香烤鱈魚塊
香烤鱈魚塊+蒜香雞蛋麪包這道菜非常適合留學生，國外基本都具備烤箱。而且絕對快手菜，準備10分鐘，放入烤箱10分鐘，開吃。用料鱈魚塊麪包（全麥麪包）雞蛋彩椒蔥蒜頭黃油橄欖油黑胡椒鹽奶酪(cheddar)香烤鱈魚塊的做法魚塊抹上黑...
烤炸鱈魚片魚塊丨低碳生酮
用料鱈魚(白肉魚都可)340克烘焙杏仁粉1/2 杯(56g)帕瑪森芝士碎3/4 杯蒜1瓣海鹽1/2 茶匙黑胡椒1/4 茶匙紅辣椒粉1/8 茶匙新鮮蒔蘿(切碎)1 茶匙蛋清1個椰子油烤炸鱈魚片魚塊丨低碳生酮的做法魚切成8等份，用廚房紙...
糖醋鱈魚塊
今天哪也沒去，臨近中午在家做了糖醋鱈魚塊，爸爸烤了羊肉串，做了娃喜歡的西紅柿雞蛋打滷麪，雖然已入秋但還是我們喜歡的夏日口味的餐桌。一盒鱈魚有三袋，給娃分次吃方便製作，也方便儲存。我家一般都是一次搞定，炸鱈魚排、做糖...
香炸鱈魚塊
方便健康、外酥裏嫩的香炸鱈魚用料鱈魚塊200g澱粉色拉油鹽胡椒粉香炸鱈魚塊的做法鱈魚塊解凍，洗乾淨，用廚房衛生紙吸乾。挖一勺鹽，醃製一下鱈魚。澱粉加適量水混合，調勻至糊糊狀鍋裏倒油，稍微多一點，鍋底一釐米左右。加熱。...
燒鱈魚塊兒
挺喜歡吃鱈魚的，從超市買了條回來，燒了吃，還不錯鱈魚只有中間的主刺，很適合小朋友吃用料鱈魚一條大蔥一段姜兩塊兒蒜3瓣幹辣椒幾顆生抽少許老抽少許鹽適量料酒適量花椒10顆左右八角1顆燒鱈魚塊兒的做法鱈魚洗淨除去肚子裏...
香煎鱈魚塊
用料鱈魚半條澱粉適量料酒2勺胡椒粉適量鹽適量雞蛋適量麪包糠適量香煎鱈魚塊的做法把鱈魚切成適量的塊，放入料酒，姜，醃製半個小時左右，可以去腥～準備好生粉，把鱈魚裹滿再放入雞蛋中沾勻最後裹上一層面包糠，油溫八成熱，中小火，...
清蒸鱈魚塊
老爸教的簡單好吃用料鱈魚塊1塊姜適量蒜適量蒸魚豉油適量白醋適量清蒸鱈魚塊的做法鱈魚洗淨放薑片適量白醋蒸鍋水開後蒸5分鐘，取出倒掉白醋扔掉薑片適量姜蒜切末平鋪鱈魚塊上，倒入適量蒸魚豉油，還是蒸鍋水開後放入鍋內蒸...
鱈魚塊
用料鱈魚塊鱈魚塊的做法去皮切塊醃製調料麪粉糊煎至小金黃塊...
蒜香烤鱈魚
用料鱈魚一條大蒜6-10瓣生薑5片色拉油適量老抽適量生抽適量黃酒適量鹽一勺到兩勺孜然粉適量辣椒一根蒜香烤鱈魚的做法將一條鱈魚清洗乾淨將鱈魚切成段準備好配料將一半的大蒜，生薑，黃酒，老抽，生抽，鹽放入，醃製15-20分鐘將鱈...
檸香烤鱈魚
空氣炸鍋千萬別閒置，無敵簡單的檸香烤黑鱈魚，絕絕子，海魚特有的肥美，簡單的炙烤，檸檬特有的清香，根本好吃的停不下來！用料鱈魚2塊檸檬1個料酒1勺海鹽適量黑胡椒碎適量檸香烤鱈魚的做法食材準備，國慶逛山姆購買的，帶有MSC小藍魚...
香酥鱈魚塊
這個酥炸餬口感非常好，薄薄的、脆脆的，即便涼了也還是很酥脆，包裹着嫩嫩的魚肉，非常好吃。絕對適合小朋友的口味，連大人都是不停口。用料銀鱈魚100克麪粉20克玉米澱粉（生粉）20克色拉油1大勺水3-5大勺鹽適量香酥鱈魚塊的做法...
蘆香烤鱈魚
這道菜真是妙蛙種子吃着妙脆角妙進了米奇妙妙屋妙到家了呀～用料西班牙鱈魚1塊蘆筍8-10根口蘑250g小番茄適量橄欖油2勺大蔥1/2根生薑1個洋蔥1/2個大蒜1整個迷迭香碎適量蘆香烤鱈魚的做法1鱈魚中放入鹽、黑胡椒粉、醬油...
香烤銀鱈魚
最喜歡放進烤箱出爐直接能吃的美味因爲沒有油煙鴨用料鱈魚1塊檸檬1/5個海鹽少許現磨黑胡椒少許橄欖油少許香烤銀鱈魚的做法銀鱈魚微波解凍1分半。當然啦能自然解凍是最好不過啦，提前一天從冷凍室轉移到冷藏室即可。銀...
醬香烤鱈魚
爲了寶貝女兒買的一箱鱈魚，感覺清蒸不太入味，今天頭回嘗試烤箱製作鱈魚，女兒直呼太好吃一人全乾掉用料鱈一大塊洋蔥碎40g蒜20g白糖20g醬油一湯勺黑芝麻一湯勺醬香烤鱈魚的做法自然化凍不要泡水裏防止水分太多。化好反正...
煎鱈魚塊
用料鱈魚塊鹽克黃油胡椒粉煎鱈魚塊的做法鱈魚自然解凍，要化很久的，早拿出來。去鱗個，加醬油，蒜片醃20分鐘。黃油兩面各煎3分鐘，用鍋好，別用電餅鐺，中火。把蒜撥到一邊煎。一塊大約10元，要是能一次買到很多，便宜還好。要不感覺...
紅燴鱈魚塊
成功複製了在“醉輝煌”吃到的一款菜✌️用料深海鱈魚一段蔥、薑絲適量生粉適量老抽一勺七味粉、鹽、胡椒適量紅燴鱈魚塊的做法鱈魚化開，去鱗，用七味粉、鹽、胡椒醃製半小時鱈魚切塊，每一塊都裹上生粉下油鍋炸至金黃全部炸...
椒香烤鱈魚
用料鱈魚段3塊味好美青花椒椒鹽適量生抽1勺料酒1勺食用油1勺蔥絲適量薑絲適量辣椒粉1小勺椒香烤鱈魚的做法鱈魚段放入蔥薑絲，加入一勺料酒。一勺生抽。一勺辣椒粉。適量味好美青花椒椒鹽。一勺食用油。翻拌均勻，蓋上保...
蔥燒鱈魚塊
用料鱈魚2塊小蔥3根姜1片生抽1勺蠔油1勺料酒1勺澱粉2勺白糖1勺蔥燒鱈魚塊的做法鱈魚用鹽和料酒醃製半小時以上。裹上澱粉用油煎熟。翻面煎。煎熟後裝盤。再倒入新的油，加入蔥白。加入生抽，蠔油，料酒，糖炒香。加入鱈魚翻炒...
意式香料檸檬烤鱈魚塊
這道蠻西式的意式檸檬烤鱈魚塊，檸檬汁的清新味道滲透進魚肉，再以調味料醃製，做法簡單，口味卻很豐富。鱈魚肉質鮮嫩，清蒸或者烘烤才能保持食材本身的味道。這裏，花兒就和朋友們分享，做法簡單口感卻不單一的意式檸檬烤鱈魚塊。...
香煎南極鱈魚vs烤箱烤北極鱈魚
今天對比一下南極的和北極的鱈魚哪一種好吃。南極鱈魚來自智利，北極鱈魚來自美國阿拉斯加。南極鱈魚個頭大，魚鱗也大。北極鱈魚肉質更緊實，南極鱈魚油脂更多更甘香，香煎用油煎過很香口，烤箱烤的沒有放油，感覺魚腥味大，不過加...
五香烤鱈魚
五香烤鱈魚，不僅是菜還能當零食。做法非常簡單，就是鱈魚室溫解凍，切塊，放鹽、油、醬油、五香粉醃製，然後放入空氣炸鍋，等20分鐘，（不需要理睬，好了會自動關），香飄四溢，外表酥脆，肉質鮮嫩，酥香結合，鮮美可口，不愛吃魚的小孩都搶着吃。用...
香辣烤魚塊
簡單、快手的烤箱料理~~喜歡吃街頭燒烤店風味烤魚的，利用家裏的小烤箱，也能輕鬆複製！用料草魚1條料酒2大勺鹽1小勺麻辣鮮燒烤料2大勺孜然粉適量胡椒粉適量花椒粉適量食用油1小勺（1小勺=5ml）（1大勺=15ml）調味僅供參考，可以酌情...
香辣鱈魚塊
用料鱈魚150g紅辣椒1個小紅尖椒2個蒜3瓣姜1小塊辣椒醬1大勺鹽少許雞精適量香辣鱈魚塊的做法．鱈魚洗淨、切塊，姜蒜去皮，辣椒洗淨．鍋燒熱，放少許油，油熱後放入姜蒜、辣椒末爆香．聞到香味後放入辣椒醬．炒勻後放入鱈魚塊．繼續翻炒3...
香烤鱈魚
美味不膩健康低卡用料鱈魚4塊鹽2勺生抽3勺白糖10克蔥蒜料酒2勺玉米油1勺孜然適量百里香適量香烤鱈魚的做法將鱈魚洗淨擦乾後，兩面抹上鹽，醃製半小時，每15分鐘翻一面半小時後再一次洗淨擦乾，將上述佐料加入到鱈魚中拌勻醃...
香烤鱈魚
鱈魚肉質細膩，富含優質蛋白、DHA、EPA，有增強記憶力、提高免疫力等諸多健康益處，非常適合嬰幼兒以及老年人。用料鱈魚220g海鹽2g食用油10g黑胡椒碎3g香烤鱈魚的做法準備好所有食材。鱈魚沖洗乾淨，用廚房紙吸乾水分，兩面均...