹽這麼簡單的調味方法~因爲熱帶的水果和酸奶自然會帶來清新的味道呀~多煮一點土豆，可以帶飯當lunchbox,下午再...
土豆炒牛心
用料牛心適量土豆小半個蒜薹粒一把胡椒粉，鹽，料酒，魚露，耗油，生抽適量蒜頭三瓣土豆炒牛心的做法土豆切小片泡水蒜薹切小粒我放蒜薹是想增添點顏色家裏沒有蔥蒜牛心切片放入所有的配料醃製10分鐘鍋裏熱油爆蒜頭放入蒜薹翻炒...