西葫蘆蘑菇大蝦椰漿意麪
椰漿真不錯！素奶油yyds！看上去清清爽爽，吃起來奶味又香又鮮🍻用料椰漿100剋意面200克橄欖油2勺洋蔥半個蘑菇8個西葫蘆半個大蝦12只鹽黑胡椒西葫蘆蘑菇大蝦椰漿意麪的做法準備材料（*彩椒是爲了色拉）大蝦提前解凍用的是這種...
西班牙紅蝦蘆筍口蘑炒意大利麪
非常簡單快手的海鮮炒意大利麪用料意大利麪根據人頭黑胡椒碎許多（根據口味）橄欖油一大勺（比平時炒菜多）蒜1頭西班牙紅蝦12只蘆筍12根口蘑10個海鹽若干剋意大利香草碎若干幹辣椒1-2個西班牙紅蝦蘆筍口蘑炒意大利麪的做法1...
意大利風味西葫蘆“面”
最近非常火的西葫蘆(小瓜)做的意麪～youtube上的博主一般都有特殊工具(vegetablespiralslicer)，如果沒有就純靠刀功吧同學們！我用的金槍魚罐頭，當然也可以選自己喜歡的蛋白質或肉類，比如蝦、海鮮之類。再加上擦絲兒的帕瑪森...
低卡椰漿火雞蘑菇意麪
又想減脂又想吃好吃的，二者總有辦法可以兼得噠！這款椰漿火雞蘑菇意麪是一人食的份，椰漿選用的是低脂版，有濃濃的椰香味，之前試過用牛奶做，做好完全吃不出來奶香味，用了椰漿有點驚喜，不會像奶油那麼膩，卻又有恰到好處的奶香味。...
西葫蘆意麪
用料西葫蘆半個意大利麪200g大蒜5瓣聖女果5到10個橄欖油，鹽西葫蘆意麪的做法1，大蒜切小片，聖女果一切爲二，西葫蘆切長條備用。2，鍋燒熱放橄欖油，煸炒大蒜，炒出香味後放聖女果，等聖女果炒至表皮有些發皺時放西葫蘆。然後放少許...
西葫蘆培根意大利麪
看超回和時河阿爸學的，看寶寶們吃的很香覺得一定會特別好吃用料意大利麪1份西葫蘆半個牛奶1袋培根2-3根橄欖油1勺西葫蘆培根意大利麪的做法意大利麪煮熟，培根西葫蘆切成喜歡的大小放入培根炒8分熟再放入西葫蘆，半勺鹽炒...
西葫蘆番茄蝦仁意麪
啊我真是個小天才！(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料是兩人份的量用料意大利麪150g西葫蘆半個大約200g西紅柿1個蘑菇5朵蝦仁120g洋蔥60g植物油適量黃油30g鹽適量番茄沙司1勺現磨黑胡椒適量西葫蘆番茄蝦仁意麪的做法1升水煮開加兩...
清新意麪之西葫蘆小番茄鮮蝦意麪
PastawithShrimp,Zucchini,&CherryTomatoes曾經住在一家意大利人家裏半年，家裏的老奶奶是個非常直爽又熱情的典型意大利人，後來知道她曾經在溫哥華開過一件意大利餐館，我就開始常在廚房幫手，順便偷師學藝。這款意麪就...
【低碳減脂】 番茄蘑菇西葫蘆“意麪”
用料西葫蘆1個西紅柿1個櫻桃番茄5個蘑菇100克可選蔬菜（所有的都可以入烤箱200度烤20分鐘，下面是除烤外的其他做法）西蘭花/白菜花掰成小朵，焯水蘆筍斜切成小段，焯水洋蔥切絲，煎至邊緣微焦，燴入意麪彩椒切成圈圈，生吃口感清脆紫...
番茄蘑菇肉醬西葫蘆面
過節大吃大喝幾天之後的低卡菜譜，用西葫蘆代替意麪降低碳水量，下面的量差不多熱量300多卡。蛋白質，脂肪，碳水比例約35:30:35。用料西葫蘆200g番茄1個白蘑菇60g洋蔥1/4個70g牛肉餡100克番茄醬2-3勺妙可藍多馬蘇裏拉芝士10-...
西葫蘆蘑菇蛋餅（無麪粉版）
蛋是最容易發揮的題材之一，事實上幾乎任何蔬菜都能拿來與之搭配，這款蛋餅也不例外。我的做法是不加任何澱粉和麪粉，成型上需要多花點心思，味道更加突出蛋和蔬菜本身的口感。用料西葫蘆半個蘑菇三個雞蛋三個鹽和蔥花少許西...
奶油西葫蘆蘑菇肉鬆意大利麪
用料意大利麪一人份蘑菇2個西葫蘆1/4個肉鬆適量蒜2瓣鹽適量黃油適量奶油適量黑胡椒適量奶油西葫蘆蘑菇肉鬆意大利麪的做法意麪煮熟，先冷水快煮沸的時候放點鹽煮開放意麪，扔一根在廚房牆磚上，不掉下下來就熟了。ps:只有一...
西紅柿西葫蘆蘑菇🧀️意麪
操作步驟超簡單的🍝，健康又好吃😋用料西葫蘆半根西紅柿1個蘑菇10個Mozzarella奶酪碎隨意蒜1瓣意麪隨意西紅柿西葫蘆蘑菇🧀️意麪的做法所有食材切丁，同時開水放鹽煮意麪意麪熟透後瀝出平底鍋中放入橄欖油，蒜片和辣椒麪，先放...
爆漿小番茄西葫蘆意麪
牛油果+櫻桃番茄+西葫蘆+意麪的組合，不要太好看哦！如果去掉意麪的組合，就是一份超級健康的無麩質的“意麪”哦！趕快學起來～食譜&圖片|Lindsay，用料配料黃色和紅色的櫻桃西紅柿3杯西葫蘆2個意大利麪（可不放）120g牛油果醬牛...
JuJu獨家-西葫蘆大蝦意麪
🐽這個是比較清淡的意麪->主要是吃大蝦和西葫蘆的味道。🐽雖然是橄欖油的base，但一點不油膩喲～如果像要更健康的話，可以配全麥的意麪～🐽相當簡單->15分鐘就能做完🐽重口味的親們可以去試試我的意大利肉醬面面用料西葫蘆一...
奶油蘑菇蘆筍鮮蝦意大利麪
用料芝士粒少許意大利麪125克鮮蝦2兩蘆筍3根奶油100克蘑菇2兩黑胡椒少許奶油蘑菇蘆筍鮮蝦意大利麪的做法蘑菇蘆筍洗淨切碎，鮮蝦加少許鹽開水煮開剝殼備用一大鍋水燒開放鹽下意大利麪，煮開加冷水加橄欖油，繼續煮至意大利...
西葫蘆蝦仁意麪
這是一款非常家常快手的意麪，沒有奶油，奶酪...的厚重，清爽美味，推薦給大家！用料筆管意麪130克西葫蘆325克粗鹽5克初榨橄欖油40克細鹽適量蝦仁100-150克西葫蘆蝦仁意麪的做法冷鍋冷油小火炒西葫蘆加入蝦仁，炒至斷生，備用煮麪...
蟹味菇蝦仁西葫蘆面
某天冰箱裏翻出來的食材，亂炒炒竟也如此搭。用料蟹味菇一小盒蝦仁20只左右小蔥薑絲料酒鹽西葫蘆一根薄荷、羅勒（可省）裝飾蟹味菇蝦仁西葫蘆面的做法新鮮蝦去頭去殼去蝦線，蝦頭不要扔（雖然剝剝挺麻煩的，但吃到新鮮蝦仁那瞬間...
西葫蘆包菜炒意大利麪
這個中式烹飪，蔬菜+意大利麪的組合，是被折磨中自創的，接受不了太多西餐的人，被迫掙扎在everydaylife中。。。這種碰撞，卻得出瞭如此清新夏日淡口的完美組合!用料意大利麪250g(兩人份)西葫蘆一根包菜1/3個蔥食指長姜大拇指...
椰漿蘑菇乾貝/白醬意大利麪
小朋友說要吃白醬意麪，粗心的盒馬快遞小哥漏送了淡奶油，家裏只有椰漿了，那就試試椰漿版的白醬意麪吧……沒成想還挺好吃的😄用料意大利麪250g白玉蘑菇200g小番茄100g乾貝50g橄欖油1勺椰漿200ml牛奶50ml海鹽1小勺迷迭香適...
Jamie Oliver的蝦仁西葫蘆意麪
轉自JamieOliver用料意大利麪100g西葫蘆1個蝦仁120克大蒜辣椒蒔蘿或歐芹黃油檸檬帕瑪森芝士JamieOliver的蝦仁西葫蘆意麪的做法將西葫蘆縱向切成兩半，然後斜切成薄片。將大蒜去皮並切成薄片，然後將辣椒去籽並切成薄片。...
西葫蘆鮮蝦天使意麪
小清新快手意麪，雖然簡單但是味道鮮美，#一人晚餐系列#用料天使面100g青蝦三大隻青口貝三個西葫蘆半根蒜一瓣紅尖椒半小根parsley適量鹽，胡椒適量特級初榨橄欖油適量白葡萄酒適量西葫蘆鮮蝦天使意麪的做法蒜，紅椒，西葫蘆切...
西葫蘆麪條拌意大利醬
午飯吃的好像有點過油，晚上只想吃清淡的。做一個純蔬菜面，恰到好處。既符合健康原則又不失美味可口。真是名至實歸的一款低熱量，低脂肪美食。刨瓜絲專用工具可以在淘寶網上買到。按西葫蘆刨絲器搜尋可以找到很多，順便挑一...
西葫蘆蘑菇蝦仁意麪
偶然弄出來的一個搭配，挺清淡的，也快手，還挺適合沒有胃口的夏天的。材料易得，做法簡單，暫時沒有步驟圖，下次補上（然鵝可能…用料西葫蘆（長條形）半個鮮蝦10只蘑菇（口蘑）4只意大利麪2人份蒜3瓣黑胡椒適量鹽適量料酒適量西葫蘆蘑菇...
奶香口蘑西葫蘆意麪
用料意麪一把大蒜適量洋蔥半個口蘑好多牛奶一瓶大蒜粉胡椒粉香草鹽糖芝士片一片奶香口蘑西葫蘆意麪的做法熱水加鹽下意麪，煮好後過冷水西葫蘆刨絲，其他隨意熱鍋下蒜末炒香加入洋蔥炒香加蘑菇翻炒直至出水，表面金黃倒入牛...