有關舔盤版的做法步驟和舔盤版做法圖解

孜然牛肉炒飯，舔盤版

02-14

用料牛肉100克青椒1個米飯1碗洋蔥1/5個蒜苗1根鹽適量辣椒麪半勺孜然粉1勺孜然牛肉炒飯，舔盤版的做法洋蔥、蒜苗、青椒均切絲，牛肉切條（橫紋切）。一杯大米，加1.2倍水，蒸30分鐘備用。熱鍋倒油，油6成熱放入洋蔥絲、蒜苗絲爆香，轉...

孩子不會再挑食的，快手澆汁豆腐，舔盤版

10-20

豆製品的營養是不可替代的，路過市場正好發現賣新做的豆腐，還熱熱的，那麼就給孩子做一份開胃的下飯菜吧用料豆腐一塊蠔油1勺生抽2勺澱粉0.5勺糖1克蒜末4瓣左右鹽一點點孩子不會再挑食的，快手澆汁豆腐，舔盤版的做法兩元錢的...

舔盤麻油雞

10-01

用料三黃雞1只2斤左右料酒80g蜂蜜50g醬油30-40g老抽15-25g麻油（香油）15-30g舔盤麻油雞的做法三黃雞洗淨控幹，加入醬油，老抽，蜂蜜給雞進行按摩，也可以在表面用牙籤扎些孔方便入味～醃製一晚上，醃製過程中，可以翻兩次雞腿塞入肚子...

舔盤版家常涼拌小白菜

12-04

家常菜舔盤版涼拌菜，簡單易做用料小白菜1顆鹽一勺糖少量蠔油兩勺味極鮮一勺生抽一勺小米辣三顆龍口粉絲兩小把花椒油半勺芝麻油半勺舔盤版家常涼拌小白菜的做法準備一顆小白菜洗淨用開水焯小白菜三分鐘，不用太軟（根據自...

好吃到舔盤的蒸麪條（河南版）

01-07

身在異鄉想吃家鄉飯，打電話給媽媽開啓雲教學……用料麪條適量五花肉適量長豆角幾根鹽適量十三香適量老抽適量花椒適量蔥1根蠔油適量姜適量好吃到舔盤的蒸麪條（河南版）的做法鍋內加水，麪條上塗抹少量油，上鍋鋪勻蒸15分鐘（防...

舔盤油爆蝦（小美版）

12-21

蝦的版本我嘗試了無數個，此版最愛！用料羅氏蝦700g生抽60-70g（用來醃蝦）冰糖15g蠔油20g蔥三根蒜1個（獨蒜）姜3片油50克舔盤油爆蝦（小美版）的做法蝦去須剪開下肚，用生抽醃製15分鐘（中間翻拌幾次），蝦入不入味，這一步是關鍵。蔥薑蒜和50...

家常版宮保雞丁，好吃到舔盤！

08-22

家常版宮保雞丁，好吃到舔盤，而且雞胸肉基本沒有什麼脂肪，蛋白質含量又很高，適合減肥人羣，吃多了也不怕長肉哦用料雞胸肉300克黃瓜丁，胡蘿蔔丁，去皮花生米、辣椒、蒜頭適量家常版宮保雞丁，好吃到舔盤！的做法🌟醬汁：白糖1勺，白醋2...

好吃到舔盤的大盤雞面

01-26

突然想吃大盤雞面，不想點外賣，就自己在家做吧，超級簡單哦！！好吃到舔盤😄用料土豆青椒洋蔥香菇木耳雞啤酒（沒有也可倒一點料酒）豆瓣醬生抽老抽八角香葉幹辣椒花椒鹽雞精好吃到舔盤的大盤雞面的做法雞塊焯水，加入兩小片姜、兩小...

【舔盤子版】簡易檸檬雞爪

02-16

用料蒜4瓣生抽3勺白糖2勺鹽1小勺料酒適量雞爪11只檸檬1個辣椒麪適量白醋3勺陳醋2勺雞粉1小勺麻油適量【舔盤子版】簡易檸檬雞爪的做法雞爪修指甲後，涼水下鍋，加入料酒、蔥、蒜（去腥三件套），煮十分鐘左右（煮太久雞爪皮容易爛...

空盤舔手指烤箱版蒜蓉大蝦

03-12

日常炒菜吃的太膩，沒新意，有的時候換種做法會很受歡迎，有時間就喜歡研究一下菜譜，但是往往太複雜的做出來的味道不滿意，所以總是喜歡做一些簡單好吃的，這個烤箱版蒜蓉大蝦是我的心頭愛，簡單好吃營養豐富用料蝦12只蒜7-8瓣蔥...

熊娃最愛舔盤子酸甜肉（簡易版）

10-25

嗨～我是淡淡，兩個娃的88年寶媽。每頓飯都要就着孩子，又要好看又要營養均衡，寶媽都有同款煩惱吧ヽ(‘⌒´メ)ノ兩個娃都不愛吃番茄🍅肉只愛肉沫丸子於是我就想到了酸甜酥肉做完孩子們都是光盤行動了，盤子都舔了。發了朋友圈...

舔盤滷肉飯

01-12

用料生薑，蒜少許油菜2顆五花肉500克香菇3朵雞蛋4個洋蔥1個冰糖適量老抽適量生抽適量鹽適量八角香料適量舔盤滷肉飯的做法準備食材雞蛋煮熟後，剝殼備用開始處理食材，將五花肉切丁（我是切的這個小長條），洋蔥，香菇切丁，生薑蒜切...

恨不得舔鍋舔盤的咖喱雞肉飯

08-04

把鍋，鏟子，盤子全舔乾淨也吃不過癮的咖喱雞肉飯用料土豆2個手掌心大的胡蘿蔔1根洋蔥半個雞小胸4條大蒜4瓣百夢多咖喱藍色4小塊黑胡椒粉隨便克鹽隨便克恨不得舔鍋舔盤的咖喱雞肉飯的做法雞小胸切丁加鹽，黑胡椒粉，澱粉，水混...

舔盤土豆泥

11-11

來分享一道日式土豆泥，涼了也很好吃，帶便當，做沙拉，配牛排都很不錯用料土豆一個洋蔥適量牛奶一點點鹽一點點黃瓜適量根雞蛋一個沙拉醬適量舔盤土豆泥的做法又是忘記拍照的菜譜，土豆去皮切小塊下水煮放一點點鹽，雞蛋也可以跟...

舔盤都要舔三遍的糖醋排骨

01-07

排骨一上桌，我和大寶就迫不及待的開吃了，你一塊，我一塊，又一塊，還一塊，再一塊，剩一塊，哦，要給爸爸留一塊~除了素食主義者，我想這道菜應該沒有人不愛吧，作爲中華各大菜系裏基本都有的傳統味型，糖醋排骨不油不膩，酸甜適中，無論下酒還...

舔盤油潑面

10-09

簡單易做，絕對不會失手，每次都恨不得舔盤。用料麪條1份油菜1棵辣椒麪1勺花椒麪半勺蒜末2瓣小蔥1根生抽1勺醋半勺舔盤油潑面的做法懶惰的我絕對不會自己在家抻面，必須在超市買現成的寬麪條煮熟後裝盤。油菜煮熟在盤中放入...

舔盤拌麪

02-28

用料方便麪1包舔盤拌麪的做法看圖看圖...

舔盤版炒粉絲

07-10

這樣的炒粉絲你一盤我一盤才能滿足用料粉絲3把（兩人略多）包菜半個雞蛋2個臘腸半根香菇幹7朵香菜數根胡蘿蔔半根豬肉200克鹽老抽生抽豆豉油舔盤版炒粉絲的做法把菜都切成絲粉絲用水煮散多煮一會兒比較軟爛粉絲沖涼水過濾...

被舔盤的魚香肉絲（小美版）

09-14

用料木耳10朵胡蘿蔔半根茭白1根牛肉絲60克生抽5克料酒5克澱粉5克調料蒜+姜5克食用油10+10克6月香豆瓣醬15克糖5克生抽10克醋10克水5克老抽2克被舔盤的魚香肉絲（小美版）的做法牛肉絲、料酒、生抽、澱粉攪拌均勻，揉捏入味...

好吃到舔盤的大盤雞

03-17

買了兩隻土雞，一隻燉了湯，一隻做大盤雞吃吧，對辣毫無抵抗力，湯汁再拌點白皮面，簡直美味到不吃個底朝天，對不起這食材呀🤣🤣用料雞1只土豆1-2個青椒4-5個洋蔥1個粉條1-2把郫縣豆瓣、生抽、老抽、料酒、鹽、冰糖少許蔥薑蒜幹...

烤箱版蒜蓉烤蝦好吃到舔完盤子舔手指

07-23

沒想到烤箱烤蝦真的這麼好吃，恆仔他爸吃得像個孩子一樣，還要舔盤子，舔手指，啊哈哈哈~用料基圍蝦500g蔥兩根小米辣適量姜適量蒜適量耗油適量醬油適量鹽適量烤箱版蒜蓉烤蝦好吃到舔完盤子舔手指的做法準備500g的基圍蝦，去蝦...

可樂雞翅-“舔盤版”

05-26

可樂雞翅味道鮮美、色澤豔麗、雞肉嫩滑、鹹甜適中。大人小孩都愛吃，而且製作簡單。這次咱們做的可樂雞翅簡直好吃到要舔盤子啦，下面就開始啦用料雞翅8個可口可樂1瓶香菜1根蒜瓣2瓣姜2片紹興黃酒1湯匙蠔油半勺生抽1勺老...

舔盤版的燉牛肉（搪瓷鍋版）

06-29

搪瓷鍋燉牛肉比慢燉鍋和一般的煮鍋要香不止一點點，親測！同樣的菜譜用慢燉鍋就沒搪瓷鍋這麼香，但是這個菜譜沒有搪瓷鍋也可以，用別的鍋也可以做，慢燉鍋要燉久一點。備註：我用的搪瓷鍋不是有名的牌子，是煮鍋的樣子，但之前煸炒大...

舔盤舔手指都舔不夠的檸檬蝦