炒米水
偶然聽說炒米水可以通腸道，對於我這種便祕困擾多年的肯定要嘗試一下用料米適量薑片1塊炒米水的做法倒入適量大米，可以淘一下水，鍋裏炒幾下水就幹了，不影響加入薑片不停的翻炒炒啊炒啊炒到這個樣子就可以了，裝入乾淨的容器...
去水腫三色米炒米茶
食好D,食平D去水腫用料黑米糙米紅米果皮去水腫三色米炒米茶的做法把黑米+糙米+紅米，炒到略開花，即可➖米的比例1：1：1，幹鍋小火炒另開鍋，鍋裏放2勺剛炒完的米，再加陳皮煮即可除了加陳皮也可以加紅棗，枸杞，黨蔘，圓肉……...
米粉不泡水，簡單炒米粉。
閩南特色小吃，我都愛吃。自己研究的。味道還可以。改天研究個海蠣煎蛋🥚用料雞蛋1個包菜隨意韭菜一小把胡蘿蔔🥕半根米粉2塊五花肉隨意米粉不泡水，簡單炒米粉。的做法準備材料，改刀。米粉油熱下雞蛋盛出備用我沒刷鍋，直接...
炒米除溼水
用料大米兩碗小米一碗剋剋勺個克炒米除溼水的做法1大米取兩碗2小米取一碗1先將大米倒至鍋內2翻炒不停歇1大米翻炒稍微變色後放入小米2繼續翻炒不停歇1攪阿攪2攪阿攪3等它變色4將他出鍋1出鍋2盛盤3拍照1沸水燒開2沖泡...
低碳水魔芋米菜花炒飯
減肥期間如果想吃炒飯的話，就選擇低碳水，低GI值的魔芋米和菜花作爲主料吧！雖然少了一些米香味，但解解饞還是不錯的！以上菜譜的量夠兩人吃，再配一碗蔬菜湯，一頓飯剛剛好，能夠提供豐富的蛋白質和膳食纖維用料魔芋米1袋菜花100g...
沒有滷水的炒桂林米粉
作爲一個廣西姑娘，米粉便是鄉愁。身在異地，吃到一碗正宗的桂林米粉非常難。沒有滷水，沒有酸筍，也能做出好味道。自己挑剔的嘴，自己動手滿足。安排～用料幹桂林米粉400克雞蛋2個番茄1個辣椒1個青菜1/4顆蔥1根生抽2勺蠔油2勺鹽...
月子炒米水
用料米隨意薑絲隨意陳皮1片月子炒米水的做法洗乾淨米，姜，陳皮，放入鍋裏不斷翻炒，中小火，要用無油無水的不粘鍋加木鏟。翻炒至金黃色即可。放涼，拿乾淨的器皿裝起來。小貼士無油無水，不斷翻炒，15分鐘-30分鐘...
雞頭米炒蝦仁➕雞頭米桂花糖水
雞頭米即新鮮的芡實。最簡單的吃法是桂花糖水雞頭米。吃上一碗雞頭米，才知蘇州好滋味。雞頭米爲蘇州葑門南塘特產，每年中秋前後上市，在蘇州有“南塘雞頭大塘藕”的美譽。（摘自百度）下一碗陽春麪，用雞頭米炒蝦仁做澆頭，那味道...
陳皮炒米水
陳皮有暖胃健脾功效，炒過的大米有和胃的功效，因此，日常生活中受了風寒或者覺得胃脹不適，喝一碗暖暖的炒米水，真是幸福至極的事情。但由於大米吸溼性很好，建議一次不要炒太多。用料大米適量陳皮克陳皮炒米水的做法大米（我有時...
炒薏米，薏米水
用料薏米500克炒薏米，薏米水的做法薏米洗淨，瀝乾水，無水無油不粘鍋燒熱中小火慢炒20分鐘左右，有爆米花的香味之後稍微大一點的火炒至金黃色就好了。因爲自己一般想做的事都要馬上，所以薏米洗完以後我就直接放鍋裏炒了，先大...
麗水炒米粿
朋友給我寄了她的家鄉特產—黃米粿，，是用一種樹葉燒起來的灰鹼加入製作而成，有防腐的作用。所以有獨特的鹼香味，炒起來相比普通的年糕更軟更Q！用料黃米粿適量雞蛋2個青菜適量麗水炒米粿的做法黃米粿切成條，打兩個蛋，鍋中加油...
超簡單的炒鍋煮米飯（附水米比例）
疫情隔離期間家裏沒有電飯煲和電壓力鍋但不能不吃主食啊於是摸索了鐵鍋蒸米飯的方法煮好的飯比電飯煲燜出來的都好吃用料大米杯水克超簡單的炒鍋煮米飯（附水米比例）的做法米洗好不用泡放到鍋裏水：米=1.5:1（平時我是1.2:1...
除溼：薏米炒熟泡薏米水
炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、放涼，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的區別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因爲薏米性偏寒，而女性體質本就偏寒涼的，生的若長期食用，對胃不...
玉米水炒蛋
用料雞蛋3個甜玉米半瓶鹽水小蔥玉米水炒蛋的做法雞蛋打到碗裏，見少許鹽攪勻買的甜玉米，鍋中水開，倒入半瓶甜玉米，過一下水撈出待用鍋中倒水，水開後倒入雞蛋液不斷的攪炒，待雞蛋成塊後，倒入玉米粒，加少許鹽調味放小蔥段炒幾下，...
會燒水就會做的炒米粉
用料米粉克雞蛋個生抽勺蠔油勺鹽克雞蛋油菜老乾媽會燒水就會做的炒米粉的做法1.米粉泡發，煮熟，撈出備用。2.熱鍋燒油，放蔥花炒出香味，炒雞蛋，放油菜，加入蠔油，生抽，老乾媽，鹽。加入米粉。用筷子翻炒顏色均勻。油菜梗變軟即可出...
炒米水（養生排毒減肥月子水）
也是最簡單的清腸刮油茶🍵用料大米100克小米50克炒米水（養生排毒減肥月子水）的做法小米跟大米的比例是1:2可以把大米淘洗一遍，晾乾後再炒。我是嫌麻煩，反正都是高溫炒的，大不了泡的時候第一泡不要就是了。大米先炒5分鐘後...
炒米水兒飯——消暑解渴
今天入伏第二天，全國多地區出現高溫極端天氣，酷暑難熬呀。中午躺在沙發上，悶熱不能午睡，又不想開空調。忽然想起了這道家鄉解暑小吃，把黃豆和小米經過炒制後熬煮而成，很是簡單，我們稱之爲——炒米水兒飯，其實也算一種小米粥。...
低碳水炒飯（花菜米）
蛋白質，蔬菜纖維一鍋端用料花菜半個雞蛋一黃三白蝦仁適量雜菜適量洋蔥半個肉（任意）適量低碳水炒飯（花菜米）的做法首先，選一顆好看的有機花菜切小後，料理機打碎成顆粒花菜顆粒炒熟把喜歡的配菜翻炒至八成熟混合花菜米後翻炒，加...
炒米糖開水
【炒米糖開水，屬於老重慶的記憶】寒冷的冬夜，一份暖和方便的夜宵最能撫慰人心，米花糖被泡漲香甜軟糯的口感，是屬於童年的記憶，這時候如果還可以煮個甜水荷包蛋什麼的，就完美了。這就是就是傳說中有名的“炒米糖開水”。大凡...
炒米水(祛溼減肥)
用料紅米1把黑米1把糙米1把大米一小把炒米水(祛溼減肥)的做法讓我一個月內瘦了15斤的“神仙水”！意外收穫是這個炒米茶可以減肥！其實主要是因爲炒米茶有祛溼的功能，所以整個人都不會那麼腫，自然就看起來和稱起來都瘦啦～之...
減肥水-炒米水
我一直對米制的食品挺喜歡的，還沒有試過這個炒米水，據說能減肥喲用料大米一杯小米一杯減肥水-炒米水的做法鍋中不能有油有水，先把大米倒進去，用小火慢慢炒，炒到大米變得焦黃有米香味，再把小米倒進去，再小火慢慢烘炒。大米炒...
水分大的米怎麼炒飯
用料米飯適量水分大的米怎麼炒飯的做法剛蒸好的米不炒直接加配菜調料拌(有熱度調料能化開而且剛蒸好好打散)冷卻以後的米太溼，不封保鮮膜放微波爐裏打去水分。分量多不封膜放風房風乾...
炒薏米泡水
功效：祛溼美白薏米本性寒，炒熟後的薏米性較平，用來沖水喝挺好。可以多炒一些儲存，隨時沖泡。用料薏米500g炒薏米泡水的做法薏米洗乾淨，淘掉殼或者雜粒，平鋪在陽光下徹底曬乾下鍋小火炒，至薏米變成微黃色，有香味出來，約40分鐘左...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
炒凍米（可以做凍米糖、也可以燒炒米水）
北方的家鄉來客人都會用水煮炒米放煮好的雞蛋待客（叫炒米水）。安徽用炒米做凍米糖特別好吃。總是忘不掉那個味。我的童年在安徽度過，每年快過年的時候媽媽就會提前用糯米做凍米糖、芝麻糖（糯米放水裏泡一晚第二天蒸熟後放...