雨生百穀 .翠芽如意
自培豌豆苗，觀翠芽，賞春味，將一片翠綠裹入面衣，包成鮮蔬餛飩，有事事如意的象徵，取名“翠芽如意”。早在古時，豌豆苗便是餐桌上備受推崇的時令鮮蔬，“彼美君家菜，鋪田綠茸茸，豆莢圓且小，槐芽細而豐”，這首《元修菜》描述的就是豌豆...
百合西芹雞丁#太陽谷菜譜#
雞肉低脂營養，搭配百合西芹，清爽低脂。用料太陽谷雞大胸1塊幹百合10克西芹1瓣胡蘿蔔1小節薑片3-4片調料雞精1小勺料酒1勺胡椒粉少許淡鹽醬油少許澱粉少許鹽巴少許麻油少許百合西芹雞丁#太陽谷菜譜#的做法材料表雞胸肉+...
百合綠豆汁怎麼製作呢？鮮谷坊手把手教您
我喜歡喝百合綠豆汁，跟着鮮谷坊學，很簡單的哦！！用料百合綠豆汁1罐飲用水600毫升白糖40克攪拌15秒百合綠豆汁怎麼製作呢？鮮谷坊手把手教您的做法取出一罐百合綠豆汁，倒入攪拌機中加入白糖40克，加入飲用水600ml攪拌15秒即可，出...
百香果穀物酸奶
早餐只喝酸奶怎麼夠！用料百香果一個芒果半個藍莓適量葡萄乾適量即食穀物適量酸奶300克蜂蜜適量百香果穀物酸奶的做法洗洗切切分層加入酸奶中小貼士可以自行搭配各種水果和乾果酸奶不要選太稀的就可以~營養美麗的早餐帶...
미숫가루라떼雜穀粉穀物冷飲
用料雜穀粉3勺牛奶(豆漿)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰塊香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼雜穀粉穀物冷飲的做法3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺，泡開後加入冰塊香蕉雜糧冷飲：3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺...
馥谷
開啓麻仙兒的烘焙之旅！哈哈用料雞蛋4個低粉適量黃油適量砂糖適量淡奶油1L馥谷的做法準備原料烤蛋糕咯發揮創意想象力裝飾唄小貼士想到什麼就怎麼搗騰啦！多多嘗試，記錄自己的烘焙歷程，開始啦！...
脆皮雞納百穀
愛好美食，標準吃貨，所以也喜歡研究創意的美食，有了吃烤雞的想法，突然想起多年前大街小巷的八珍烤雞，所以有了這個菜品的靈感。用料整雞1只（2-3斤）松茸適量黑木耳適量食鹽（海鹽）一茶匙大米50g小米一小把玉米渣一小把燕麥一小把...
蘋果百合炒雞丁#太陽谷菜譜#
每個人都期待歲月靜好，但往往需要負重前行，沒有付出何來美好的生活。就如一份晚餐，需要精心的給家人做，更需要用心去烹飪細碎的柴米油鹽醬醋茶。用料雞胸肉一塊雞精適量蘋果半個禾然有機醬油（生抽也可以）適量澱粉適量糖適量...
谷廚房│分享篇 夏季特飲（檸檬百香果蜂蜜水）
你大概需要一杯什麼喝的，降降火，壓壓驚。幸福的時候很多，一順百順。煩躁的時候也不少，就在突發的那一刻，會有一種全世界都在和你作對的趕腳。多半，在事情沒有按照你原定的路線發展、脫離控制的時候，這種堵塞感，特別強烈。人在...
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》平常俗稱的“五穀”所指的是五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。❶稻種下主要分爲兩個亞種，秈稻與粳稻。❷黍去...
穀物快手餅乾（多穀物棒）
隨意發揮的創意餅乾用料全穀物50g液體適量果乾（可省）20~50g堅果（可省）20~50g麪粉（可省）適量奶粉（或蛋白粉或不加）10g糖0~5g可可粉（或抹茶粉或香草精或不加）適量黃油（或無味植物油）0~20g穀物快手餅乾（多穀物棒）的做法將穀物，堅果炒香...
扒谷
用料蒜瓣蔥根薑片鹽克扒谷五花肉粉條韭菜扒谷的做法網上買的冷凍扒谷，掰成小塊，粉條8分軟。五花肉肥肉部分和瘦肉部分分開切丁，準備蔥薑蒜。鍋內放入少量油，加入肥肉丁，炒出豬油，加入瘦肉和蔥薑蒜翻炒。加入掰碎的扒谷，加水...
五穀米糊改五穀饅頭
用料五穀米糊1000g麪粉1000g酵母3g五穀米糊改五穀饅頭的做法麪粉和五穀米糊混合，我用的五穀米糊不是很濃稠，後面就沒有在加水酵母粉用溫水重開後醒二十分鐘，加入麪粉內，和成麪糰，保鮮膜封好發至兩倍大面團揪成等大的劑子，揉...
爆谷
用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...
五穀
我的包裝設計用料紅豆，綠豆，黑豆，雲豆，黃豆五穀的做法豆子...
谷谷金磚
用料青稞罐頭510克飲用水2升糖水100克/300克晶凍粉130克/390克綠茶500毫升1500毫升熱水500毫升/1500毫升谷谷金磚的做法取一罐青稞量取510克青稞2升飲用水清洗倒入青稞米取晶凍粉量取390克晶凍粉量取1500毫升熱水鍋中...
穀物糖
用料穀物圈90g白砂糖40g麥芽糖15g黑芝麻10g凍乾草莓1袋凍幹火龍果1袋穀物糖的做法準備食材：穀物圈90克、白砂糖40克、麥芽糖15克、黑芝麻10克、凍乾草莓1袋、凍幹火龍果1袋。鍋中加入100毫升清水、倒入40克白砂糖和15...
【食材包操作說明】鮮百合蓮子谷飼牛排
【說明】這是三刻321cooking食材包用戶操作指南，僅供購買了本道菜食材包的朋友們使用^_^七夕中國情人節，特別爲大家帶來牛排大餐。百年曆史「美國嘉吉」旗下的「太陽谷」品牌，爲我們提供了原切的加拿大AAA級谷飼板腱牛排...
蓮子百合雞蛋糖水| 味谷
蓮子百合雞蛋糖水營養豐富，口感特別，具潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心的功效。用料蓮子30克百合40克雞蛋2個陳皮1小塊冰糖適量蓮子百合雞蛋糖水|味谷的做法準備好材料，所有材料清洗一遍。百合幹清洗後浸泡半小時。另...
脆穀樂兒童穀物早餐
用料脆穀樂30G香蕉一個溫熱牛奶200ml脆穀樂兒童穀物早餐的做法將香蕉刨開，切成一小段一小段+脆穀樂倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉塊放入碗中攪拌均勻就完成了！可以給寶寶吃了～～～～小貼士水果可以根據孩子的口味喜歡～...
食課studio輕食沙拉食譜分享：青霧百穀沙拉
用料生菜1顆藜麥20克中東小米10克玉米粒20克紅腰豆10克紫薯20克牛肉40克黃瓜半個杏鮑菇30克小番茄4個帕瑪森芝士3克食課studio輕食沙拉食譜分享：青霧百穀沙拉的做法藜麥洗淨，煮15分鐘後撈起過涼水降溫，再瀝乾備用。中東...
百變五穀雜糧豆漿搭配 公式
被我娘吐槽擺了一堆器具佔地方又不用，豆漿機要重新用起來了。找個地方記錄喜歡的各種豆漿搭配【關於用量】：家裏三個人喝，所有豆類總和鋪滿豆漿機底部即可；輔助材料如燕麥、蓮子等，約爲半把；胡蘿蔔、紫薯、山藥等糧食作物約...
穀雨
轉自《大家中醫》。健脾祛溼的食物，可以常吃薏苡仁、麥芽、山藥、茯苓、白朮、白扁豆、蓮子、陳皮等等。搭配春季當令的食材，推薦一茶一粥一湯，疫情宅家期間，可以生髮陽氣、顧護脾胃。用料炒麥芽9克黨蔘3克白朮2克穀雨的...
百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙
輕鬆製作百合蓮子紅豆沙，真的很簡單哦！！！用料百合蓮子紅豆沙1罐飲用水600毫升白糖40克攪拌機15秒百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙的做法取出一罐百合蓮子紅豆沙，倒入攪拌機中加入白糖40克，加入飲用水...
五穀酸奶百香果慕斯蛋糕
每次做慕斯蛋糕都爆棚，每天都很豐富多彩的生活，就因爲有一臺我心愛的蝸品鳳梨養生奇機✌️🏻蝸品分享全球生活智慧，愛她愛家愛美食愛蝸品用料牛奶250g+糖50g五穀漿250g吉利丁片25g消化餅乾400g黃油120g酸奶800g奶油500g+糖...