清爽鮮蝦意大利麪
第一次創菜譜，小菜鳥好緊張啊〜菜譜有點囉嗦，下次改進哈〜這個菜譜最初是從一位在臺灣的日本廚師masa的博客裏學到的，很簡單，適合我這種不愛折騰的懶人。做意麪最煩惱的就是醬汁，這個方子的醬汁也非常簡單。用料蝦隨意，我是...
清爽蝦子意大利麪-MASA
天氣開始溫暖…同時開始想這次(?^^;)怎麼減肥?最common的想法應該是..爲了減肥吃少一點..但是不要太過分!突然吃很少您的身體開始存起來食物(新陳代謝變慢)食事regularly才比較成功減肥!而且自己煮菜更好控制食物攝取...
鮮蝦番茄🍅辣味爽口意大利🇮🇹面
晚餐吃什麼？利用家裏現有的食材，新到的意大利麪🍝試試味道，再精心❤調製一款鮮辣的醬汁。真是吃的爽的不要不要的！😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄用料意大利麪2份番茄醬3勺西紅柿1個鹽3勺洋蔥1/2個麻椒2個糖3勺胡椒粉1勺黃油適量...
減肥清爽蒜香意大利麪
這道菜味道的精華，在於“清爽”和“蒜香”。搭配意麪，在減脂期的小夥伴們，夏日吃一大盤是很滿足的！⚠️重點：蒜蓉越多越好，越多越香！捲心菜，我其實用的是跟捲心菜很像的菜，生吃也可以吃的那種，從份量上可以明顯感覺這個菜要輕很多...
鮮蝦牛油果意大利麪
吃膩了各位口味的意大利麪，今天給各位小主推進超級美味的鮮蝦牛油果意大利麪🍝🔥減脂減肥必備營養餐會吃纔會瘦牛油果🥑優質脂肪，意大利麪🍝含有豐富的蛋白質又複合碳水化合物，蝦🦐也是高蛋白食物，搭配在一起非常適合減肥...
意大利青醬-夏天清爽的青醬意大利麪
初夏是青醬製作的好時節，爲啥呢？因爲羅勒葉這個時候長的特別好，還有就是初夏天氣開始悶熱起來，來一份青醬意大利麪，清香美味。青醬還特別適合單身人士和小情侶們，單身汪們下了班了，花十分鐘煮一個意麪，扒拉一勺青醬，配上快樂肥...
清爽版『菠菜奶油意大利麪』
#一人食#忽然想做個「奶油蘑菇意粉」，怕膩且沒有奶油沒有培根(窮人買不起🙈)，所以簡單用了純牛奶和玉米火腿腸代替。參考了一些食譜結合自己的喜好，第一次做喲～用料意大利麪1人份玉米火腿腸1根牛奶🥛180ml菠菜2-3條白蘑菇...
清爽版奶油蛤蜊意大利麪
不喜歡白醬過於濃郁和負擔。下班回家快手的晚餐。既保留了奶味，又減輕身體的負擔。是喜歡奶油意大利麪又擔心發福的白領美眉們的福音！用料意大利麪適量蛤蜊300g火腿適量蘑菇6朵蘆筍8根鹹味黃油15g鹽、橄欖油、黑胡椒、...
鮮蝦仁意大利麪（炸蝦油版）
鮮蝦比速凍的蝦仁好要吃得多，主要也是娃愛吃，所以每次我都用鮮蝦來做，蝦頭炸出蝦油用來炒料，美味加倍。用料蝦四隻胡蘿蔔小根洋蔥1/4個意大利麪1/3份番茄醬三大勺鮮蝦仁意大利麪（炸蝦油版）的做法首先將泡好的意大利麪煮熟，煮...
蝦仁意大利麪
用料意大利麪適量蝦仁適量番茄1只鹽適量面適量蝦仁意大利麪的做法面煮八分鐘，在撈出瀝乾水份，加入適量的油，拌勻，再起油鍋把番茄放進鍋裏翻炒，炒出汁後放蝦仁，蝦仁熟後，把拌好的面放入鍋中翻炒，再放入胡蘿蔔和毛豆翻炒後就能...
寶寶版鮮蝦意大利麪
朵姐最愛吃意大利麪但是意大利麪本身並沒有什麼營養強迫症麻麻必須改良一下每餐必有蔬菜蛋白質和碳水so……加青菜蝦面的種類也要豐富起來✌️用料蝦2只意大利麪1份西紅柿半隻娃娃菜（青菜.蘑菇都可）適量蕃茄醬兩勺洋蔥1\...
Cajun卡真鮮蝦意大利麪
在英國🇬🇧意大利🇮🇹餐廳遍佈喜歡Zizzi和Prezzo的鮮蝦意大利麪🍝我覺得煮得比意大利🇮🇹本地還好吃哈哈因爲意大利🇮🇹本地的偏鹹不過意大利本地的Pizza🍕真的很贊贊贊！意大利麪🍝也真是我這種懶人的不二選擇一邊煮麪...
鮮蝦黑椒炒意大利麪
意麪🍝作爲一人食簡餐來說是最好不過的了這道鮮蝦意麪真的是快手又好吃😋尤其是黑椒愛好者的福音意麪對健身的小夥伴們也是非常的友好，可以作爲必備的主食之一，它低GI高蛋白的特點飽腹又過嘴癮，真的是好處多多滴～用料意大...
減肥餐--鮮蝦意大利麪
鮮蝦意大利麪，健康的減肥餐年後剛回來，又是二月，二月不減肥三月徒傷悲啊最近跟老公在減肥，餐都是比較健康的呢~用料蝦10只意麪醬1洋蔥半個意大利麪一小札蔥少量黑胡椒粉asyoulike減肥餐--鮮蝦意大利麪的做法把蔥切片，洋蔥...
鮮蝦蘑菇意大利細面
用料蝦8只意大利麪3份蒜8瓣橄欖油2勺鹽適量有機褐蘑菇5個切片西蘭花半隻切小朵燙熟備用檸檬汁1/4榨汁黑胡椒一點白葡萄酒2勺鮮蝦蘑菇意大利細面的做法鍋內倒入橄欖油加熱煎香蒜蓉然後加入大蝦噴入白葡萄酒，加入檸檬汁...
Ravioli鮮蝦意大利餃子配清爽醬汁
用料麪粉90g雞蛋1只基圍蝦250g芹菜葉一把櫻桃番茄10只蘆筍少量檸檬半隻大蒜頭，小香蔥，鹽，黑胡椒，橄欖油，牛油液適量Ravioli鮮蝦意大利餃子配清爽醬汁的做法90g麪粉里加一小撮鹽和一隻雞蛋，和成麪糰後，用保鮮膜包好，靜置30分鐘...
意大利鮮蝦意麪（番茄原汁版）
上海最近的天氣很奇葩，忽冷忽熱，到處都是感冒咳嗽的人，爲了預防感冒，增加維C是最好的選擇，這個季節的番茄，多汁可口，拿來做紅醬實爲佳品！用料意大利麪一把番茄2大個洋蔥1/3個蝦仁10只鮮貝（可省）10個鹽1/3勺糖1/2勺生抽1勺意大利...
清爽版蒜蓉蝦仁意大利麪
之前老媽給我做過，覺得很好吃，就學來了。用料意大利麪2份蝦適量橄欖油適量黑胡椒少許羅勒適量鹽適量白葡萄酒少許蒜頭1頭歐芹適量清爽版蒜蓉蝦仁意大利麪的做法蝦仁加鹽，黑胡椒，白葡萄酒醃10分鐘。我買的帶尾巴的蝦仁，沒尾...
芝士焗鮮蝦意大利麪
用料蝦一人量就5.6只以此類推意大利麪適量芝士喜歡吃多少下多少洋蔥一半（適量）番茄1.2個醬油食用油鹽胡椒粉番茄醬芝士焗鮮蝦意大利麪的做法把番茄，洋蔥切小塊。把蝦剝殼。拿出適當的意大利麪🍝，下鍋煮清水，大約煮15分鐘。...
鮮蝦芝麻菜意大利麪
橄欖油意大利麪一定要將麪條和醬汁一起拌炒纔好吃。最愛橄欖油意大利麪。(>^ω^<)用料蝦5只意大利麪（煮到有嚼勁的程度）50g櫻桃小番茄（對切）5個芝麻菜（洗淨瀝水切半）20g蒜（切薄片）2瓣橄欖油8勺辣的長辣椒（切細）3根黑胡椒少量鹽1...
鮮奶薄荷蝦意大利麪
其實算是誤打誤撞型。昨天買的薄荷太多，薄荷意麪吃着不錯打算再做一次，準備好了看着它們又覺得太單了，於是。。。東拼西湊的結果不錯哦！用料蝦意麪薄荷葉玉米粒豌豆粒鹽黑胡椒黃油牛奶鮮奶薄荷蝦意大利麪的做法煮意大利麪...
DIY——培根鮮蝦意大利麪
意大利麪醬分紅醬、青醬，白醬和黑醬。這款培根鮮蝦意大利麪屬於白醬意麪，培根的獨特香味加上蝦仁的鮮美，再配上奶油白醬，口感鮮美濃郁。用料黃甜椒半個黃油10g麪粉15g牛奶80g鹽2g黑胡椒粉1/4匙意大利麪80克蒜瓣2粒洋蔥40g...
清爽蔬菜快手意大利麪
超級簡單快手得一款意大利麪，材料都是市場上好買得蔬菜，簡易又可口。用料意大利麪兩人份黃瓜1根胡蘿蔔一根玉米粒若干乾貝露兩勺鹹鹽若干香菇3個大蒜一瓣（較大）紅辣椒可放可不放黑胡椒粉若干清爽蔬菜快手意大利麪的做法先...
意麪中的文藝小清新：鮮蝦青醬意大利麪
最近天氣是一天比一天熱，每走一步都像和太陽肩並肩，吃什麼都提不起胃口，每天窩在空調房裏冰西瓜配可樂。可是看着鏡子裏日漸月半的自己，不禁仰天長嘯：難道我就沒有別的選擇了嗎！當然......不是！！！！一道鮮蝦青醬意大利麪，解膩又不...
白蘑菇鮮蝦意大利麪
第一次做意大利麪，主要因爲大姨送了一罐意粉醬給我們，想起之前吃自助餐吃到的一個白蘑菇醬海鮮很好吃，就特意今天嘗試了這道新品。用料口蘑個6意大利麪3人份200克鮮蝦若干蒜若干黑胡椒若干花生油若干洋蔥半個白蘑菇意粉...