悉尼留學/一人食💅
爭做悉尼第一美廚娘！（其實是因爲新型冠狀病毒被迫勞動！（誰也別想讓我出門兒！用料❤️3000悉尼留學/一人食💅的做法咖喱肥牛飯。小雞湯。煎雞胸肉。奶油培根意麪+手指葡萄。紫米粥+藤椒烤雞翅。雞湯+蛋炒飯（第一次做！意外的好吃...
2018·悉尼·一人食
開始留學生活啦，自炊生活佔據了我很大的時光，想要把它統統都印刻在時間裏。用料ComeBack2018·悉尼·一人食的做法^-^小貼士PS：這個屬於個人記錄，小夥伴們就不要上傳啦嘻嘻。...
一菜一人一世界#留學生
座標✈️澳大利亞🇦🇺記錄貼無菜譜🤖用料超市裏看見什麼買什麼冰箱裏有什麼做什麼一菜一人一世界#留學生的做法WhatToEatNOW...
留學僧的一人食與招待親友餐
記錄在英村留學生活的日常飲食，除了上課學習和睡覺，最多的時間花在吃上了用料腐國的晝短夜長留學僧的一人食與招待親友餐的做法夜夜夜愈長吃吃吃睡小貼士私人紀錄，不喜勿入，非誠勿擾...
留學一人食之西紅柿打滷麪
又開始趕due看書的生活了，這周仨考試，忙裏偷閒寫個菜譜，嘿嘿嘿～～今天的一人食是西紅柿打滷麪，又是個快手一人食。今天準備的量是兩頓的份，還有一份留下來當宵夜。所以準備一頓食的童鞋，可以自己稍稍調整一下食材數量啊。用料...
留學一人食之青椒肉絲蓋澆面
週一到週五趕着due看着書，實在沒有心情給自己好好做頓飯。於是乎，蓋澆面蓋澆飯就成了首選。方便快捷的同時，一樣也能吃的酣暢淋漓。於是人生第一個菜譜就選擇了最常吃的青椒肉絲蓋澆面。蓋澆面本身非常容易調整食材和調...
留學黨一人食——可樂雞翅
第一次寫菜譜，過程沒有拍照，以後如果我還做可樂雞翅的話，會補上過程圖的。超市雞全翅促銷，回家處理了一下，挑出翅中，正好可以把剩下的一瓶可樂消耗掉(放了好幾個月了。。。)參考了其他廚友的菜譜，根據自己的實際情況做了一些...
留學黨簡易一人食酸菜魚
在國外吃中餐基本都自食其力，中餐館酸菜魚份量大價格又貴，自己從tesco買好魚二十分鐘全搞定。整條的魚賣光了，用的處理好的fillet。用料seabass海鱸魚400g酸菜蔥薑蒜乾紅辣椒mixedchilli澱粉料酒生抽花椒留學黨簡易一人...
悉尼糖媽～懶人酸豆角
沒有技術含量，5斤泡菜罐，鹽和糖泡14天，可以蘿蔔，捲心菜，胡蘿蔔，缸豆，都可以！泡好了可以真空包裝放很久，炒肉末味道好極了！用料缸豆2把鹽100克糖50克花椒1把尖辣椒🌶️10個純淨水適量悉尼糖媽～懶人酸豆角的做法花椒泡浸鹽水裏，直接把...
留學生一人食，煎雞胸肉減脂餐
用料雞胸肉1塊五香粉生抽鹽全麥麪包1片西蘭花1朵留學生一人食，煎雞胸肉減脂餐的做法將雞胸肉片薄，約1釐米，加入少量鹽，五香粉，生抽醃製（大於30分鐘）。平底鍋內放入少量油，將雞肉放入煎制，煎到兩面金黃即可。西蘭花加水和鹽焯熟...
2019·悉尼·食
一個會吃胖的美食家用料StandUpAgain2019·悉尼·食的做法(*≧ω≦)...
留學生一人食之牛肉漢堡
用料牛肉2塊番茄1個黃瓜半根紫甘藍少量酸奶油少量留學生一人食之牛肉漢堡的做法準備好各種食材，牛肉漢堡我買的現成的，放微波爐加熱5分鐘。其他食材切片或切絲將酸奶油（也可以用千島醬沙拉醬蛋黃醬）抹在漢堡上，把食材分層...
留學狗快手一人食-酸溜白菜年糕
超級超級省時間的做法！用料年糕一人份白菜葉三四片韓國辣醬一勺白醋一小勺醬油一勺大蒜一瓣留學狗快手一人食-酸溜白菜年糕的做法燒開水的時候把白菜給洗了，年糕用水衝一下把粘在一起的分開，還有時間的話把大蒜切成末年...
留學黨一人食——微辣的辣子雞
辣子雞是我的最愛之一，可以當菜，也能當小吃。在國外嘴饞了，中餐館賣得貴，肉還少，那就自己動手做吧！上一次買的雞全翅，用12個雞全翅，翅中做了可樂雞翅(見我的上一個菜譜)，翅尖做了滷翅尖，翅根就剔骨切丁做了這道辣子雞。據說正宗...
英國留學一人食
記錄一個人生活做飯的一年用料廚房1個人1個英國留學一人食的做法第一步當然是去中超啦...
悉尼糖媽～懶人烤豬排
小朋友最愛吃排骨，工作忙，丟進烤箱是我最喜歡的！家裏不用開火，乾淨省事！用料豬排2塊生抽3勺花椒8粒香葉2片八角1個老抽1勺蜂蜜3勺蠔油1勺醬油2勺黑胡椒碎適量悉尼糖媽～懶人烤豬排的做法排骨洗乾淨放進高壓鍋，加入生抽，花椒，香...
留學生一人食之早餐（1）
剛到國外的第一餐，廚具欠缺，後面食品二次加工，煎三明治粘鍋了，速溶土豆泥蠻好吃，新的開始加油↖(^ω^)↗用料三明治1個速溶土豆泥1杯留學生一人食之早餐（1）的做法放鍋煎拿水衝...
留學僧一人食之 豪華拉麪
腐國留學僧的艱苦生活日常用料雞蛋1辛拉麪1奶酪1配菜一堆黑胡椒幾粒香油幾滴牛肉卷50g韓式辣醬2勺洋蔥一半留學僧一人食之豪華拉麪的做法準備材料炒料加完食材煮麪打蛋煮成糖心蛋完成...
一個人在悉尼
用料想吃啥就要啥。一個人在悉尼的做法喜歡怎樣就怎樣。小貼士記錄自己那些日常見得了人的作品，另外可以讓父母知道自己平時都吃些什麼。...
留學生超快手一人食 ｜墨西哥捲餅🇲🇽
繼續糊弄學大法~用料拌菜各種即食肉片看心情放番茄🍅一個洋蔥🧅一個生菜🥬適量牛肉味濃湯寶/鹽🧂一小塊蒜蓉辣醬一勺孜然粉醬料鷹嘴豆泥/牛油果泥🥑兩大勺Tabasco辣醬適量黑胡椒粉適量青檸🍋半個擠汁香菜適量糖一勺鹽...
微波爐）留學生一人食青椒蓋飯！
第一次髮菜譜！這是一道日本YouTube上很火的無限青椒飯！做法超簡單！最重要的是可以多吃蔬菜..這個在日本留學真的好重要！快點做起來！用料青椒3個金槍魚罐頭半個（我吃了一個🤣…）芝麻油適量胡椒鹽適量米飯能吃多少來多少白芝麻...
留學生一人食之減脂牛油果雞蛋吐司
用料牛油果半個雞蛋1個全麥吐司2片千島醬1勺留學生一人食之減脂牛油果雞蛋吐司的做法將吐司片放入平底鍋中加熱，不用放油。將半個牛油果搗碎，雞蛋煮熟切。加熱後的吐司片上放入一勺千島醬，抹勻。加入牛油果和雞蛋，放上另...
留學一人食之番薯粉
又是一道快手好吃的一人食，食材就地取材容易搭配，甚至可以說隨意組合。我的食材組合是蝦，胡蘿蔔，黑木耳和小青菜。其實是週末聚餐之後留下來的，怕食材喪失新鮮度就有了這道炒番薯粉。用料胡蘿蔔半根木耳50g小青菜4棵蝦40g...
留學生一人食 炸醬麪
用料甜麪醬50g黃瓜半根雞蛋1個黃豆醬100g豬肉300克油30克蒜半頭鹽適量澱粉10g留學生一人食炸醬麪的做法將豬肉切成小丁，加入雞蛋，鹽和澱粉醃製。蒜切成末。油燒熱，放入蒜末爆香，加入肉丁翻炒，炒至變色後加入甜麪醬和黃豆醬...
留學生食譜 一人食
超級好吃的begal早餐🥣用料雞蛋1個煙燻三文魚貝果牛油果菠菜番茄留學生食譜一人食的做法瞎做...