全麥紅薯千層，碳水蛋白豐富的早餐，吃不胖的蛋糕get
參考衆多蘋果千層的方子，沒有蘋果來個紅薯用料紅薯2個（拳頭大小）雞蛋2個奶粉+水10g+90g全麥麪粉65g糖5g泡打粉2g杏仁片適量全麥紅薯千層，碳水蛋白豐富的早餐，吃不胖的蛋糕get的做法紅薯切薄片，儘量切薄一些奶粉加入水中攪拌...
減肥低卡全麥蘋果千層
用料黑全麥麪粉80克雞蛋2個黃油10克零卡糖10克脫脂牛奶100克泡打粉3克蘋果一個減肥低卡全麥蘋果千層的做法把所有配料準備好10黃油隔水融化準備兩個雞蛋，雞蛋打勻加100克脫脂牛奶和10克零卡糖，攪拌均勻，加入10克黃油攪拌...
黃薯千層
喜歡用料黃薯1條糖200克水400克馬蹄粉250克椰漿1支400克牛奶100克黃薯千層的做法用微波爐將黃薯叮熟去皮切塊加水400克放入豆漿機打成漿，用網篩過慮，倒入大碗，同時將200克糖，125克馬蹄粉放入碗裏攪拌成無顆粒粉漿，放一邊待...
紅薯全麥吐司 100%全麥 45%紅薯
蒸熟的紅薯吃起來綿軟中帶着甘甜，加入到全麥麪糰中揉成麪包會怎麼樣呢？這個全麥麪包依舊是100%全麥粉，紅薯比例高達45%，紅薯提供了天然的甜味，只放了5g紅糖用於幫助發酵和上色。本來想用水來揉麪，但是改了牛奶，紅薯和牛奶也...
紅薯千層蛋糕
秋冬是吃紅薯的好時節，變着花樣吃它吧！用料紅薯個雞蛋個牛奶克低筋麪粉克杏仁片克紅薯千層蛋糕的做法食材如圖6寸圓模做法簡單，交給烤箱吧！層層美味享受每層餅皮軟而不粘膩美好的秋日下午茶...
全麥千層椒鹽餅
爲了減肥減脂，每天都努力做不長肉的吃食。椒鹽餅一直是我的最愛，尤其是記憶裏家鄉哈爾濱的千層燒餅，夾着椒鹽，淡淡的鹹香味，最沒出息的時候一氣吃四個然後撐到滿地遛噠，當然那還是小孩子的時候。現在的目標是要節制要健康要...
黑芝麻紅豆全麥千層司康
司康的做法簡單快手，這個配方里，麪糰是沒有添加任何的糖和油的，但是因爲豆沙和黑芝麻醬的加入，讓司康變得十分豐富，不會過於單調。尤其在剛剛出爐溫熱的時候，口感是非常非常好的。參考時間溫度：烤箱中層190度，15分鐘。用料黑...
紫薯千層餅
紫薯千層餅...
紅薯千層糕
低卡，健康，美味，找到符合小主要求的宵夜也是不易。這個愛了。用料雞蛋3個紅薯1個牛奶200克紅薯千層糕的做法雞蛋打散混入牛奶直接打成糊狀準備一個模具，高度高的碗也可以，墊張油紙（貌似不墊也可）紅薯切成薄片，鋪如模具裏，倒入...
紅薯千層塔
時間：40-50分鐘難度：零難度分量：2-3人份用料紅薯（去皮）200g雞蛋2個牛奶100g麪粉70g杏仁片適量糖粉（裝飾用）適量紅薯千層塔的做法紅薯去皮切成薄片，用水中火煮2分鐘左右，撈出瀝乾水分備用。小貼士：紅薯用擦片器處理會更方便。煮...
千千層紅薯
用料紅薯40克山藥40克雞蛋1個澱粉40克牛奶50克千千層紅薯的做法紅薯切薄片，放入水中浸泡一會兒……去除澱粉山藥切薄片，也放水中防止氧化，備用打一個雞蛋，放入澱粉，喜歡甜一點的也可以放糖，但是我覺得紅薯有很甜就沒放糖倒...
黑全麥mini千層餅
濃郁的麥香味，加上蔬菜的清甜，彼此融合，恰到好處～用料黑全麥麪粉50克水適量胡蘿蔔半根木耳7朵鹽2克生抽半勺蠔油半勺黑胡椒粉半勺香油1勺黑全麥mini千層餅的做法黑全麥麪粉與水混合揉勻，水我是一點一點的加，加的是滾開的開...
全素低碳千層麪｜全麥餃子皮低卡雞胸千層麪
還有第二個版本全素千層麪！也超級無敵爆炸好吃！用料全麥餃子皮自制任意張屯河番茄醬適量勺番茄1個雞胸肉1塊洋蔥半個橄欖油一丟丟不粘鍋可以不放西式調料鹽，黑胡椒…錫紙1張馬蘇裏拉奶酪隨便什麼奶酪都可以其實（下次我試...
紫薯千層
喜歡紫薯的味道，喜歡把它用不同方式做成更合乎朋友們口味的美食，讓紫薯以不同風味表現其營養價值更高。用料紫薯2個雞蛋3個稠酸奶100克低筋粉25克少許鹽少許水紫薯千層的做法準備好食材（紫薯已蒸熟）雞蛋黃與蛋清分離把低...
紅薯千層塔
轉載自盒馬鮮生的廚友（小宜菇涼）用料紅薯200克雞蛋2個牛奶100克麪粉70克紅薯千層塔的做法紅薯切片，水煮2分鐘雞蛋+牛奶+麪粉攪拌無顆粒，裹滿地瓜片烘培紙墊底，把地瓜片鋪在烤盤底部，把麪糊全部倒入撒適量杏仁片，烤箱上下火20...
怡s【紅薯千層餅】
用料（2人份）紅薯｜120g雞蛋｜2個牛奶｜50g洋蔥｜40g橄欖油｜適量鹽｜少許黑白芝麻｜適量怡s【紅薯千層餅】的做法1、紅薯用削皮刀削成薄片，洋蔥切絲。2、平底鍋中火加熱，加入橄欖油，下洋蔥，不斷翻炒2～3分鐘，至洋蔥開始變軟變黃。3、加紅薯片...
紫薯千層糕（紅薯粉）
平時吃千層馬蹄糕就吃得多了，今天用紅薯粉做了紫薯千層糕，蒸熟後的紫薯千層糕軟軟糯糯的，帶着淡淡的甜甜味，尤其是那紫色，可是非常誘人的哦用料紫薯（紫漿）250克紅薯粉150克糖250克水500克椰漿（白漿）400克牛奶250克紅薯粉130克...
紅薯山藥千層
食譜名：紅薯山藥千層參考月齡：11個月以上今天教媽媽做一款粗糧小糕點，紅薯和山藥，跟麪粉一起蒸一蒸，竟然還有千層糕的效果。咬一口軟軟嫩嫩，自帶一點甜味，大人都愛吃，更不用說寶寶了。用料雞蛋1個紅薯40克配方奶50克蔓越莓碎5...
紅薯千層餅-層層分明
做箇中式麪包，不用烤箱，外酥裏軟又千層用料紅薯250g麪粉250g食用油10g白芝麻10g酵母粉3g白砂糖25g紅薯千層餅-層層分明的做法紅薯洗淨去皮切成片，放入蒸鍋蒸熟，接着搗成泥。將紅薯泥，麪粉，白砂糖和酵母混合，如果紅薯水分較少...
紅薯千層
減肥也能吃蛋糕用料雞蛋2個融化黃油20克牛奶110克白砂糖25克紅薯2個低筋麪粉65克紅薯千層的做法紅薯切片焯水，撈起備用（水中加少許鹽）混合：雞蛋、牛奶、砂糖、融化黃油加入過篩麪粉混合均勻紅薯片倒入麪糊，沾染均勻。裝入...
千千闕歌:道不盡的紫薯（紅薯）千層
你能成功哄騙寶寶和老人吃點雜糧嗎?這裏，給你支一招。用料低筋麪粉35克紫薯（或紅薯）40克鐵棍山藥40克煉乳（可以不放，喜歡甜的就放，可多可少）13克蔓越莓（或者杏仁、核桃）5克牛奶50毫升千千闕歌:道不盡的紫薯（紅薯）千層的做法紫薯（...
紅薯千層餅
用料紅薯1個麪粉300克白砂糖20克食用油20克黑芝麻5克酵母粉3克紅薯千層餅的做法紅薯洗淨，去皮，切片，放入蒸鍋中，水開後蒸30分鐘，搗成泥即可。紅薯泥加入麪粉300克、糖20克、酵母粉3克，揉成光滑的麪糰，醒發30分鐘。搓成長條，切...
低碳減脂蘋果全麥千層
用料雞蛋4個牛奶260克全麥麪粉120克鹽2克中等大小蘋果2個橄欖油5克低碳減脂蘋果全麥千層的做法母雞蛋4個全麥麪粉120g倒入雞蛋中加入2克鹽和260克的牛奶加入5克橄欖油攪拌均勻蘋果切薄片加入面中讓每一片蘋果都沾上面...
紅薯千層（超簡單）
用料牛奶100克雞蛋1個低筋麪粉70克紅薯1個紅薯千層（超簡單）的做法紅薯切薄片，洗乾淨放入水中開水煮三分鐘可以嘗一嘗，看看軟沒軟。如果嚐出來不甜的話，一會就多放點糖碗中打入一個雞蛋放入10到15克白糖，喜歡吃甜的就多放70...
雙薯千層
紅薯的含糖量較高，比較甜，這也是爲什麼只有烤紅薯卻沒有烤紫薯、烤白薯的原因，此外，紅薯富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體可以轉化成維生素A，對寶寶的視力有重要的保護作用。而紫薯富含花青素、膳食纖維含量高，對促進腸道蠕動，緩...