木耳青菜雞蛋湯
用料小青菜250g木耳少許雞蛋2個鹽雞精麻油適量木耳青菜雞蛋湯的做法小青菜洗淨，木耳泡好洗淨，雞蛋打散湯鍋加水燒開加青菜，木耳燒開邊倒雞蛋液邊攪拌，燒開後加鹽，雞精，關火後淋上麻油即可...
低脂菜 青瓜木耳炒雞蛋
用料黃瓜根雞蛋個木耳朵鹽克油克大蒜片薑片雞蛋個黃瓜根低脂菜青瓜木耳炒雞蛋的做法全部食材青瓜一條削一下皮大蒜片薑片香港樓上櫻桃木耳適量櫻桃木耳發泡好青瓜胡蘿蔔🥕都切好燒開水把木耳胡蘿蔔都放下去飛一下水飛...
木耳青菜
簡單的家常菜做法、將之記錄下來，方便我的孩子以後可以借鑑學習😉用料青菜300克木耳60克鹽4克雞精3克蒜瓣若干木耳青菜的做法青菜先浸泡一會兒，再清洗乾淨把蒜瓣切碎，木耳提前泡發清洗乾淨！熱油鍋，把蒜末炒香加入木耳翻炒...
木耳雞湯
營養價值豐富用料木耳20朵紅棗6枸杞8蔥一根姜一塊鹽適量醬油兩滴木耳雞湯的做法首先湯鍋放水，把提前準備的姜放入鍋中大火至開滾，然後在把洗好切好的雞，紅棗，枸杞倒入鍋中，中火燒開大約15分鐘，再倒入洗好的木耳，等湯沸騰後轉...
懶人版青菜木耳雞蛋麪
一個人的午餐，怎麼能省事兒又好吃呢？重要的是不用很麻煩地刷鍋!!!這款簡單的水煮青菜雞蛋麪加入了虎邦辣醬，美味又健康用料新鮮小油菜3顆好看的雞蛋1顆木耳6片掛麪100克虎邦魯西牛肉辣醬10克鹽2克金針菇（個人喜好）50克懶人...
家常白菜木耳雞蛋湯
可以當湯喝，也可以喝麪條的時候，打滷，都是超級贊用料白菜木耳雞蛋蔥水油麪醬鹽家常白菜木耳雞蛋湯的做法白菜切段，木耳泡發洗淨，雞蛋打散，蔥切段鍋里加油，放白菜木耳翻炒，差不多五分熟，加勺麪醬，炒勻，然後加高過菜的水，燉一會，開鍋...
青菜拌木耳
用料木耳5朵青菜2顆香油1勺鹽2克青菜拌木耳的做法青菜木耳開水焯燙，切碎！加鹽、香油拌勻！花生做小熊狀擺盤...
木耳炒青菜
很簡單的家常菜，補鐵，特別適合小孩孕婦老人用料青菜木耳蠔油生抽白糖或者雞精蒜片幹辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗乾淨，木耳開水泡發撕成小塊，大蒜切片，幹辣椒切段炒鍋加熱倒入少許油，（青菜會出水的，少一點油就好）油熱後放...
家常菜-木耳青辣椒炒雞蛋
用料木耳青辣椒雞蛋鹽花生油勺家常菜-木耳青辣椒炒雞蛋的做法土雞蛋磕入碗、加鹽打散攪勻，鍋入油小火煎熟雞蛋後裝盤切塊青椒洗淨切成片狀，木耳泡發後入鍋炒熟後加入青椒、適量鹽翻炒一會，最後加入雞蛋、一點蔥花炒勻裝...
青菜木耳雞蛋蝦皮餃子
秋天這個季節的青菜炒着吃口感不是很好，爲了保證孩子每天吃點，就包成這個好吃爽口清淡的餃子。雞蛋配蝦皮不僅可以提鮮，而且利於補鈣哦！搭配牛奶或粥類是一份營養豐富的早餐哦！用料青菜250g木耳（泡發）250g雞蛋3個蝦皮30g-60g...
木耳雞蛋湯
懶得做飯的時候，胃口不好的時候，沒有什麼是一碗湯解決不了的，如果一碗不行那就兩碗😜😜用料雞蛋兩個個木耳適量香菜4根蔥花2根雞精，香醋適量鹽，白胡椒適量紅薯粉（玉米澱粉）3勺金針菇半把千葉豆腐1塊黃花菜適量豆腐皮半張小磨...
潺菜（木耳菜）雞蛋湯
木耳菜有一獨到之處，即無需噴灑農藥，幾乎從不見病蟲害。在農藥使用頻繁的夏秋季，這種特性更是珍貴。木耳菜的叫法源於它的葉子比較肥厚，吃起來口感好似木耳，滑爽，筋道。網上說有防癌的功效，咱也不知道。反正綠油油的樣子，感覺...
木耳青椒雞蛋(快手菜)
用料雞蛋4個青椒1個木耳20朵鹽適量生抽2勺木耳青椒雞蛋(快手菜)的做法青椒切丁木耳泡發拿開水焯一下將雞蛋炒好拿出來鍋中放入油青椒木耳放入炒好的雞蛋出盤...
木耳菜蛋湯
用料木耳菜1把雞蛋2個熟豬油1勺鹽適量味精適量木耳菜蛋湯的做法木耳菜折洗乾淨雞蛋加少許鹽打散備用。鍋內入熟豬油，待油化且熱，倒入雞蛋液，攤熟後用鍋鏟分散成小塊後剷出待用鍋內入清水燒沸，放入木耳菜煮熟後，放入蛋塊稍...
青菜心木耳
黑胡椒也是我家離不開的調味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生薑2片幹辣椒1個醬油適量味好美黑胡椒粉適量油5克鹽1克青菜心木耳的做法青菜洗淨，切小段，木耳泡發，生薑切片，蒜切末，尖椒切段鍋內少許油，加入，生薑蒜辣椒爆一...
青菜木耳脆
速度做蔬菜用料肥肉青菜黑木耳熟芝麻青菜木耳脆的做法小火，入肥肉丁，榨油，就是所謂的豬油。榨至油渣，肉丁成焦黃色放青菜和已經泡過水的黑木耳，炒到青菜變軟出鍋...
菜包（青菜雞蛋木耳）
最近吃韭菜雞蛋餃子，女兒有些上火，於是我們想着做點青菜包子。第一次做，女兒切菜，我和麪。用料雞蛋6個木耳一把青菜一斤麪粉500克酵母5克菜包（青菜雞蛋木耳）的做法溫水和麪，放置發酵。青菜，木耳，雞蛋分別切碎拌勻。先滴入適量...
青菜炒木耳
一次不經意的巧合，發現了菌菇和蔬菜搭配的魅力，於是開啓了蔬菜混搭之路。用料木耳10-20朵青菜一大把鹽2克雞精一點點青菜炒木耳的做法小青菜，摘好，洗淨。發好的木耳先把蒜片超香，先加青菜炒軟後加木耳。加鹽，雞精出鍋！小貼士...
青菜木耳雞湯疙瘩湯
用料青菜3顆木耳8朵雞湯適量麪粉2湯勺雞蛋1個鹽3克白胡椒粉1勺青菜木耳雞湯疙瘩湯的做法準備麪粉2湯勺雞蛋打入麪粉碗中用溫水粉刺加入，筷子攪拌均勻，攪拌到能拉起來，並斷開青菜洗淨切成段鍋放油，七成熱，放入青菜炒3分鐘加...
扇貝木耳菜雞蛋疙瘩湯
立秋之後的初秋，秋天天氣乾燥，脾胃功能弱，容易上火沒胃口。疙瘩湯是每家每戶常做的家常飯，簡單美味！今天我給大家推薦的這款疙瘩湯，富含維生素和蛋白質，營養豐富好消化，當早餐或者晚餐都不錯！木耳菜解毒潤腸富含豐富的膳食纖維...
銀耳黃花菜木耳雞蛋 湯
（起名廢啊）·爸爸最愛給我做的湯!·爲爸爸記錄下來，爲爸爸打call～·是真·家·嘗·菜·銀黃木雞·湯·唯一美中不足的是:本來想放豆腐泡的，結果給忘了，哎!用料銀耳½朵雞蛋2個黃花菜少許木耳2-3個香菜少許澱粉少許雞精少許...
【抗癌食記】5.青菜雞蛋木耳魚丸湯
今天給爸爸稱體重，才107斤，難過。他也很努力在吃飯了，我還要好好加油，多做一點，口味好一點，少量多餐多吃幾次。用料青菜6顆興化魚丸10個雞蛋1個排骨湯（或其他高湯）1海碗木耳5朵食用油少許鹽少許【抗癌食記】5.青菜雞蛋木耳魚...
青菜木耳蛋花湯 12M+
做法簡單的蛋花湯，既有營養又易於消化，適合不愛吃青菜的小朋友。湯裏面的黑木耳營養價值豐富，含有豐富鐵元素，能夠預防寶寶貧血，木耳中所含的天然植物膠質有較強的吸附力，能夠有效的清除腸胃中雜質及毒素，不過木耳中的膳食纖...
下飯菜❤️青椒木耳炒雞蛋
分享一道做起來簡單、好看又下飯的家常菜～用料雞蛋🥚2-3個青椒🫑1個木耳適量胡蘿蔔🥕半根大蔥適量大蒜3-4瓣生抽2勺陳醋1勺玫瑰鹽少許原味鮮1茶勺白糖少許橄欖油適量下飯菜❤️青椒木耳炒雞蛋的做法備菜：雞蛋🥚打散青椒🫑...
青菜木耳湯
用料青菜適量木耳適量雞蛋1個鹽適量青菜木耳湯的做法三五法洗出來的木耳很乾淨，而且有點泡發了。繼續溫水泡發半小時足夠了。水燒開，放入青菜，木耳。然後加入蛋，加鹽、雞精，澆上麻油，即可裝盆。...