番茄金槍魚意麪：濃郁的醬汁包裹着每一根麪條，來自一碗麪的治癒
今天我們來說說意麪爲什麼主食選擇有這麼多，有這麼多健身達人選擇了意麪？因爲意麪製作方法和原料的不同，讓它和普通白麪條比起來會富含更多蛋白質，而且GI（升糖指數）低，吃起來口感筋道，飽腹感強，簡直太棒！我最喜歡的意麪口味是番...
一碗“樸素”卻“治癒”的榨菜肉絲麪
榨菜肉絲麪對於任何人來說，都是再熟悉又樸素不過的一款家常面了吧！可是，就是如此平凡的一抹滋味，卻能填滿記憶中的縫隙，讓人滿足！承載濃濃記憶的一碗榨菜肉絲麪，有沒有一絲絲“治癒”呢！！分享大家！用料榨菜1/2包肉絲50克麪條（垂...
來一碗韓式拌飯，飢餓的靈魂瞬間被治癒
安媽最近迷韓劇，對於韓劇中出現的各種美食也是頗有研究，其中最喜歡的一款便是~噹噹噹~韓式拌飯啦，相信愛看韓劇的吃貨們肯定不陌生，還有什麼比拌飯更加方便快捷而又健康營養的嗎？光想想香噴噴的拌飯就要流口水啦，滿滿的幸福...
來一碗酸酸辣辣面，治癒鼻子不通氣
同爲社畜，我想大家都不想花太多的時間在做飯上，這碗酸辣面只需15分鐘就能治癒壞心情，快點動手做起來吧。用料麪條1份簡單1青菜1些花生米適量陳醋3勺生抽1勺蠔油0.5勺雞精些許芝麻1勺香油適量小米辣適量蒜蓉適量來一碗酸...
一碗治癒系的紅豆酒釀圓子
微信公衆號【星星私廚】更精彩用料酒釀2勺紅豆沙半碗小圓子半碗澱粉半勺糖適量一碗治癒系的紅豆酒釀圓子的做法1、如圖：準備好要用的材料2、鍋裏放適量水燒開，下圓子煮到飄起來後放入醪糟3、接着放入豆沙，煮開後，把澱粉用...
一碗普通尋常，卻很治癒的蔬菜粥（蔬菜面）
這一禮拜，喉嚨作怪，先是吃了三天的粥，實在沒胃口了，第四天起開始吃麪，感覺我都快變兔子了，每天青菜蘿蔔，胡蘿蔔這個東西，我以前特別不喜歡，可是放在粥裏不知不覺地愛上了。前一天的剩米飯，變成第二天早餐桌上的粥或泡飯，這個是我...
來和我一起吃碗治癒的咖喱飯麼
今日份咖喱雞腿飯~用料洋蔥1/6個土豆1個胡蘿蔔1根雞腿2只杏鮑菇4個黑胡椒適量來和我一起吃碗治癒的咖喱飯麼的做法兩個大雞腿剔骨切長條一根長鬍蘿蔔一個大土豆切塊4個杏鮑菇切薄片少量洋蔥切絲胡蘿蔔土豆下熱油炒至...
冬日雨天來一碗超級治癒的泡菜芝士燴餅吧！
繼續消耗之前買的麥西恩原味捲餅。本來想炒着吃。但是今天下雨了，回來路上好冷，還是做成熱乎乎的燴餅吧！泡菜和芝士真是絕配啊！吃完再喝一大口湯，渾身都暖洋洋的～用料捲餅1張娃娃菜半顆，150克左右杏鮑菇1個，80克左右芝士1片泡...
值得收藏的一碗超治癒疙瘩湯
每當生病的時候每當想家都時候每當孤單的時候每當降溫的時候……一碗西紅柿雞蛋疙瘩湯總能安撫我的小情緒滿分哦😘超詳細教程~用料西紅柿1個雞蛋2個麪粉一小碗蔥花適量水隨麪粉鹽適量生菜適量芝麻油適量糖適量醬油適...
一碗清湯麪🍜——秋日裏的治癒
這個深秋🍁一碗熱氣騰騰的面治癒你忙碌的又枯燥的生活🍲10分鐘就可以完成！用料掛麪1把（圖片兩人份）生抽2勺醋1勺鹽2克雞精1勺小蔥2根蒜3瓣小米辣1個（能吃辣多放）一碗清湯麪🍜——秋日裏的治癒的做法切蔥，小米辣，蒜，蒜要切的越...
來一碗麪
裱花練手，標記用料戚風蛋糕6寸1個淡奶油適量糖少許食用色素少許來一碗麪的做法手殘黨一枚，等以後回頭看看之前的手殘作品...
【自制麪條】超治癒～壓面機版
向一個白案廚師的道路進發～自從買了壓面機，做麪食太方便快手了，省時省力～不用手擀（我也不會🤷♀️），你說它不香麼😄這個配比是手揉麪版，如果用機器揉麪水還要再少一點，今天做的量不多，就選擇了手揉，之後我再補充量大版用料中筋面...
用豆漿煮一碗清甜治癒的美齡粥
去南京大牌檔吃飯，選單上推薦這道粥，本來平時不喜歡喝粥，被它的名字吸引，點來嚐了嚐，味道卻出乎意料的好。口感軟軟滑滑的，微甜，喝下去很舒服。這道粥是南京傳統菜，創於民國時期，有一個典故。據說宋美齡有一段時間茶飯不思，府中...
來碗麪條治癒一切
豪華泡麪/燜面/拌麪/意麪/炒麪/湯麪/米線/千層麪用料麪條適量來碗麪條治癒一切的做法煮泡麪/辛拉麪：開水下面/蝦仁or其他肉類/喜歡的蔬菜最後打一個蛋or芝士片燜面：煎1-2個荷包蛋備用爆香蒜末小米辣下番茄或其他蔬菜煸...
燉一碗治癒人心的湖南米粉
說是湖南米粉，其實粉買的是江西米粉，仗着自己是湖南人就姑且叫它湖南米粉吧。各個地區的米粉很多，如果要做燉粉還是幹圓粉比較合適，天貓上隨便一個牌子的江西米粉口感都很不錯以下的份量是一個胃口不錯的妹子吃到八分飽的...
無比治癒的一碗西紅柿雞蛋蔬菜麪湯
總有那麼幾道菜是從小就愛吃的。即使長大後品嚐過的美味數不清，最愛的那些依然愛，很可能一生都愛。媽媽做的番茄雞蛋麪湯，該怎麼形容呢，對曾經的我大概是無與倫比的美味，對現在的我來說，是最治癒的美食。颳風下雨窩在家裏，煮...
一碗很治癒的暖宮湯
前幾天出去玩恰巧正逢生理期又不小心淋了點雨肚子有點疼整個人都沒精神去姐姐家躺在沙發曬着暖洋洋的太陽上昏昏沉沉的睡了一會我睡着的功夫姐姐給我燉了一小盅湯喝完以後直接原地滿血復活所以必須記錄一下後續等我做...
治癒系的一碗湯_菜心丸子湯
一個人出差在外或者一個人工作到很晚，身心俱疲的時候，一個人在外漂泊，我是一個滬漂，有時候孤獨的心無以慰籍自己，只想自己抱抱自己，一碗菜心肉丸湯，簡單的配料，簡單的食材，讓自己從內而外的溫暖。用料肉丸（超市買的）8個菜心200克...
川味燴麪-南方的冬天最具治癒力的一碗湯麪
四川入冬後，天氣變化無常，容易感冒。這碗麪是一位親近的阿姨教我的，她說她小的時候，兄弟姐妹很多，家裏小孩感了風寒，沒有胃口，她的父親就會撈出泡菜，做這樣一碗麪給他們，連湯帶面吃下去，出一身汗，睡一覺，感冒常常就好了。今年入冬...
一碗治癒的番茄雞蛋熗鍋面
一鍋到底，湯汁濃郁，麪條呼啦進肚子，冬天暖身子，夏天爽到大汗淋漓💓總之，這是一款萬能麪條，早上吃，中午吃，早上吃，加餐吃，一點都不會違和哦😋用料西紅柿1-2個油10克水350克面40克雞蛋液1個鹽1/2茶匙一碗治癒的番茄雞蛋熗鍋面的做...
一人食---碗治癒系的辣白菜炒飯
烤肉店的辣白菜炒飯是我最愛的炒飯之一可是烤肉辣麼香，哪有肚子放炒飯呢所以這個飯就挪到了家裏的廚房!做法非常簡單，100克辣白菜，切兩下，熱鍋涼油放多多的蔥花然後下入辣白菜翻炒後下入一碗剩米飯翻炒最後起鍋再撒一次蔥...
來自甜品的治癒🍰
每次想做蛋糕，就開始各種找裝飾造型手機裏儲存了一堆，結果又開始糾結選哪款索性全部收集整理起來，雖然也不知道會不會被用上集美們，不管做不做，先收藏起來～用料蛋糕胚1只來自甜品的治癒🍰的做法最愛簡約的韓式裝飾隨便抹一...
一碗清湯麪 🍜 —— 秋日裏的治癒系
秋冬時節的雨夜來一碗清湯麪🍜，不要太治癒哦！從備材到出鍋10分鐘就可搞定，快速卻不將就🥢用料拉麪100g香蔥2根小米椒3個蒜蓉若干生抽1.5勺陳醋0.5勺鹽少許雞精少許黑胡椒半勺一碗清湯麪🍜——秋日裏的治癒系的做法⭐️大蒜...
早餐來一碗鮮美好吃的清湯麪～溫暖治癒系
早上起來胃口不是很開，什麼都不想吃的時候。那麼來上一碗～清湯麪！吸溜一口面，再喝上一口湯，超級治癒☘️暖心又暖胃～用料麪條1份小蔥1根生抽2勺醋1勺鹽少許雞精少許香油半勺早餐來一碗鮮美好吃的清湯麪～溫暖治癒系的做法碗中加...
來一碗美味豬肚雞湯😍哇，好治癒~
健忘的人，不經常做的的菜，就是要記錄和改善食譜哈！媽媽的菜譜，留給女兒用~😎用料豬肚1個土雞（或者大雞腿）1只清洗豬肚用的：鹽，麪粉，醋，料酒等適量白胡椒適量，必須生薑適量，必須花椒（焯水豬肚用）適量豬肚配料包（白胡椒）可選蔥花，枸杞可...