西蘭花胡蘿蔔米糊
12月17號，6M8D，今天我們吃西蘭花啦！用料西蘭花1朵胡蘿蔔0.5根米粉7.5克水90毫升西蘭花胡蘿蔔米糊的做法1，西蘭花胡蘿蔔蒸熟，輔食機打成泥2，米粉7.5克，兌90毫升水...
西蘭花胡蘿蔔鮮蝦牛肉米粉（輔食）
用料西蘭花1小朵胡蘿蔔1/5根鮮蝦1只牛裏脊30克藜麥米粉4勺西蘭花胡蘿蔔鮮蝦牛肉米粉（輔食）的做法西蘭花洗淨，蝦去蝦線，牛肉切小塊，胡蘿蔔擦細絲，加一點點橄欖油拌勻，蒸熟，加適量溫水打碎，加米粉拌勻。小貼士胡蘿蔔也可以用少少...
西蘭花胡蘿蔔玉米炒果蔬
用料雞蛋一個西蘭花適量胡蘿蔔適量玉米適量紫甘藍適量生菜適量西蘭花胡蘿蔔玉米炒果蔬的做法將所有蔬菜切好備料。鍋裏煮沸水將西蘭花玉米胡蘿蔔過一道沸水將雞蛋炒半熟放適量橄欖油炒濾好的蔬菜再放雞蛋最後放紫甘藍...
西蘭花胡蘿蔔炒蘑菇
Olivia'sKitchen用料胡蘿蔔適量西蘭花適量蘑菇適量蒜適量姜適量西蘭花胡蘿蔔炒蘑菇的做法切好胡蘿蔔備用切好西蘭花備用切好蘑菇備用蒜切片，姜切絲備用鍋內水燒開放入西蘭花胡蘿蔔煮到8成熟撈起濾幹備用油燒熱放...
西蘭花米糊
超級簡易的蔬菜米糊，適合6月以上的寶寶用料西蘭花幾小朵米粉適量溫水適量西蘭花米糊的做法取幾小朵西蘭花煮熟加適量溫水，用料理棒打打細膩就可以了，無需過篩加到調好的米糊中可以開吃啦...
西蘭花米糊
用料西蘭花適量米粉適量西蘭花米糊的做法洗淨的西蘭花焯水撈出放料理杯中攪拌細膩將西蘭花泥放入泡好的米糊中攪拌均勻...
花甲西蘭花胡蘿蔔飯
這頓是受一個人的午餐的啓發，原菜譜用的是肥牛片醃製一下就好的，因爲沒買到肥牛片，因此用花甲肉來替代。花甲的做法參考的是醬燒花甲，整個飯很簡單，但是一定要把握好量！因爲是一個人，不然容易撐死或者菜不夠，我提倡的一個人的...
地瓜白米粥 西蘭花胡蘿蔔
營養的餐，大家可以參考下。用料地瓜一個大米人數定杯西蘭花半顆杏鮑菇一根地瓜白米粥西蘭花胡蘿蔔的做法把地瓜去皮切塊，新米提前泡兩小時地瓜跟米一起下鍋小火煮到軟爛粘稠即可西蘭花掰小朵，杏鮑菇撕成條，西蘭花焯水至六...
寶寶輔食之西蘭花胡蘿蔔玉米糊
用料西蘭花71克胡蘿蔔73克玉米粒92克芝士片一片寶寶輔食之西蘭花胡蘿蔔玉米糊的做法把準備好的食材焯水三分鐘放入絞肉杯裏，聽到“咔噠”聲，說明擰緊了，機子可以運轉了。攪打成細膩的糊狀用模具把芝士片壓成想要的形狀後...
胡蘿蔔米糊
用料胡蘿蔔一根嬰兒米粉10克胡蘿蔔米糊的做法準備一根胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成小塊兒上鍋蒸到軟爛加水用料理棒打成泥把胡蘿蔔泥加進拌好的米糊裏準備開吃啦～夏天很喜歡吃，胡蘿蔔甜甜的。。吃完了輔食記得要喝水喲...
西蘭花西紅柿胡蘿蔔湯麪
懷孕了，胃口不是很好，消化也不是特別好，吃一頓可口美味又好消化的飯，簡直太舒服了用料西蘭花200g胡蘿蔔三分之一根鹽2克西紅柿100g生抽1勺小蔥一根西蘭花西紅柿胡蘿蔔湯麪的做法所有材料洗乾淨切好備用。開始煮麪，麪條煮的...
寶寶輔食 胡蘿蔔土豆西蘭花豬肝粉米粉糊
用料胡蘿蔔半個土豆半個西蘭花3朵豬肝粉1小勺米粉1勺配方奶粉1小勺65度開水40ml寶寶輔食胡蘿蔔土豆西蘭花豬肝粉米粉糊的做法2020年5月18日，小石榴整半歲了（6個月、183天），添加輔食已經有50多天了，對輔食比較感興趣，看到輔...
胡蘿蔔西蘭花玉米雞蛋
學生黨，剛開始做菜，都是些素菜，因爲不會做肉→_→一起炒營養棒棒噠~用料西蘭花三分之一顆玉米粒半根的數量雞蛋一個胡蘿蔔半根紅幹辣椒少許花椒幾顆生粉少許醬油鹽蒜蓉胡蘿蔔西蘭花玉米雞蛋的做法先把雞蛋炒熟，雞蛋略焦黃...
胡蘿蔔西蘭花米糊
好看又美味的胡蘿蔔西蘭花米糊，給添加輔食的寶寶多方面補充營養。用料胡蘿蔔、西蘭花純米糊胡蘿蔔西蘭花米糊的做法西蘭花用淡鹽水泡十分鐘後放入沸水中煮兩三分鐘，撈起來用研磨碗磨成菜泥。胡蘿蔔洗淨切薄片用鍋蒸軟，用...
胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥
娃七個半月第一次嘗試銀鱈魚的輔食日記用料西蘭花2小塊胡蘿蔔1小段銀鱈魚1小塊大米粥1小碗核桃油2-3滴胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥的做法胡蘿蔔西蘭花用食用小蘇打浸泡20分鐘銀鱈魚提前解凍用新鮮檸檬片浸泡15分鐘去腥...
黑木耳西蘭花胡蘿蔔
姑娘一晃眼都四歲了！剛開始下載下廚房就是因爲我不會做飯！慢慢的邊做邊學！現在姑娘都會說媽媽你做的飯菜最好吃！哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料西蘭花半朵胡蘿蔔一根木耳適量蔥適量蒜適量耗油一勺香醋半勺黑木耳西蘭花胡蘿...
玉米胡蘿蔔杏鮑菇西蘭花小炒
用料杏鮑菇半個玉米1根西蘭花半朵胡蘿蔔半根黑胡椒粉適量鹽適量橄欖油適量玉米胡蘿蔔杏鮑菇西蘭花小炒的做法西蘭花杏鮑菇胡蘿蔔稍微焯下水熱鍋後，橄欖油放鍋裏，下蔬菜翻炒一下放適量水，蓋蓋燜煮一會開鍋放黑胡椒，放鹽，翻...
西蘭花胡蘿蔔玉米粒炒肉丁
用料玉米粒小半碗胡蘿蔔丁小半碗肉丁200g西蘭花一顆澱粉少量料酒少量鹽少量西蘭花胡蘿蔔玉米粒炒肉丁的做法先把胡蘿蔔丁肉丁玉米粒西蘭花分別弄好分開，將肉丁放入弄好的醃料裏（料酒一勺生抽一勺半一點鹽幾滴油），西蘭花用...
西蘭花胡蘿蔔三文魚米粉（輔食）
用料三文魚30克胡蘿蔔1/4根西蘭花一小朵西蘭花胡蘿蔔三文魚米粉（輔食）的做法三文魚蒸熟西蘭花鹽水泡過，煮熟胡蘿蔔擦細絲，加一大滴橄欖油炒熟所有食材加適量溫水打碎，加米粉拌勻...
三色雞丁（西蘭花玉米胡蘿蔔版）
最近堅持健身減脂，餐餐都是西蘭花。想換着花樣吃又不攝入太多熱量，雞胸肉當然是首先。簡單易做，好看好吃又健康！用料鹽少量糖少量料酒一湯匙生抽一湯匙澱粉一湯匙蔥白半根蒜一瓣胡蘿蔔半根玉米半根雞胸肉150g三色雞丁（西蘭...
混炒西蘭花+胡蘿蔔
用料西蘭花🥦半朵胡蘿蔔🥕半根幹香菇若干朵蠔油勺鹽克混炒西蘭花+胡蘿蔔的做法西蘭花🥦切小塊，胡蘿蔔🥕切片，幹香菇泡發切條水沸後，下西蘭花胡蘿蔔，焯2-3分鐘後撈出三樣材料一起入鍋翻炒，加入一勺蠔油、鹽調味即可完成啦小...
胡蘿蔔西蘭花玉米豬肉餛飩
我家有一個稀罕吃一切帶餡食物的小公舉，而且每次要求不同的餡，可愁死爲娘啦。用料胡蘿蔔半根西蘭花半顆玉米粒一把豬肉500克香油適量雞精適量鹽適量蔥適量海天味極鮮適量胡椒粉適量五香粉適量（不喜歡可以不加）水適量雞蛋2...
胡蘿蔔黑米糊
女兒不喜歡吃胡蘿蔔，昨天炒菜剩了個半根🥕，今天做了一個米糊，營養又好喝。用料胡蘿蔔半根黑米50克胡蘿蔔黑米糊的做法超級簡單的配料，黑米沒時間泡也沒事胡蘿蔔切小丁，加足水放入料理機選擇營養米糊四十分鐘好了。沉在底下...
胡蘿蔔西蘭花雞蛋餅
一歲半寶寶中午飯，營養又好吃用料胡蘿蔔兩片西蘭花1小朵雞蛋1個鹽一小撮低粉兩小勺水少許胡蘿蔔西蘭花雞蛋餅的做法胡蘿蔔、西蘭花冷水上鍋，水開後煮5分鐘，放入料理機中打碎雞蛋中放入鹽、少許水、低粉攪拌至無干粉，放入...
寶寶西蘭花胡蘿蔔蝦小米粥
七個月以上寶寶逐漸加肉魚蝦等等，加魚肉蝦需要搭配蔬菜這樣寶寶容易吸收，也不會便祕哦用料西蘭花3朵胡蘿蔔三分之一蝦三隻小米適量寶寶西蘭花胡蘿蔔蝦小米粥的做法蝦剝皮去絲西蘭花和胡蘿蔔浸泡15分鐘以上去藥水小米浸...