想要腰不痛，補腎是關鍵，每天喝一杯，腎好腰也好
現在很多人，動不動就覺得腰痛渾身無力，特別是稍微彎腰沒半分鐘就腰痛得直不起來，這是因爲已經傷到腰了，很大可能是腰肌勞損了，出現這樣的情況是因爲長期久坐或者彎腰做事，其實最主要的是腎已經虧虛了所以補腎是關鍵，今天給大...
脆皮烤肉 難做？不要想複雜了 —-Marco Pierre White
還是刷MarcoPierreWhite的菜譜Bilibili傳送門4:21開始做菜，推薦看視頻。只有4個步驟：抹油，撒鹽，熱水浴，160度烤1.5小時至2小時。注意，這不是廣式脆皮燒肉。用料帶皮五花肉看多少人吃了葵花籽油適量你的手按摩豬皮鹽不要太多...
腰腿痛：杜仲巴戟豬尾湯
來源：廣東中醫藥專家點評：杜仲、巴戟、核桃肉均能補腎助陽，杜仲具有強筋骨的作用，巴戟有祛風溼的作用，紅棗補脾養血，豬尾巴以形補形，具有補充骨髓精華的作用，匯合作藥膳對體弱者及老年人腰腿痛、足部和膝關節怕冷有治療作用，使...
我不要你覺得，我要我覺得！想要一人在家吃好，就這麼做
最近熱播的《中餐廳》相信已經有不少人看過了沒想到薇店長不在的第三季黃店長靠着“一己之力”又拉動了收視率在節目裏黃店長最著名的就是“明言明語”他和大廚也因爲做不做套餐的問題起了爭執各自的理由很簡單，一個說...
炒麪 不要限制了你的想象力
這只是一個地基大樓蓋成什麼樣就看您了想吃肉的加肉想吃雞蛋加雞蛋不要限制了您的想象力用料面菜看心情吧炒麪不要限制了你的想象力的做法不管什麼面意大利麪中國面都可以不管什麼先煮熟菜洗好切好要肉就先炒再放菜雞...
不需要因爲頭疼克重而不想做的：鬆餅
喜歡吃鬆餅當早餐🥞，但是一直吃不到好吃的鬆餅，要麼用料不足，要麼口感單調。自己做了一份兒不用考慮卡路里的鬆餅，只爲滿滿的幸福感。擺盤不要嫌麻煩，只需要幾分鐘，精美的擺盤是增加幸福感的關鍵。下次試試混合奇亞籽和亞麻...
《食鑒本草》治陽虛腰痛胡桃粥
治石淋五痔用料胡桃肉適量大米適量《食鑒本草》治陽虛腰痛胡桃粥的做法煮食空心服...
1碗湯，緩解久坐的腰背痠痛 🉑通絡止痛の通絡葛根湯
久坐引起的腰背痠痛，如何緩解？答：長期久坐不僅對頸椎、腰椎有一定損傷，還會損傷脾和腎，要重視久坐後的調補。《黃帝內經》記載：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”其中，脾主肌肉，久坐傷肉，就是傷脾。...
要想孩子脾胃好，麥芽糖少不了。
我女兒脾胃不好，最近開始中醫調理脾胃，中醫建議同時吃麥芽糖，買的那些白糖紅糖不能吃，爲了給孩子吃到純正的麥芽糖，我就四處詢問搜尋，做出了這個純手工的麥芽糖。用料麥子250克，糯米1000克要想孩子脾胃好，麥芽糖少不了。的做...
萬聖節大腦蛋糕（對不起，你腦子掉出來了，還要麼？我也不想要！）
我沒吃……而且還一直沒時間傳菜譜……還一直糾結要不要貼……畢竟自己都覺得吃不下……6寸模具考慮到承受力問題這個蛋糕要用海綿全蛋纔可以。用料蛋糕主體雞蛋3個糖70克低粉90克紅色，黑色色粉適量玉米油or黃油or椰子...
豬尾豬腰杜仲湯（壯腰補腎，緩解腰痠背痛）
用料豬腰1-2個豬尾700克杜仲適量巴戟適量牛大力適量黑豆適量核桃適量薑片2片豬尾豬腰杜仲湯（壯腰補腎，緩解腰痠背痛）的做法豬尾飛水豬腰剔除白色筋膜後用鹽洗乾淨，切成腰花（嫌麻煩的切大塊也可以），切好後，窩燒紅（不用放油），直接...
產後腰痛必吃鹿茸雞湯
月子裏媽媽就買了鹿茸、鹿尾巴，高麗蔘拿來給我燉雞湯喝。整根買的，然後店家會給切成片，按吃的份量分裝好小袋，方便煮的時候直接用。用料鹿茸片10克鹿尾巴片15克高麗蔘10克白酒30ml雞（最好是走地雞）半隻產後腰痛必吃鹿茸雞湯...
忍不住想要記錄韭菜盒子配方
用料韭菜一小把雞蛋2個胡蘿蔔半根肉末70克奶粉30克水100克酵母2克油8克麪粉150克忍不住想要記錄韭菜盒子配方的做法韭菜切好用油拌一拌，讓每粒韭菜都被油包裹。雞蛋加少許鹽炒一下鏟碎。肉末加少許醬油，黑胡椒粉，白胡椒...
黃金芝士焗番薯，千萬不要做，做了也不要吃，後果不堪設想
高熱量，高碳水總是讓人慾罷不能。明知高熱量還是要去做，因爲實在太誘惑。平平無奇的紅薯，搖身一變，變得罪惡變得無法抗拒，造孽啊，可伶的紅薯。千萬不要做，做了也不要吃，後果不堪設想TIPS：1.如果你是要做帶殼的芝士焗番薯，那麼在...
〈腰果雞丁〉，不要太好吃呀🤗🤗。欣小廚 😉
用料腰果20個左右雞胸1塊辣椒1個蔥0.2根姜2片醃料澱粉1勺鹽適量蛋清1個調料醬油1勺料酒1勺白醋1勺白糖1勺澱粉0.5勺水3勺〈腰果雞丁〉，不要太好吃呀🤗🤗。欣小廚😉的做法蔥姜，辣椒切好。備用。雞胸洗淨，切小塊，用醃料，醃製...
壯腰補骨腰痛腿軟就喝它
牛大力黑豆水🍀牛大力性溫味甘，歸肺、腎、肝三經。功效很多。①補虛潤肺，可以治療肺虛肺熱咳嗽。支氣管炎、肺結核、咳痰有一定治療作用。②養腎強骨，通經活絡的作用。治療腰肌勞損，風溼關節炎有很好作用。③補腎壯陽。遺...
腰痠背痛食療——瑪卡杜仲瘦肉湯
最近兩週忙忙忙，很久無好好煲湯煮飯了。今天煲下中醫師圓媽推薦的靚湯，緩解一下最近的疲勞。男女䃼腎腰痠背痛食療：瑪卡15g，淮山15g，杜仲10g，紅棗10粒，元肉10粒，肉叢容10g，生薑2⃣️片，瘦肉100g，豬腰一隻(洗乾淨），每人飲一碗、兩碗，不...
是不是你想要的法式香草羊排
這道菜綠綠的外層香草，香脆，裏面的羊排非常鮮嫩多汁，選用新西蘭天然草飼羔羊，十月齡小羔羊，肉質鮮嫩無腥羶，口感細膩！用料蘭維樂小羊排1扇迷迭香1把歐芹1把麪包糠75g大蒜2顆胡蘿蔔200g小土豆6個豌豆50g彩色小番茄300g洋蔥1個...
經期必備！告別痛經量少 月經不調 腰痠痛🙅
小仙女們一定要學會愛自己❤️姨媽期的痛不能一忍再忍，試試這款食療膏滋，驅寒暖宮，補氣血，活血化瘀，調理姨媽情況再好不過了...用料阿膠克枸杞粒懷薑片紅棗顆黑糖克土蜂蜜勺經期必備！告別痛經量少月經不調腰痠痛🙅的做法暖宮...
腰痠背痛，夜尿多，經濟又實際補腰健腎湯
男人的加油站，女人的美容院用料鮮巴戟適量幹黑豆適量鮮杜仲適量豬尾一條鮮牛大力一條瘦肉200克(或豬腰一個)無核紅棗六顆薑片枸杞適量腰痠背痛，夜尿多，經濟又實際補腰健腎湯的做法幹黑豆泡一小時杜仲，巴戟泡洗乾淨笨豬尾...
食療美味腰痛湯
上次我說我最近腰有點痛，結果這次婆婆來帶來了一個家裏種的是叫芋頭還是啥，七斤重，說燉龍骨治腰痛很好，那就試試吧！味道還很不錯用料龍骨250克芋頭（不知道是不是這個名字）一小個姜兩片片食療美味腰痛湯的做法七斤重的芋頭龍...
想要做的菜
在微博上看到比較日常的飯菜，不知道吃什麼的時候來看一看。用料剋剋克想要做的菜的做法水餃或餛飩，煮熟撈出，加幹辣椒粉，麻椒粉，孜然粉，花生碎，小米椒，杭椒，小蔥，醋，糖，生抽，澆熱油。番茄要炒的爛爛的纔好吃。水煮千張菠菜拌粉絲水...
想要蛋糕做得好，蛋糕胚子不能少！
用料雞蛋6個低筋麪粉90克純牛奶70克玉米油60克糖粉80克檸檬汁或白醋幾滴想要蛋糕做得好，蛋糕胚子不能少！的做法按照克數，先配好烘焙所需食材，以便取用。雞蛋洗淨。分離出蛋黃。用手動打蛋器攪勻，加玉米油充分乳化，倒入牛奶...
想讓你的血液痛快流暢就吃它
洋蔥的功效參考我的另外一個菜譜【醋洋蔥】減肥也好、保健也好。好吃才能堅持。這個做法簡單、好吃、我家兩天一個大洋蔥。願每位親們都健康！用料蘋果醋100ml鹽1/2茶匙蜂蜜50ml洋蔥1個（大）葡萄乾1把檸檬3片想讓你的血液...
想要A4腰，就吃蒸蛋糕【好這口兒】
這個三月有點熱。315、兩會、非法疫苗、小李子、宋仲基、A4腰.......微博的熱點，朋友圈刷屏，一系列的熱詞讓人們有些瘋狂。社保費用如何調整我們無法左右，真正的宋太太我們也無法洞察，唯一能做到的就是管好自己這張嘴！因爲...