🈚油低糖全麥餅乾
小朋友越來越大了，也開始喜歡各種甜品了。認識這個世界，各種美食也是必須的。那就上一塊無油低糖的全麥餅乾吧，健康好吃雙料冠軍！堅果裏面有油份，所以完全不用額外油了。低糖是因爲有各種果仁啊，所以也不要再加糖。寫在前面...
全麥紅糖包(低油，果乾)
第一次創建麵包的食譜，存在些不足，歡迎高手們指出，請使用本配方者諒解😊用料全麥粉克200g高筋麪粉50克水130克小麥胚芽20g克雞蛋1只(38g左右)乾酵母3g鹽2克紅糖20g果乾適量全麥紅糖包(低油，果乾)的做法雞蛋打入盆中，將鹽放...
無糖低油低鹽燕麥餅乾
減肥期間嘴饞，想方設法做吃的，減少吃零食的罪惡感，安心大口吃。兩塊餅乾配上一杯綠茶，超級享受，飽腹感十足。吃完有壓縮餅乾的感覺，吃兩塊就很飽了，可以做早餐。下次再做可加香蕉、雞蛋。味道會更好。這個食譜自由度很高。用...
全麥燕麥餅乾（無油無糖）
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麥粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脫脂奶粉20g泡打粉0.5g小蘇打（可不用）0.5g雞蛋1個水30-40g燕麥片適量全麥燕麥餅乾（無油無糖）的做法將100g全麥粉，20g脫脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，調味用，不加...
無油少糖全麥燕麥餅乾
減肥是女人的終身事業！做點健康的小零食，爲了降低熱量，所以我用的代糖和脫脂奶粉。下午茶來2塊，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麥120克全麥麪粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脫脂奶粉30克水110克無油少糖全麥...
低糖低油脆香燕麥餅乾
一直追尋着好吃不會胖的零食用料水果即食燕麥片90克低筋麪粉75克黃油50克紅糖20克小蘇打1克蜂蜜15克低糖低油脆香燕麥餅乾的做法麪粉、紅糖、小蘇打過篩，混入麥片中，拌勻。黃油融化，倒入蜂蜜拌勻。液體倒入麥片中，拌勻。...
懶人版低脂無糖全麥燕麥餅乾
用料雞蛋一個全麥粉70克即食燕麥30克椰子油或各種油10克水或牛奶少量堅果30克(可選)代糖可選懶人版低脂無糖全麥燕麥餅乾的做法天氣冷的話椰子油隔水融化，我很硬核哈哈哈堅果用保鮮袋或者啥蓋住，擀麪杖擀碎看個人喜好要...
無糖低卡全麥小餅乾
看劇的時候我的最真的太饞了超級想嚼點什麼東西又不想自己吃太多精加工零食那就自己做點健康小零食8⃣️～用料全麥粉100克雞蛋1個水適量鹽3克無糖低卡全麥小餅乾的做法如圖圖上有在圖上請看圖快看圖最後一步了當下午茶真...
100%全麥餅乾｜減肥減脂低油低糖低卡香脆飽腹
本方來自小紅書「黑貓老秋」，記錄配方分享。本配方原作者做了30塊（10kcal/塊）我擀得厚一點做了15塊（20kcal/塊）我用的全麥麪粉帶麩皮更加香，厚餅乾內部比較軟能吃到更多面粉的香，擀薄一些會更加香脆。用料全麥麪粉60克/211kc...
低卡減肥無油無糖全麥梳打餅乾
無負擔的全麥餅乾，特別脆，新手烘焙0難度，值得擁有！尤其適合在減肥期間又想吃餅乾，或是家中有糖尿病人的家庭！全部用全麥麪粉，或者全麥+低粉+高粉都可以。在我做的過程中發現家裏有袋莜麥就用上了，其中一部分麪粉用莜麥麪粉代...
無糖低油/全麥奶香小餅乾
只要加上了無蔗糖低熱量的標籤，各種小零食就會立馬貴起來呢。。還是自制的最好，又健康又實惠~用料全麥粉40克玉米澱粉15克奶粉10克椰子油5克雞蛋（小）1個/38克酵母0.5克鹽一小撮（可無）調味粉可可粉，咖啡粉，芝士粉，抹茶粉...無糖...
低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾
用料燕麥片100克全麥粉50克橄欖油10克紅糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾的做法準備材料。將紅糖和牛奶混合，隔水融合，晾涼備用。將全麥粉和燕麥混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，將麪粉攪成絮狀，再...
低卡無糖燕麥全麥餅乾
哈哈超健康～用料雞蛋兩隻黃油20g即食麥片全麥麪粉黑芝麻適量鹽一小勺牛奶適量低卡無糖燕麥全麥餅乾的做法即食燕麥片、全麥麪粉、黑芝麻依個人喜好依次放入碗中，加一小勺鹽，拌勻將黃油軟化與兩隻全蛋液攪拌均勻倒入拌好...
可可燕麥魔芋全麥餅乾（低油低糖無蛋）
冬天減肥好難過，總想吃點什麼小零食，烘焙小白努力創造生活小樂趣，希望你可以如願以償地減脂減肥(๑•ั็ω•็ั๑)用料全麥粉80g燕麥片隨意~魔芋粉10g可可粉10g蜂蜜2~3湯匙花生油1湯匙芝麻適量（可省）奶粉20g鹽1.5茶匙蘇...
快手全麥無糖低油餅乾
好久沒做蘇打餅乾，以前的方子用的是全麥粉，不是低筋粉，不夠酥脆，把以前的方子調整下試試。記錄下以便以後調整用料全麥粉250克小蘇打1克鹽2.5克甜菊糖0.7克花椒0.7克橄欖油40克牛奶150克熟芝麻適量即食燕麥片（牛奶150克多...
全麥無油低卡小餅乾
吃煮雞蛋習慣性只吃蛋白所以爲了消耗蛋黃產生了這個餅乾口感介於麪包和餅乾之間脆脆的那種解饞吧hhh這樣一份288卡左右(我做的比較小二十多顆小餅乾奶味不是特別突出可以增加奶粉用量。用料全麥粉60克熟雞蛋黃1個脫脂...
全麥消化餅乾（奶茶味·少油低糖）
方子改自小白素食記的全麥消化餅乾，原方連結今早做了奶茶沒喝完，覺得用來做餅乾好像也不錯。雖然減了油和糖，口感沒有那麼鬆軟酥脆，但吃起來還是很脆的~反正我滿足了，哈哈。別看我整形的這麼醜，味道超級棒的！！加了奶茶的消化...
無油低糖燕麥全麥紅豆餅
想吃甜食但又怕外面多油多糖高熱量，那就自己做吧^O^健康又無負擔，用全麥粉不加油依舊軟綿綿不幹，做早餐的主食方便攜帶，可以存儲在冰箱冷凍儲存幾個月，早上要吃就拿去烤箱烤或者不粘鍋加熱一下即可。用料燕麥片25克雞蛋1個...
低糖低油/老虎燕麥餅乾
新年🧧專輯三🐯燕麥老虎餅乾～超級簡單快手零難度，只要動手捏一捏就是可愛的大老虎😄這款餅乾屬於低糖低油類型，沒用黃油只放了玉米油，糖量也少，所以不太甜，喜歡甜口的，可以適當增加糖量，我的主頁還有兩款老虎麪包，感興趣的朋友...
低糖全麥燕麥餅乾
零基礎用料燕麥(即食)150克.(隨意)黑糖20克(隨意)全麥粉50克(隨意)黃油30克(隨意)堅果50克(隨意)牛奶/水根據調和的粘稠泡打粉3克低糖全麥燕麥餅乾的做法拍好進入烤箱烤了有大概10分鐘的樣子這款沒有葡萄乾加了泡打粉...
低糖低油-全麥帕尼尼餅胚
帕尼尼麪糰不需要必須揉出手套膜，所以方便快手！低油低糖，我還添加了40%的全麥粉，對於減脂的人羣來說，已經很友好了👬用料高筋麪粉150克全麥高筋粉100克水160克酵母3克糖10克黃油10克鹽1克低糖低油-全麥帕尼尼餅胚的做法除...
低糖低油全麥消化餅乾(焦糖海鹽肉桂味)
市售的消化餅酥鬆富含油脂，不是曲奇和硬脆的餅乾的口感，這種口感很獨特很喜歡，找了好多方子達不到那種口感，自己實驗總結一下，總算有那味了，最近愛上焦糖海鹽肉桂味，哈哈超市裏買不到這味自己摸索.自己備用，太喜歡了用料A:水1...
超低卡全麥餅乾🍪（無油無糖）
減脂期特別饞零食，無意發現了這個超可愛的全麥餅乾，重點是它無油無糖，還可愛。（*´▽｀*）用料黑全麥粉130克雞蛋1個鹽1.5克可可粉5克（加了味道香，顏色好看。，沒有不加也可以）黑芝麻2克（可加可不加）泡打粉1克牛奶35克（跟麪粉吸水性調...
低油低糖全麥鬆餅🥞
想吃甜品又怕胖~來做一個減油減糖的全麥鬆餅吧~超快手，很適合早餐噢用料全麥粉45克雞蛋1個糖5克鹽0.5克牛奶50克泡打粉1.5克玉米油5克低油低糖全麥鬆餅🥞的做法所有原料混合攪拌均勻（我偷懶用料理機打的，用打蛋器或者刮...
全麥酥脆餅乾 餅乾—低糖系列
絕對值得你們一試的餅乾……保質期內越放越香，不像以前的自制餅乾那樣放幾天口感就不好吃了！準備工作：1⃣️黃油：室溫25度左右軟化2⃣️蛋白：常溫⬆️粉類：全部混合均勻過篩4⃣️烤盤上提前墊油紙備用5⃣️切割餅乾模，家裏的圓形杯口，長...