牛油果蜜汁沙拉
🥗低脂沙拉｜#01牛油果蜜汁沙拉｜牛油果這樣做百吃不膩今天吃上了，自己種的生菜😂這麼小的苗就被我吃了😬牛油果🥑橘子🍊生菜🥬檸檬汁蜂蜜橄欖油芝麻不定時更新《沙拉🥗》不重複用料牛油果1個橘子1個生菜大的2片檸檬汁2勺...
鮮蝦牛油果沙拉（祕製醬汁）
喜歡去的一家西式簡餐廳招牌菜，每次都必點，當初健身的時候如果沒有這麼美味的沙拉我一定瘦不下來。真的是一道讓人每天吃都不膩的健康餐。然而餐館價格昂貴，一道沙拉賣68元，自己回家也想效仿，蔬菜搭配很好搞定，吃的時候就一...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉（ref.蕭瀟）
用料【沙拉醬汁】檸檬汁半個蜂蜜1勺【沙拉食材】奶油生菜牛油果蘋果藍莓紅腰豆南瓜籽糙米餅核桃仁烤杏仁片葡萄乾奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉（ref.蕭瀟）的做法醬汁淋在牛油果和蘋果上避免氧化，放上其他食材，糙米餅最...
魔法牛油果醬汁沙拉
搬運呂燕妮《減糖：21天科學瘦身法》用料牛油果1個開心果50克香菜1小把礦泉水80ml海鹽10克大蒜1瓣青檸汁1個青椒半個橄欖油50g魔法牛油果醬汁沙拉的做法1個牛油果（用熟的牛油果，否則做不出奶昔狀的質感），50克開心果（開心果的...
牛油果蜜柚沙拉
各種水果和調料汁兒結合，濃郁的果香用料牛油果1個聖女果8個橄欖油2勺黑胡椒1勺鹽適量蜜柚1瓣壽司醋3勺牛油果蜜柚沙拉的做法準備食材牛油果豎着切開，去除種子，剝去果皮，切成一口大小小丁調製壽司醋黑胡椒汁兒，一定多攪拌一...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
🥑牛油果雞蛋沙拉（附油醋汁做法）
用料牛油果1個雞蛋2個玉米半根海鹽少許果醋一勺橄欖油一勺蜂蜜2勺黑胡椒碎少許🥑牛油果雞蛋沙拉（附油醋汁做法）的做法雞蛋玉米先蒸熟然後切粒，牛油果也切粒然後就是製作油醋汁啦，蜂蜜、油、醋的比例2:1:1，攪拌至完全乳化後...
芥辣汁牛油果蔬菜沙拉
六月鮮輕鹽原汁醬油，鹽於律己，養成輕鹽體質。用六月鮮輕鹽原汁醬油調製的芥辣沙拉汁，鮮香美味，輕鹽爽口，營養健康，與蔬菜融合在一起，鮮香可口誘人，味道好極了！用料六月鮮輕鹽原汁醬油3勺牛油果1個黃瓜半根胡蘿蔔半根聖女果5-6...
超簡單牛油果金槍魚油醋汁沙拉～
用料金槍魚1/2罐西紅柿1個牛油果1/2個洋蔥1/4個油醋汁適量勺煮雞蛋（可不加）1個超簡單牛油果金槍魚油醋汁沙拉～的做法牛油果，西紅柿洋蔥切塊，洋蔥先泡水半小時去除辛辣口感。開金槍魚罐頭，根據喜好放入。倒入三勺油醋汁，喜歡...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
健康沙拉：雙果（牛油果無花果）沙拉（附香草油醋汁做法）
沙拉千變萬化，沒有搭配不了的組合，只有想不到的搭配方式和方法。用料無花果一個牛油果半個彩椒1/4小番茄4紫葉生菜適量芝麻菜適量櫻桃蘿蔔一個西蘭花兩三朵茄汁黃豆（可選）適量水煮蛋一個橄欖油適量香醋適量黑胡椒粉適量香...
🥑牛油果沙拉｜低卡｜甜蜜版
一早醒來聽到居委會奔走相告：做完抗原的可以出門了！😭天降好消息！我要慶祝一下！掏出藏在冰箱深處捨不得吃的水果🥲，做個清爽甜蜜的牛油果沙拉🥰看了不少大家牛油果沙拉的做法，都是鹹口的，主要是青醬➕土豆牛油果➕少許生菜，記...
油醋汁牛油果鮮蝦雞蛋沙拉
這道沙拉的精華在於醬汁，比例調配得當會出現很驚豔的效果，清甜爽口的油醋汁裹在軟綿的牛油果和鮮美的蝦段上，加上雞蛋的醇厚和西柚的酸甜，簡直欲罷不能～媽媽筷子不能停！用料牛油果一顆雞蛋一個基圍蝦若干西柚兩瓣橄欖油一勺...
蜜醬雞肉香橙牛油果玉米沙拉
這道沙拉的祕訣在於多汁…非常適合夏天…用料牛油果半個烤雞串2串生菜葉5片紅椒1個橙子半個玉米半根腰果少許黑胡椒少許蜜醬雞肉香橙牛油果玉米沙拉的做法生菜紅椒切絲，橙子牛油果切塊，玉米煮熟取下來。拌勻...
蜂蜜牛油果芝士沙拉
偶然調出這個醬汁簡單但美味，滿口新鮮甜脆微甜微辣的胡蘿蔔和洋蔥，奶香有嚼勁的煙燻芝士，超級推薦！用料牛油果半個洋蔥半個胡蘿蔔絲適量沙拉草（水芹）50g煙燻mozzarella30g檸檬1/4個橄欖油1勺鹽和黑胡椒適量蜂蜜適量小番茄4...
牛油果蔬菜油醋汁沙拉
用料牛油果1只或半隻草莓桑葚聖女果等水果若干生菜苦苣紫甘藍洋蔥雞蛋2個芝麻青椒橄欖油芥末醬檸檬或白醋鹽牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法蔬菜水果洗淨，廚房用紙吸乾，切好或撕好，加鹽混勻醃十分鐘，如水多可以闢出雞蛋加牛奶...
牛油果沙拉（咖喱納豆醬汁）
營養沙拉，健康身體用料牛油果1個小番茄10個粗磨納豆1盒亞麻籽油適量檸檬汁適量咖喱粉適量蒜泥適量鹽適量醬油適量羅漢果糖漿適量胡椒適量牛油果沙拉（咖喱納豆醬汁）的做法牛油果去皮去籽，切小塊。小番茄切開將亞麻籽油、檸...
牛油果沙拉（青瓜醬汁）
用料牛油果1個小番茄10個小黃瓜1條蒜頭適量姜適量亞麻籽油適量鹽適量檸檬汁適量魚露適量胡椒適量牛油果沙拉（青瓜醬汁）的做法牛油果去皮去籽，切塊。小番茄切塊亞麻籽油、醋、檸檬汁、魚露、胡椒調成醬汁小黃瓜、蒜頭、姜...
蜜汁蔬菜沙拉
低熱量蔬菜沙拉，只要10分鐘就能輕鬆搞定，清脆爽口又減脂，做法簡單味道贊！讓你這個夏天越吃越瘦！用料蜂蜜酸奶50克聖女果10-20個生菜兩棵蜜汁蔬菜沙拉的做法生菜洗乾淨切小段聖女果對半切開擺盤淋上酸奶最後再淋上香甜的蜂...
萬能油醋汁牛油果大蝦沙拉
因爲實在太懶，所以只想做超級簡單快手又好吃的東西。簡單快手萬能油醋汁我覺得最好吃是橄欖油+檸檬汁，其次是+蘋果醋，我看到過加陳醋的我實在接受不能用料牛油果1個橄欖油1勺鹽一點點蝦仁適量檸檬汁1勺黑胡椒一點萬能油...
鮮蝦牛油果柚汁沙拉
這道菜是咱家宴上的常客，總能在忙碌上菜之餘，先幫著墊墊一桌饑餓的呼喚⋯簡單的步驟、幾樣食材，醬汁調配是其中訣竅！至於，它是沙拉還是麵包topping,則全憑廚孃的機智咯。復古野餐趴的其中一道菜品，搭配心心美味的歐包，絕妙極...
牛油果大蝦檸檬汁沙拉
用料牛油果半個聖女果五個蝦仁九隻檸檬一片少許汁黑胡椒兩勺鹽半勺香油兩勺苦苣適量黃瓜適量糖適量牛油果大蝦檸檬汁沙拉的做法牛油果🥑半隻殼留用果然切小塊九隻蝦去頭去殼挑蝦線少許鹽黑胡椒粉醃製十分鐘平底鍋少許...