江南版一頓亂炒（不挑廚藝，不挑食材）
冰箱裏有啥放啥，特別是做菜剩下的這個一點點那個一點點，通通放一起一頓亂炒（太簡單了，都不好意思髮菜譜，但各種食材調和出的美味卻實在不簡單！）用料有啥放啥，這盆放了：肉片10片左右，就是混在小排裏的一小塊純肉蝦仁幾個筍片熬三...
日式風味-不挑食材的燉菜
非常適合冬天的燉菜一口下去整個人都暖暖的只要掌握了調料汁幾乎不挑蔬菜的燉菜但在組合搭配時依舊要考慮鮮味和甜度做法零難度美味程度能讓你咋舌我還很喜歡用燉菜的湯汁做麪條的底湯麪條煮好倒入即可又是另外一種美...
讓挑食不吃素菜的娃兒沒法挑食——糖醋雞丁面（蓋澆飯）
反正怎麼忽悠着娃兒能多吃點並且把素菜吃進去就好哈哈最開始沒想發的，結果味道不錯，娃娃喜歡就記錄下，將就看了。用料醋1勺糖10克澱粉1勺料酒小半勺生抽半勺耗油一勺鮮面100克胡蘿蔔1/3根甜椒1/6個洋蔥1/6個下鍋耙（青菜類...
讓娃不挑食的紅燒魚塊
家常快手菜，值得媽媽們做起來喔喔～用料大草魚塊幾塊約600克料酒1勺花椒幾粒姜幾片蒜10瓣生抽1勺老抽一點點澱粉一點點蔥幾根讓娃不挑食的紅燒魚塊的做法大草魚塊洗淨用鹽醃製半小時，可以加料酒和薑片一起醃，不加也無所謂，...
專制挑食孩子不吃蔬菜
這個食譜給自己的，資深挑食專業戶，便祕小能手！離開父母海外生存，幾種平時能吃幾口的綠葉菜都沒有，比如小白菜啊，茼蒿啊！油菜啊！空心菜！通通沒有！由於接連不吃綠葉菜，又導致便祕！永遠看見綠得整顆整顆的就下不去嘴！包包子餃子對於我...
挑戰不同食譜破壁機
用料水果若干牛奶250g挑戰不同食譜破壁機的做法1、牛油果奶昔2、豆漿3、紫薯牛奶黑芝麻60g黑豆20g黑米20g紅棗20g冰糖適量核桃20g加水至800ml紅棗紅豆紅皮花生冰糖枸杞子...
雞蛋塔（寶貝不挑食）
寶貝喜歡吃蛋白，可是蛋黃也是很有營養的。想了想，換種做法吧。大口吃餅的樣子在你身上看到了，很有動力。謝謝寶貝，你的支援是媽媽前行路上的太陽。用料雞蛋2個（約60克一個）低筋麪粉50克鹽1克雞蛋塔（寶貝不挑食）的做法雞蛋打散...
精心挑對食材比烹飪技巧更重要
用料肉類禽類海河鮮蔬菜精心挑對食材比烹飪技巧更重要的做法做白斬雞一定要挑選養了一年的3斤左右草母雞。這樣的白斬雞味道鮮，香，有點皮下脂肪很滑爽，肉有咬勁。鴨子用來煲湯的話當然選用老鴨。做醬鴨可選一年的麻鴨🦆...
不錯的食材
用料食材幹不錯的食材的做法墨魚丸還可以，大華有...
挑食男女
週末和男人飯後散步的時候，討論到誰比較挑食的問題，才發現我倆各挑個的，好在婆婆做飯的時候，遷就男人胃口就行。至於我，既然已經不用自己動手了，挑自己喜歡的吃，吃不飽就當減肥了，絕不多言。當然，遇到愛吃的多鼓勵，說不定啥時候...
殺肉挑戰—吃光家裏所有減脂食材
不能再胖了！可是總是半途而廢，雖然家裏屯了很多減脂食材…挑戰——吃光家裏所有減脂食材！用料減脂食材殺肉挑戰—吃光家裏所有減脂食材的做法做吃堅持吃小貼士打卡專用地...
食材挑選
相葉學170827用料番茄大蔥胡蘿蔔洋蔥牛蒡秋刀魚竹莢魚墨魚食材挑選的做法番茄挑屁股有裂痕的胡蘿蔔挑芯小的，比較軟，左邊大蔥挑葉子截面裏邊沒有白色網絮的，左邊的長花莖了牛蒡挑細的，搖晃彎曲多，柔軟的洋蔥挑長葉處比較硬...
快手不挑食黑胡椒豬排
簡單快速🔜娃娃不挑食用料豬排塊黑胡椒醬勺鹽克蠔油勺澱粉1小勺白糖雞精生抽（一塊豬排一瓶蓋生抽）煎的蘸醬（紅薯粉+水調成酸奶狀）快手不挑食黑胡椒豬排的做法豬排沖洗乾淨沒有血沫用錘子正反兩面錘鬆肉質➕鹽+生粉+生抽+...
因爲這盤燜面，我不挑食了
夏季每晚抱個西瓜吃吃吃，躺屍到傍晚這個時候特別想吃一個豆角燜面～配罐黃桃罐頭～我能吃兩盤用料溼麪條2塊錢的西紅柿2豆芽1塊錢的五花肉適量蔥適量姜適量蒜適量幹辣椒適量因爲這盤燜面，我不挑食了的做法首先配料：豆角、五...
不用擔心孩子挑食的拉麪
因爲爸爸工作原因，帶着孩子每年都會去喀什，習慣了那邊的飲食，孩子也喜歡，現在回到老家，女兒們還是會懷念以前的新疆拉麪，今天就以家中現有食材，做個拉麪用料鹽3克高筋麪粉100克普通麪粉200克水150克以上是拉材料，如沒有高筋，直...
看完立馬不挑食的蓋飯
中午翻翻冰箱，找出所有蔬菜給孩子做了一個美味蓋飯，不吃西藍花？不吃西葫蘆？不吃彩椒？沒門！哈哈，已經光盤啦！用料西藍花2小朵紅黃彩椒半個西葫蘆半個玉米粒罐頭50克火腿2片米飯2碗澱粉1勺生抽1勺蠔油1勺糖1勺水大半碗蒜1瓣看完...
麪食小白的快手西式蛋餅，顏高味美，最大的挑戰是找齊食材
升級版墨西哥薄餅玩法來了：這道快手西式蛋餅，借用了中式煎餅果子手法，靈魂卻是西式的芝士奶酪。中國的大紅袍茶，墨西哥攤蛋餅，卷着美式奶酪和蟬翼般意大利火腿片，配上日式醋漬彩椒，早餐這樣一講就很逼格對不對？[偷笑][偷笑][...
狗🐶糧～肉丸（不挑食版）
用料紫薯4個紅薯2個胡蘿蔔3根雞蛋2個雞腿6個水果燕麥4勺牛奶1盒白糖適量玉米粉適量麪粉適量狗🐶糧～肉丸（不挑食版）的做法第一步：將備好的紫薯、紅薯、胡蘿蔔去皮煮熟，雞腿也煮熟去骨，這四樣食材全部切成泥備用。第二步：水果...
挑食寶寶
家有一枚挑食寶寶用料米飯1碗海苔（芝麻）自己喜好加飯糰模具一個挑食寶寶的做法把煮好的米飯和海苔芝麻拌勻即可裝入模具小貼士還可根據寶寶口味選擇不同的配料比如肉鬆、蔬菜等...
30天減脂間歇性斷食挑戰&日本調料食材推薦
🌈我會在這裏每天記錄三餐，並順便介紹一些我在日本經常回購且適合國人口味的調味料&食材&菜譜！現在海淘網購足夠發達，好東西幾乎都能淘到。我會把廠商名字也標一下，某寶搜尋起來就更輕鬆啦！🌟我選擇的是最入門的fa...
給不挑懶人的一/二人食
不願意花太多時間做飯的時候，一碗粥一碗麪是最好的解決方法~用料有啥用啥給不挑懶人的一/二人食的做法皮蛋瘦肉粥肉絲不醃製，直接丟油鍋裏炒。再與皮蛋一起丟入泡好米的電飯煲裏。起鍋時放入青菜、鹽。番茄龍利魚面解決...
Real快手不挑食材的番茄意麪
和西紅柿雞蛋麪差不多意思😆用料意大利麪300g（3人份）西紅柿5個洋蔥1個胡蘿蔔（可選）1/2根玉米粒（可選）3勺肉末（豬肉牛肉都可）150克肉類（如果沒有生肉）臘腸/臘肉/純肉烤腸番茄醬適量調味料糖鹽生抽黑胡椒調味料（可選）雞精大骨湯精羅...
祕製陳皮檸檬🍋膏（教你如何挑選食材）
秋冬季，老人和孩子經常感冒咳嗽……吃太多藥又傷身體，這個止咳化痰，特別有效。注意⚠️食材的甄選非常重要！用料土檸檬2-3個黃冰糖600-1000克老陳皮30克川貝粉30克（不止咳可以不加）粗鹽適量祕製陳皮檸檬🍋膏（教你如何挑選食材）...
四神湯小兒挑食不長個
女兒從小就瘦小，消化不好，容易積食，一直都在研究如何調理，今天分享一下她愛喝又有效的四神湯，有空可以試一下哦用料茯苓8克蓮子8克淮山15克芡實8克鹽適量排骨兩塊水兩碗四神湯小兒挑食不長個的做法排骨洗乾淨備用所有材料...
專治不吃菜的挑食兒童
嘟妹兒其實也不算不吃蔬菜，但是她只吃西蘭花，土豆，長菜花，胡蘿蔔，豆腐，水果只吃蘋果和香蕉，其他的都碰都不碰，給個新東西就像我會毒害她一樣，警戒度超高，我也會想法給她吃，但還真是不怎麼上心呢，深夜食堂雖然口碑不佳，我就看了兩集...