沙拉沙拉🥗
用料沙拉底：玻璃生菜/紅葉生菜/苦菊200g裝飾：櫻桃蘿蔔/水果黃瓜/藍莓適量主食：藜麥20g牛排/三文魚/雞胸/龍利魚/蟹柳/香腸適量雞蛋2個每日堅果1包喜歡的沙拉醬2勺沙拉沙拉🥗的做法mixmixmixmix加上喜歡的水果～...
沙拉沙拉呀
受三明治啓發，不需要把飯拿出去吃的話，就直接做沙拉吧！用料烤鴨腿肉球生菜芝麻菜黃瓜胡蘿蔔南瓜肉鬆沙拉醬料荷蘭豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小蘇打浸泡洗三遍胡蘿蔔黃瓜切片，荷蘭豆去筋洗淨焯水南瓜切片煮一下...
沙拉拉
用料生菜西紅柿黃瓜葡萄培根沙拉醬沙拉拉的做法煎培根蔬菜，培根切小塊放入容器，加上沙拉醬，👌小貼士根據自己喜好，放肆的來啊～...
食課studio輕食沙拉食譜分享：秋田雞肉沙拉沙拉
用料生菜1顆苦菊1顆雞胸肉200克紫甘藍10克橙子半個秋葵1個小番茄2個水蘿蔔3個玉米粒20克西藍花20克香鬆適量新奧爾良醬20克食課studio輕食沙拉食譜分享：秋田雞肉沙拉沙拉的做法西藍花、玉米粒洗淨過開水焯熟（可以適當在...
拉丁沙拉
這是一道盛夏開胃涼菜，因爲在拉丁餐廳吃過，所以我自己命名爲“拉丁沙拉”。這是一款酸辣味的沙拉，做法簡單，味道清爽。用料青瓜（切片）1條大西紅柿（去皮）1-2個綠色包菜（切絲）半個紫色包菜（切絲）半個洋蔥（切絲或圈）少量壽司醋少量鹽少...
粉絲沙拉(春雨沙拉)
10分鐘就可以搞定，超級快手!姐妹們記得先泡粉絲!_________________________________1大勺=1tablespoon(1tbsp)=15g1小勺=1teaspoon(1tsp)=5g這個g有水分，因爲北美喜歡按照體積來算(measurebyvolume)。用料龍口粉絲1把雞...
沙拉
用料雞蛋個黃瓜根生菜適量沙拉的做法溝溝壑壑😄😄👿😞😖😞😠😥uh還好吧寶貝hhhhgggg那你哈哈不爸爸京津冀u隱隱約約過眼雲煙njnhhhjjjjjikkl那你吧vnnnn你你你不爸爸hbbbb你你你nn討厭天天天天天天天爸爸爸爸爸爸爸爸...
快手沙拉(無沙拉醬)
這次開始努力減肥啦！所以晚餐不能再吃大魚大肉啦！來一個清爽的蔬菜沙拉吧！用料番茄1個煮雞蛋1個胡蘿蔔半根黃瓜1根酸奶100克快手沙拉(無沙拉醬)的做法隨便什麼酸奶都可以，代替沙拉醬番茄黃瓜和胡蘿蔔熱量都比較低哦！切吧切...
沙拉沙拉沙拉
我有吃的……我有酒。你有故事嗎？我用的網購丘比沙拉醬料。用起來比較方便。一小袋一小袋。而且一次一代也夠了。超方便用料胡蘿蔔一點點黃瓜半根雞蛋一個北極蝦八隻每日堅果半包捲心菜兩片菸斗意麪一小把。這個太出數...
熱沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一種沙拉吃法
這個沙拉的靈感是一個節目上看到法國街邊小店買烤生菜，那顆生菜像crepes一樣被捲起來售賣，上面撒着培根碎，看起來好好吃，又健康，想多看幾眼但是鏡頭很快過去了🤷♀️於是自己憑空想出了這個做法。適合：1.想吃沙拉，但不想吃涼...
沙拉（不用沙拉醬）
用料牛油果，芒果，熟玉米，胡蘿蔔，圓生菜，紫甘藍，西紅柿，西蘭花，熟蝦仁適量黑醋，橄欖油，研磨黑胡椒，海鹽適量沙拉（不用沙拉醬）的做法材料洗乾淨，吸乾水份按自己口味加入調料拌均勻，完成。...
沙拉嘿喲【蔬菜沙拉】
一款百搭的沙拉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。無論去到哪裏都能讓你胃口大增。沙拉嘿喲~~~沙拉搭配沙拉醬的吃法已經過時了，要吃得美味又創新，不妨試試混醬沙拉。沙拉醬和芥末、煉奶混成的醬汁，香甜微辣，新...
巴沙魚沙拉
用料雞蛋1個西生菜3/4片紫甘藍1片紅薯2個(小)櫻桃蘿蔔1顆巴沙魚1片鹽適量黑胡椒適量椰子油一點點巴沙魚沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘藍切細絲櫻桃蘿蔔切薄片紅薯煮熟去皮碾成泥雞蛋煮熟巴沙魚吸乾表面水份用平底鍋...
沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰
其實這個食譜就是記錄我做的沙拉和我吃的沙拉用料雞胸肉雞蛋羅馬生菜芝麻菜苦菊西生菜紅葉生菜彩椒紫甘藍玉米藜麥麥片聖女果....太多了寫不完了沙拉沙拉沙拉我是兔兔🐰的做法看圖說話雞胸肉，彩椒，五穀飯，生菜，紅腰豆等等...
沙拉醬（蛋黃沙拉醬）
用料雞蛋1個鹽1茶匙糖50克玉米澱粉35克水165克蘋果醋1湯匙黃芥末2克沙拉醬（蛋黃沙拉醬）的做法玉米澱粉，糖粉，鹽，水放入主鍋，3分30秒溫度100度，速度3，將玉米澱粉煮至透明狀態加入1個雞蛋（常溫）1湯匙蘋果醋，2克黃芥末（韓國超市可以...
減肥沙拉（仿米拉沙拉）
用料紫甘藍2片生菜6片小西紅柿3個雞胸肉1片黑糯米1小把千島醬少許減肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗淨生菜紫甘藍切絲鋪在盤子底部小西紅柿擺盤雞胸肉加料酒胡椒粉鹽醃製10分鐘少油煎制擺盤黑糯米煮熟倒掉水擺盤（黑糯米...
薯片沙拉（免沙拉醬）
喜歡沙拉的口感但又不喜歡它的高油高熱，啓用牛油果代替沙拉醬，既滿足了味覺又有益身體健康。資料說，因爲牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘...
蝦仁蘆筍牛油果沙拉（不放沙拉醬的沙拉）“獨家”
牛油果的功效：1、保護肝臟。2、美容。3、緩解糖尿病症狀。4、保護子宮健康。5、預防癌症。6、抗氧抗衰老。7、豐胸。牛油果怎麼吃？1、直接食用：我覺得好難吃。2、做沙拉：這個不錯推薦。3、塗在麪包片上：直接把牛油果當果醬...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
馬蘇裏拉沙拉🇮🇹 Caprese 卡普里沙拉
我經常戲謔到這是一款意大利家常涼菜，好吃又簡單視頻版請戳用料新鮮馬蘇裏拉奶酪一個大球西紅柿1個新鮮羅勒葉適量黑胡椒適量海鹽適量橄欖油適量意大利黑醋適量馬蘇裏拉沙拉🇮🇹Caprese卡普里沙拉的做法準備好材料：馬蘇...
沙拉沙拉拉
用料蘋果個鹽克檸檬汁滴黑胡椒勺雞蛋個蔬菜乾黃瓜根沙拉沙拉拉的做法各種蔬菜也喜歡加那種壽司蘿蔔酸酸甜甜又脆脆的很好吃...
水果沙拉(無沙拉醬)
一一從小吃大的沙拉用料香蕉一根蘋果一個梨一個橘子一個盤子一個水果沙拉(無沙拉醬)的做法梨洗淨，去皮，切塊，裝盤。削蘋果切塊接下來就是香蕉君了，扒皮同樣切塊橘子扒皮從中切開擺盤吃掉一大半的成品小貼士很簡單吧！不過委...
雞蛋沙拉 -我愛沙拉
用料生菜小半棵小西紅柿適量紅薯幾片沙拉醬特製雞蛋2個雞蛋沙拉-我愛沙拉的做法紅薯用削皮器削成片，放入熱好的鍋裏煎成稍焦狀。雞蛋：沒過水，放點鹽和醋後大火燒沸，關火，蓋上蓋子（靜置6-8分鐘爲半熟），12-15分鐘爲全熟。切成4...
馬拉加沙拉
曾經在西班牙的馬拉加居住過很長的一段時間。對於地中海食物有天然的喜歡，西班牙食物也成了除開川菜的第二家鄉食物。曾經認爲很奇怪的食物搭配也在某一天變得習以爲常。這道馬拉加沙拉便是其中之一，甜橙配土豆，奇妙的般...
沙拉拉拉
用料雞蛋1個沙拉醬生菜牛油果半個番茄1個蝦仁隨意黃瓜1根藍莓隨意沙拉拉拉的做法✌️...