有關嘎脆低脂燕麥餅的做法步驟和嘎脆低脂燕麥餅做法圖解

嘎脆低脂燕麥餅

05-10

人們注重養生崇尚健康營養的美食，世界日新月異飲食領域更趨多元化。細看購物架上的食品特別糕點顏值在線的買回家有些感覺很甜，所以想要吃得稱心如意隨心所欲就自力更生吧。糖分自由加減適合一家老少，這款點心配一杯卡布...

低脂減肥餐3-意式燕麥果仁脆餅

08-01

參考了Sunny大神的配方，可以做8塊意式燕麥堅果脆餅。這是個健康又飽腹的好東西，早晨兩根脆餅加牛奶，一上午都不會餓，很適合減肥和養生。材料豐富，但是做法簡單。意式脆餅的特點是復烤1次，就是烤完第一次之後放涼，再繼續烤第...

【無油低卡】可可燕麥餅乾～看劇零食嘎嘣脆

10-07

這次的燕麥餅乾烤得時間有一丟丟久，吃起來特別硬，但是很適合作爲小零食，可以慢慢吃還不用擔心很高熱量，一點糖也沒有，如果接受不了，可以根據喜好添加用料香蕉110克雞蛋1個檸檬汁2-3滴低筋麪粉45克燕麥片90克可可粉4克奶粉10...

低脂燕麥餅

10-25

麥片除了泡着吃，還可以做成小餅當早飯和零食都不錯燕麥和牛奶本身吃起來就很香，加上堅果和水果乾，口感更豐富了，方便攜帶，飽腹感強用料燕麥片克牛奶克蜂蜜水果乾堅果低脂燕麥餅的做法即食燕麥片半碗，也可以直接用含水果乾的...

嘎嘣脆～燕麥堅果餅乾～椰子油版

04-09

風味獨特的減脂能量餅乾，嘎嘣脆用料椰子油55克牛奶55克紅糖30克低筋麪粉65克燕麥片155克混合果仁140克鹽2克楓糖漿40克嘎嘣脆～燕麥堅果餅乾～椰子油版的做法將燕麥片、低粉、糖、鹽混合果仁攪拌均勻備用，將椰子油、牛奶、...

低脂燕麥脆餅🍪（佛系版）

09-03

用料即食燕麥片適量（沒有電子秤🙃雞蛋1個紅糖適量（再次沒有電子秤植物油適量（鋪個碗底就夠了！低脂燕麥脆餅🍪（佛系版）的做法上述材料混合，最後燕麥片可以團成糰子就OK將燕麥糊分成幾個小糰子放在烘焙紙上，然後用手按壓成薄薄...

低脂低糖減脂期燕麥可可脆餅

02-22

最近減脂期，餓了沒東西吃，想着做點粗糧餅乾，成品竟然出奇的好吃，哈哈，不亞於那些高熱量的餅乾用料燕麥150克黑全麥麪粉25克鹽1克雞蛋1個0卡糖18克蜂蜜1勺牛奶60克堅果碎按需加30克橄欖油25克低脂低糖減脂期燕麥可可脆餅的...

低脂可可燕麥薄脆餅乾

04-13

解饞低脂小零食，需要有蛋卷機喲用料燕麥90克糖35克玉米油10克雞蛋1個牛奶55克可可粉8克低脂可可燕麥薄脆餅乾的做法即食燕麥片用料理機打碎成粉，不用太細混合所有食材，蛋卷機煎薄脆小貼士因爲可可粉顏色比較深看不出火候...

低脂酥脆燕麥餅乾

06-25

低脂燕麥餅乾超級好吃，混合了堅果的香味，淡淡的甜味，減肥期間可以當做主食，飽腹感超強😋用料即食燕麥適量黑芝麻適量堅果兩袋蜂蜜適量牛奶或者無糖酸奶適量低脂酥脆燕麥餅乾的做法需要的所有食材。把堅果碾碎和黑芝麻，蜂蜜...

嘎嘣脆的紫薯燕麥薄脆餅乾

04-08

講真，做了好多次紫薯餅乾，一直沒找到快速成型，又脆又薄的製作方法。直到昨天，我腦洞的將中西廚具整合利用，一點點小的構思和改變，就解決了以往常見的問題，比如：“紫薯太粘，根本捏不成薄片”“烤了30分鐘了還不脆”是不是.........

低脂燕麥脆

06-19

夏天要來啦！用料混合燕麥200克牛奶50ml蜂蜜一大勺椰子油30克全麥粉20g杏仁60克低脂燕麥脆的做法杏仁切碎，不要太碎所有材料混合。抓勻，能夠微微成型，整形成一個方塊。170度烤箱預熱。170度上下火，20分鐘。成品就出來了，超級...

低脂燕麥餅·南瓜燕麥餅·黑麥粗糧條

03-12

吃膩了衝燕麥主食，換種做法。用料燕麥450克南瓜700克南瓜子80克熟黑芝麻50克低脂燕麥餅·南瓜燕麥餅·黑麥粗糧條的做法1.南瓜切條用耐高溫碗裝好放蒸鍋蒸熟（20分鐘左右，蒸到筷子一碰就軟的程度），準備一個乾淨的攪拌盆，倒入...

低油低糖燕麥堅果脆餅

11-27

1:燕麥堅果能量棒做的有很多方子，自己也嘗試了很多不同的做法，總結經驗調整了自己喜歡的口感，記錄下來以便查閱。這個方子在保證口感的基礎上糖油已經算少的了。2:這款暫時叫脆餅吧，因爲有油脂口感是脆脆的，有點粗躁。不過...

嘎嘣嘎嘣脆的燕麥餅乾

12-18

大嘎好我又來了，我是那個每天瞎研究吃的嚶嚶嚶。上次買了燕麥吃了一次就接受不了真的不愛吃，但是又怕浪費，於是做了這款小餅乾，看了很多方子都是加的香蕉做出來是那種軟軟的小餅乾，但是我個人鍾愛脆脆的，於是有了下面的食譜...

低脂高纖~椰蓉蔓越莓燕麥脆餅

09-05

巧克力燕麥餅的姊妹篇，同樣低脂美味~用料低筋麪粉100g泡打粉1g小蘇打1g植物油40g蛋液40g糖粉（不建議減糖）65g燕麥片（原麥，不是那種碎碎的糊狀）50g椰蓉35-40g蔓越莓幹45g低脂高纖~椰蓉蔓越莓燕麥脆餅的做法液體材料+糖粉混合...

燕麥脆餅（低脂零食）

03-11

吃上一根就會有飽腹感的減肥人士首選零食，也是我家小吃貨的下午茶點之一用料燕麥片110克中筋粉240克食用小蘇打3.6克全蛋2個橄欖油20克蜂蜜（或楓糖漿）60毫升紅棗（或蔓越莓）15顆腰果（或核桃仁）80克鹽1小撮牛奶少量燕麥脆餅（低...

自制低糖燕麥超級無敵好吃，嘎嘣脆

01-23

工作室近期銷量top廢話我不多說了，反正比那些網麥片都低糖巨巨巨香~空口或者搭配酸奶都很好吃幾年前調試了很多次的配方用料紅糖30克蜂蜜30克橄欖油/椰子油30克燕麥300克鹽2克堅果240240克椰蓉30克果脯128克自制低糖燕...

低脂～香脆燕麥餅乾

02-24

一款高飽腹又低脂的餅乾～是健身和減肥者的不二選擇～完全可以用它來代餐用料燕麥片200克紅糖60克細砂糖50克白芝麻30克低筋粉300克茶油200克蜂蜜40克低脂～香脆燕麥餅乾的做法燕麥片、細砂糖、紅糖、白芝麻、低粉過篩，混合...

超級酥脆的無糖低脂全麥燕麥片餅乾

11-12

喜歡吃酥脆口感的，看了很多方子做出來感覺都不對，然後減了麪粉用量，很成功的一次，全程40分鐘就可以做好。很適合懶人。減肥期吃很合適，飽腹又低卡。用料即食燕麥300克（自己定）雞蛋1-2個全麥粉兩小勺（用量較小）黃油或橄欖油等1...

低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾

12-22

用料燕麥片100克全麥粉50克橄欖油10克紅糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾的做法準備材料。將紅糖和牛奶混合，隔水融合，晾涼備用。將全麥粉和燕麥混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，將麪粉攪成絮狀，再...

低脂低卡燕麥南瓜餅

10-03

低卡低脂🎃用平底鍋就能做的「燕麥南瓜餅」經常低脂飲食的人，家裏一定都有麥片，是不是泡牛奶吃總是吃膩，今天教大家一種更好吃的做法——低卡燕麥南瓜餅🎃準備食材南瓜150g燕麥片80g🎃步驟1⃣️把南瓜去皮切小塊蒸熟，壓成泥...

減肥低脂燕麥棒燕麥餅

02-19

無油無糖熱量低的快手早餐，代餐而且味道還不錯，減肥人士的福利用料燕麥200克香蕉2根牛奶50克雞蛋2個堅果20克蔓越莓幹10減肥低脂燕麥棒燕麥餅的做法把所有的原料混合在一起，香蕉用勺子壓碎混合好了以後是這個樣子，我撒了...

低脂低卡香脆椰香奇亞籽燕麥餅

04-04

用料燕麥片120克全麥粉40克低粉20克奇亞籽20克椰子油25克紅糖18克蔓越莓50克牛奶或者水適量低脂低卡香脆椰香奇亞籽燕麥餅的做法所有乾性材料（除蔓越莓）混合，加入椰子油混合（冬天椰子油會凝固，可以先放熱水裏融化），加入適量...

低脂低糖燕麥粗糧餅