懶人快手秋葵
用料秋葵300克生抽2勺老抽1勺蒜瓣2一3瓣紅辣椒半個切塊鹽少許糖少許食用油（嗆秋葵用）少許懶人快手秋葵的做法秋葵撒鹽抓掉表面的毛毛，洗乾淨，去掉根部一切兩半平鋪在碟子裏，另外一個小碗調料汁，以上除蒜瓣辣椒之外的調料都...
白灼秋葵（懶人版）
用料秋葵10根生抽4勺花生油3勺蒜4瓣白灼秋葵（懶人版）的做法取適量水煮開，放少許花生油，放入洗好的秋葵蒜瓣剁成蒜蓉，加入生抽，花生油（喜歡吃辣的，加入小米椒），調好澆汁。5分鐘後，撈起秋葵，對半切開，裝盤，淋上澆汁。小貼士注意推選嫩...
快手一人食雞塊土豆秋葵飯
特別適合一人在家時做，簡單快手用料雞胸肉1塊土豆1個秋葵幾根洋蔥半個幹辣椒幾個豆瓣醬一勺快手一人食雞塊土豆秋葵飯的做法所有材料切塊家裏剩的小玉米，我也切塊放裏面了鍋燒熱倒油，依次放入幹辣椒、洋蔥，翻炒幾下後再放...
白灼秋葵(快手菜)
喜歡吃秋葵，而且簡單易做，晚上下班回家經常做的快手菜用料秋葵15根蠔油1勺生抽2勺鹽3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗乾淨，鍋中燒水，水開之後鍋中放鹽、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，擺盤，蒜切末放秋葵之上，盤中放入耗油...
家常秋葵（快手版）
以前在下廚房學的把秋葵先焯水再澆湯汁，很好吃，可是做起來還是麻煩，所以改良了方法，更簡單也更入味。用料秋葵適量蒜4瓣生抽1勺鹽可有可無家常秋葵（快手版）的做法秋葵切小段，更容易入味也熟的快，，蒜切末，也是爲了容易出味熱油下...
秋葵牛肉粒（快手菜）
晚餐孩子外婆給他準備的是麪皮，覺得蔬菜和肉少了點，再單獨炒了個快手菜，牛排是切和烹飪起來最容易的選擇，所以這裏用了一塊牛排用料秋葵15根牛排1塊蒜5瓣生薑1小塊蠔油1勺秋葵牛肉粒（快手菜）的做法秋葵洗淨水燒開焯水，2分鐘...
懶人秋葵蒸蛋
用料秋葵2根雞蛋2個鹽2克水15克花生油3克懶人秋葵蒸蛋的做法準備好兩根秋葵和兩個雞蛋，因爲家裏有兩個小孩，所以按量來做把雞蛋放入盤中打散，放入少量鹽，油把秋葵切成薄片用筷子一個個放入盤中做擺設放入鍋中，蒸8分鐘出鍋！...
快手菜——秋葵牛肉蛋
作爲上班族的麻麻，回家得抓緊時間燒飯。爲了讓上學的孩子吃的更營養。這道快手菜真心不錯哦，飯燒好的同時，菜也蒸好了，沒有油煙還很健康。蛋白質、蔬菜、肉一應俱全。用料雞蛋1個生抽1勺料酒1勺鹽克牛頭糜適量日本豆腐1條...
懶人版超入味的涼拌秋葵！
用料秋葵8根蠔油2勺鹽5克大蒜4瓣小米辣4只生抽2勺懶人版超入味的涼拌秋葵！的做法將秋葵用鹽水搓洗乾淨，鍋中放水，大火燒開，放入秋葵，煮3~4分鐘煮至脫生爲止。提前備好涼水，我自己又加的冰塊。秋葵煮好後迅速撈出來放入冰水...
減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵
好吃減脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小蔥2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一點點減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗乾淨，焯水，撈出，泡在涼水裏面，涼透，切成小塊，放入盤子中大蒜和小米辣都切碎，放在...
【快手菜】清炒秋葵
用料秋葵芥末蒜醬油【快手菜】清炒秋葵的做法快手好吃又健康的秋葵！不要再水煮沾醬油芥末啦秋葵去頭，對半切或者不切均可水開，下鍋煮3-4分鐘撈起裝盤鍋中下油、蒜，炒出香味下一鏟子醬油和半碗水，煮開均勻潑在秋葵上...
快手拌秋葵
5分鐘搞定，忙碌的你要好好愛自己❤️用料秋葵小半斤生抽5勺糖1勺涼開水少許蒜末少許油少許快手拌秋葵的做法秋葵冷水下鍋煮開，在煮秋葵的時候準備涼拌料將生抽，糖，涼開水放入碗中攪拌均勻。大蒜切末煮好的秋葵撈出過涼水後...
快手秋葵
用料秋葵6根大蒜1瓣小米辣1只姜1小塊香菜3根味極鮮適量快手秋葵的做法把所有材料洗淨備用小鍋中燒水，水開放入秋葵煮四五分鐘，水變綠即可姜切絲，蒜、小米辣、香菜切末，倒入味極鮮即可煮好的秋葵可切可不切，蘸調料食用小貼...
涼拌金針菇秋葵（懶人快手菜）
夏日最喜爽口涼菜！快手菜！好吃又有營養！秋葵，金針菇焯水，撒蒜泥芝麻，醬汁一澆就搞定👍😁1湯匙=15ml1茶匙=5ml用料金針菇1把秋葵七八個蒜泥1瓣芝麻少許醬汁：糖1茶匙芝麻油1湯匙生抽2湯匙浙醋3湯匙涼拌金針菇秋葵（懶人快手菜）的...
懶人秋葵
這算是先生的菜譜，簡單不失手又很好吃😋用料秋葵18根味極鮮適量懶人秋葵的做法秋葵洗淨，綽水3分鐘，撈出過涼水，刀切兩段（純粹是爲了美感）裝盤淋味極鮮（可將味極鮮稀釋後再淋入，不然可能鹹）...
快手鮮秋葵
男票看家菜用料秋葵若干根生抽少許勺蒜隨喜辣椒若干個糖少許克快手鮮秋葵的做法秋葵燙熟秋葵去頭鍋燒熱，炒姜蒜生抽小辣椒少許糖成澆汁澆上去擺盤鮮掉眉毛，吃到要開心的立刻親一口的那種。...
蒜蓉秋葵(快手菜)
清爽不油膩，簡單又健康，分分鐘get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒個糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑選顏色嫩綠的秋葵，洗淨去蒂。2、鍋中開水煮沸，倒入些許油和鹽，再把秋葵倒入鍋中，煮2分鐘即可撈起。3、待鍋中油熱放入...
一人食快手面秋葵蘆筍雞腿麪
超喜歡秋葵跟蘆筍，健康低卡路里還易熟~過程忘了拍，超級容易做！！！秋葵跟蘆筍洗淨開水裏燙一下，半分鐘就夠了，不然不夠脆！撈出過冷水後切開，如圖，喜歡怎麼切就怎麼切。麪條一起煮開兩分鐘後過冷水。雞腿用醬油料酒糖醃製至少30分...
【泰式秋葵】—快手菜
酸酸辣辣的好開胃簡單易學易做用料秋葵小蝦米🦐把調味醬料：糖、魚露、青檸汁蒜蓉（切碎）小辣椒（切碎）【泰式秋葵】—快手菜的做法1⃣️開鍋，水沸後放入少許油，然後放入秋葵煮熟2⃣️撈出瀝乾，把秋葵擺放在盤中3⃣️準備好調醬汁啦😊...
懶人涼拌秋葵
上班族週末亂搗騰，週末一日三餐就喜歡好好犒賞一下自己。房子是租的生活是自己的，材料也是就看廚房裏有啥就用啥了。秋葵是夏天的一大象徵……用料秋葵5根蠔油1勺生抽1勺糖適量蒜2瓣鹽適量油適量懶人涼拌秋葵的做法洗淨...
木耳肉末炒秋葵（懶人版）
很適合懶人和上班族的秋葵菜譜，簡單易做超級快^_^用料秋葵黑木耳肉末少許蒜幾瓣姜生抽木耳肉末炒秋葵（懶人版）的做法肉末加入蔥薑末，胡椒粉，生抽少許（如無生抽醬油也可，但肉末炒後顏色會變黑），簡單醃一下備用。秋葵洗淨後整根...
【一人食】快手秋葵黃金炒飯
某位先生和基友出去玩，那麼剩下一個人，怎麼打發晚飯快手又不顯得自虐呢。我嘗試了一下秋葵黃金炒飯。竟然味道還不錯喲。超快手的炒飯，口味偏淡，我配了自己炸的香辣小魚乾。再來一份冰鎮西瓜。一個人吃飯，也要愜意一些嘛。...
僞【懶人快手菜】脆殼煎雞肉餅 消耗雞腿 五分鐘上桌
用料雞腿肉只玉米澱粉黑胡椒粉僞【懶人快手菜】脆殼煎雞肉餅消耗雞腿五分鐘上桌的做法雞腿肉絞碎，按百萬之十的重量比放玉米澱粉，冰水攪拌上勁，途中加鹽、黑胡椒調味，因爲手頭有蔥姜粉，所以也放了一些。絞肉末放保鮮層隨時...
【懶人早餐】秋葵雞蛋羹
高顏值好口味，5分鐘準備時間然後扔上蒸鍋去洗漱就好了~這個樣子的早餐還說來不及吃要打PP啊！用料雞蛋2只秋葵2-3根蒸魚豉油適量【懶人早餐】秋葵雞蛋羹的做法先把水煮上，然後準備好需要的材料，秋葵的數量視容器面積而定，我...
懶人蒜蓉秋葵
口感好、營養高！用料秋葵適量生抽1勺鹽一點點糖比鹽多一點點油適量蒜蓉適量蠔油一點點海鮮醬油一點點懶人蒜蓉秋葵的做法將秋葵清洗乾淨！同時熱鍋燒水，水中放少許鹽和油，保證秋葵顏色鮮豔！2-3分鐘撈出，放涼水中沖洗！可以直接...