清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯
夏天到了，天氣熱得厲害，吃不下飯，就想着燉點苦瓜湯來喝。用料姜1片鹽半勺苦瓜適量龍骨適量清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯的做法先把龍骨放在清水裏面泡一個小時去血水，再把龍骨用水煮開，然後倒掉這一道的水，（也就是經常說的飛水）...
筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯
骨量足。用料苦瓜一根黃豆少量姜三片鹽適量骨250~500雞精少量筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯的做法骨先淖水，苦瓜洗好切小塊，骨和水還有姜還有黃豆先下高壓鍋，噴氣35分鐘，然後放苦瓜再噴氣5分鐘然後放鹽和雞精雖然簡單，但是非常好吃...
筒骨苦瓜湯
用料苦瓜1根筒骨4~6芹菜1根魚露1勺雞精半勺鹽適量料酒1勺蒜蓉少許姜2片筒骨苦瓜湯的做法筒骨冷水下鍋煮開去雪水把筒骨倒入砂鍋裏放兩片薑片(不喜歡的也可以不放哦！)倒入水沒過筒骨蓋上蓋子大火煮開切好的排骨倒進去大...
排骨燉苦瓜
苦瓜是個好食材，如果習慣了它的味道會愛上它。用料排骨300克苦瓜1根鹽適量生抽2勺糖適量料酒適量老抽適量八角2個花椒1把小米辣2根生薑適量蒜5瓣排骨燉苦瓜的做法先處理排骨，用任何粉類（生粉、麪粉都可）搓揉排骨十分鐘。...
苦瓜排骨湯
苦盡甘來，清熱解暑的夏日湯飲！苦瓜排骨湯。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片鹽適量苦瓜排骨湯的做法苦瓜洗乾淨後對半切開，挖乾淨中間的瓜瓤。切成大塊。黃豆提前泡水，大約泡一個小時。（泡過水的黃豆快熟）排骨切小塊洗乾淨血水，冷水...
苦瓜龍骨湯
一大早就去超市大采購，買了一堆的菜都把冰箱塞的滿滿了！估計這個星期都不用去買菜了😂買了龍骨，還帶豬尾巴的。剛好前兩天媽子給的苦瓜還有幾根。那就燉個苦瓜龍骨湯吧！用料苦瓜1根鹽適量龍骨250克小蔥一顆姜一小塊苦瓜龍...
排骨苦瓜湯
用料苦瓜根排骨克薑片鹽克枸杞甘草薏米排骨苦瓜湯的做法排骨鍋裏過一遍水，苦瓜放鹽水泡3分鐘。小貼士高壓鍋燉上氣後15分鐘的時間就可以了，然後再放鹽開蓋煮2分鐘。...
苦瓜龍骨湯（伊萊特能量土鍋）
苦瓜清熱解毒去暑，煲了湯之後的苦瓜口感軟糯，而湯水苦中帶甜，是家裏夏天很常做的一道湯品。用料苦瓜1條豬龍骨300克蒜頭1粒清水適量鹽4克苦瓜龍骨湯（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；準備：1.苦瓜洗淨後去囊切滾刀塊；2.豬龍骨焯...
【夏季良湯】苦瓜燉骨湯
用料苦瓜根薑片片鹽克排骨【夏季良湯】苦瓜燉骨湯的做法1.排骨洗乾淨放到鍋裏，加水煮開，撇去浮沫，去除腥味;2.放入薑片和苦瓜一起，大火煮開，轉小火慢慢燉;3.30分鐘左右出鍋！4.清湯非常棒，苦瓜有點點苦味，非常好喝！5.夏天吃苦瓜...
廣式燉湯—佛手瓜燉龍骨湯
滋滋潤潤的廣式燉湯口味清潤，口感順滑適合一年四季喝～用料佛手瓜1個豬骨幾塊瑤柱5-6顆鹽1小勺胡椒粉1點點薑片3片麥冬幾顆廣式燉湯—佛手瓜燉龍骨湯的做法準備幾塊豬脊骨、一個佛手瓜。豬骨焯水佛手瓜削皮、去核切成小...
豬骨苦瓜湯
用料苦瓜1根豬骨2塊豬骨苦瓜湯的做法豬骨先中小火煲40分鐘下苦瓜再煮到苦瓜變黃色就可以，大概15分鐘喜歡香菜可以下2條...
苦瓜黃豆龍骨湯
其實，鹹菜纔是苦瓜湯的靈魂啊！！建議從開火到關火保持熬煮70分鐘。鹹菜的加入會讓苦瓜湯有種清甜的味道用料龍骨500克苦瓜2根鹹菜150克黃豆四分之一碗水適量苦瓜黃豆龍骨湯的做法1→黃豆用熱水浸泡（10分鐘即可）2→骨頭用熱...
下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）
娃上火，降降火氣用料苦瓜半根排骨4小塊黃豆少許料酒半勺鹽一丟丟下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）的做法苦瓜一點點🤏去瓤，裏面膜刮淨黃豆提前洗淨泡水，不用太久焯水苦瓜焯水就不苦了排骨斬小塊，兩片姜，料酒備用排骨下薑片少許料...
夏日清涼湯苦瓜燉排骨
夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥營養跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以這個苦瓜燉排骨既不上火，也可以補充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生薑花椒夏日清涼湯苦瓜燉排骨的做法忘記拍了湯熬好後我又放了些白菜和枸杞小貼士只有...
苦瓜黃豆排骨燉盅湯
用料以下材料1人份排骨1/4薑片+料酒適量+2勺苦瓜+黃豆適量黃芪+當歸（可不加）適量（本人氣虛適當加了點）鹽適量苦瓜黃豆排骨燉盅湯的做法1:黃豆提前一晚上泡發。2:苦瓜去瓤用勺子颳去白色的再切厚片。3:排骨砍大塊點、冷水...
響螺片黃豆苦瓜龍骨湯
夏日炎炎必備湯水，清火潤肺美膚。用料排骨500克薑片一大塊黃豆一把苦瓜2條響螺片幾片鹽適量響螺片黃豆苦瓜龍骨湯的做法做法：龍骨焯水撈起，生薑拍扁，響螺片提前熱水浸泡，苦瓜去瓤切塊（怕苦的可以刮乾淨瓤），黃豆洗淨；大火煲開後...
苦瓜燉排骨
用料苦瓜1―2根排骨6―8塊鹽1小勺姜半塊味精1小勺苦瓜燉排骨的做法1、把苦瓜和排骨切成塊後再將生薑切成片。2、再用小火燉30分鐘，到了15分鐘後放一小勺鹽、薑片和味精，放完後只需等最後15分鐘了。小貼士這道菜你也可以...
苦瓜排骨湯
苦瓜可清熱解毒,消暑祛溼,防治熱痱,溼疹.若面板溼熱盛,生瘡,溼疹,小便短小,排尿刺痛,骨節疼，涼瓜排骨湯適宜夏天喝。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的下廚經驗。用料苦瓜1根排骨1斤黃...
龍骨苦瓜湯
用料苦瓜根黃豆50克鹽適量龍骨1斤龍骨苦瓜湯的做法1.我家煮骨頭湯喜歡先炒一邊，這樣會很鹹香，洗乾淨龍骨，直接下鍋裏炒，中間加適量的鹽，有香氣就好了。2.準備黃豆，可以先在炒骨頭的時候，泡水，然後跟骨頭放進電燉鍋，隔水燉一個...
苦瓜鹹菜排骨湯懶人湯快手湯兩人份燉湯燉盅
😍上火了？苦瓜消暑退熱。苦瓜中含有生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消暑退熱、清心明目的功效;而且苦瓜雖苦，但人吃了可以生律止渴、去煩渴，特別適宜暑熱煩悶的人羣食用。😍長胖了？苦瓜排毒消脂。苦瓜中苦瓜素被譽爲“脂肪...
苦瓜豬骨湯
用料苦瓜1根豬骨適量蒜頭2瓣鹽適量苦瓜豬骨湯的做法將苦瓜洗乾淨切成塊；豬骨頭洗乾淨；鍋中燒開水，將骨頭放進去焯水，撇去浮沫後撈出備用；蒜頭直接用刀拍碎；將苦瓜、豬骨頭、蒜頭一起放入高壓鍋中，加入差不多沒過所有食材的清...
夏日必備～苦瓜龍骨黃豆湯
用料苦瓜半根排骨145克姜3-4片鹽4-5克夏日必備～苦瓜龍骨黃豆湯的做法先將黃豆泡上幾個小時，讓它出現“皺紋”，在這期間可以切姜、蔥和苦瓜將龍骨（豬脊）放水中煮一下，水開用勺子舀出浮在水上的血沫，後掏出豬脊放涼鍋中放入油，...
苦瓜燉鴨湯
特點：鴨肉熟，湯清味鮮，清熱去暑。用料鴨1250g蔥15g胡椒麪1g醬油10g苦瓜400g精鹽5g雞精1g芝麻油5g火腿200g料酒5g鮮湯2500g姜5g味精1g花椒1g苦瓜燉鴨湯的做法選擇肥嫩的鴨一隻，初加工後汆盡血水，再斬成5釐米長、3釐米寬的條...
香菇苦瓜黃豆燉排骨湯
雖已有秋風吹拂，但感覺體內還是有些燥熱，燉個香菇黃豆苦瓜排骨老火湯去去燥。用料排骨400g苦瓜200g香菇六個黃豆1小把生薑1小片食用油幾滴食鹽適量香菇苦瓜黃豆燉排骨湯的做法香菇、黃豆提前分開浸泡一個小時左右，撈起衝...
苦瓜骨頭湯
今晚熬了苦瓜湯，清淡的湯水，一點都不苦！連續喝了幾碗！用料豬骨少量苦瓜1根薑片2片鹽少量香菇4朵苦瓜骨頭湯的做法準備材料：骨頭稍燙過一次水。香菇切條，薑片3片，苦瓜一條。苦瓜先切處理好，切塊，也過一次水撈起備用。把燙過水的...