【快手早餐】雙色蛋卷
用料雞蛋2個牛奶20克（適量倒點就行）胡蘿蔔適量，不需要太多西藍花適量，不需要太多【快手早餐】雙色蛋卷的做法蛋清蛋黃分離，胡蘿蔔西藍花水焯個幾分鐘蛋黃液加牛奶加西藍花碎胡蘿蔔用拉拉神器處理成碎末加入蛋清裏（胡蘿蔔沒...
顏值爆表的雙色雞蛋卷-【早餐系列】
比厚蛋燒省事多了，顏值還高，不妨一試……用料雞蛋3只蔥花少許火腿腸半根鹽適量雞精適量玉米油適量牛奶少許顏值爆表的雙色雞蛋卷-【早餐系列】的做法將蛋黃蛋清分離，分別打散蛋黃內加入適量牛奶，蔥花，鹽，雞精調味，蛋白加入火...
簡單的早餐-雙色花捲
營養健康的雙色花捲，好看又好吃。用料原色：中筋麪粉100g原色：水55g原色：酵母1.5g橙色：中筋麪粉100g橙色：胡蘿蔔汁55g橙色：酵母1.5g簡單的早餐-雙色花捲的做法準備好所需要的材料，稱量好備用。先製作橙色麪糰，把麪粉和胡蘿蔔汁...
好好吃早餐 雙色花捲
🥣👧🏻早安！親愛的～“原來玫瑰花是這麼做出來的，我以後可以用紙粘土做玫瑰花了！”有了老師的鼓勵，第一期小蘇打固色的小視頻完成後，二妮兒動力大增，這一籃子各色花捲，都是二妮兒自己做出來的，媽媽做幕後指導和攝。用料麪粉1200...
紫薯蛋卷-快手早餐
這個快手的早餐就是紫薯蛋卷，食材用到了雞蛋，紫薯，牛奶，紫薯富含纖維素，維生素，硒元素和花青素，能有效促進腸道蠕動，保持大便暢通，還能有效預防視力近視。雞蛋和牛奶的加入，增加了蛋白質，作爲早餐，營養超級豐富的。用料小紫薯3個...
美味早餐煎雙色蛋卷
用料火腿腸1根雞蛋2個鹽適量美味早餐煎雙色蛋卷的做法火腿腸切成小塊。兩個雞蛋蛋黃蛋清分離分別打入兩個碗中。將切好的火腿腸分別放入兩個碗中。依個人口味加入適量鹽。鍋中熱油，小火三成熱。倒入蛋清，來回搖動鍋，攤成...
韓劇中的雙色雞蛋卷營養又健康5分鐘快手早餐
低卡路里的雙色雞蛋餅分享給你們😂這兩天用平底鍋上癮了快來拯救我。拯救了手殘黨的我超級美味又營養，寶貝也特別的喜歡😂勵志做一枚有溫度有情懷的懶人美食小博主！！持續更新中，記得關注！！真的，每次分享就是很隨性的。我是飯...
快手早餐——蛋卷（厚蛋燒）
用料雞蛋2個西蘭花2朵胡蘿蔔半根鹽少許油少許快手早餐——蛋卷（厚蛋燒）的做法全蛋兩隻（根據人數調整雞蛋用量），打散，可加入幾滴水，可使煎蛋更鬆軟。西蘭花、胡蘿蔔水煮八分熟，撈起切碎將西蘭花、胡蘿蔔丁加入已打散的蛋液中，攪...
雞蛋卷餅，快手早餐~
快手又美味！早上上班來不及拍過程了就一頭一尾各來兩張~可以添加任何你喜歡的蔬菜，如果愛吃甜食，把適量的鹽改爲糖加奶粉也是絕對ok的~早飯吃得好，纔能有一天滿滿的活力~用料火腿肉適量雞蛋3只西紅柿一隻黃瓜半截鹽適量雞...
雙色芝士早餐雞蛋卷
培根和雞蛋算是早餐裏的常客啦，再有雙色馬蘇裏拉奶酪和蘑菇的加入，既營養又美味！用料雙色馬蘇裏拉奶酪10克雞蛋2只培根碎5克蘑菇碎5克雙色芝士早餐雞蛋卷的做法雞蛋打勻備用鍋內放入少許油，將蘑菇培根炒香倒入雞蛋液，快速...
快手雞蛋卷兒（早餐晚餐）
下班後帶兒子去看他爸踢球回家稍微晚了一些，準備什麼晚餐呢？大米綠豆粥放在電壓力煲中，估算十分鐘到十五分鐘會好。ok，蒸一鍋地瓜葉窩窩，煎幾個蛋卷時間剛剛好。Letisgo！用料雞蛋2枚快手雞蛋卷兒（早餐晚餐）的做法1、把雞蛋磕...
快手營養早餐之雙色雞蛋卷
配方不是原創，看了很多食譜綜合了一下用量，做了幾次，根據實戰經驗做了點小改良。很營養的一款早餐，寫這個菜譜主要是方便自己日後再做。用料大號雞蛋3個蔬菜末適量蝦皮適量牛奶一勺鹽2-3克黑胡椒1克可省略澱粉1勺快手營養...
快手早餐――雞蛋卷餅
背後的故事之因爲愛😂️哈哈酸不酸啊啊啊，一天中最重要的一餐，做給一生中最愛的人，哈哈，外面的早餐真的吃膩了，衛生問題真心受不起，有寶寶的家長還是自己動手爲寶寶做吃的吧！順帶寶寶爸爸吃的更多用料雞蛋2個火腿2根榨菜適量滷...
快手早餐雞蛋玉米捲餅（快手5分鐘早餐減脂早餐兒童營養早餐）
每天早起趕班車的快手早餐，發了朋友圈後有朋友問怎麼做，發了幾份後決定還是發上來，方便分享和參考^_^做法和基本材料都很簡單，玉米粉是慢碳首選食材，又能減少碳水攝入和釋放，又能促進腸道循環，大人吃可以減脂控糖，小孩子吃也...
快手營養早餐 手卷蛋
用料壽司紫菜1/2片雞蛋一個切達奶酪一片快手營養早餐手卷蛋的做法雞蛋入平底鍋煎熟，少油，加一點點醬油半片紫菜，鋪一片奶酪，放煎好的蛋，捲起來，配合一杯牛奶，就可以享受美味啦！...
十分鐘快手雙色雞蛋卷
家有萌娃，早餐總是變着花樣給她做得營養豐富又賞心悅目，這個雙色雞蛋卷簡單營養又好看，大家可以試試喲💕用料雞蛋3個火腿適量蔥花適量十分鐘快手雙色雞蛋卷的做法蛋清蛋黃分離，分別放在兩個碗裏。切好蔥花，火腿切丁，蔥花與...
快手早餐—肉鬆蛋卷
美好的一天從早餐開始。娃學校午餐是送餐公司，想象一下，肯定一般早餐就更加重要由於離學校遠，娃每天都在車上解決早餐，如何準備簡單又營養豐富的早餐呢？用料番茄醬適量植物油適量肉鬆適量快手早餐—肉鬆蛋卷的做法準備材料...
高顏值早餐雞蛋卷❗️❗️雙色雞蛋卷
雞蛋換個小花樣，做個雙手雞蛋卷，好看好吃😋做法也簡單，早餐來一份蠻不錯噠用料雞蛋4個火腿1根蔥花適量鹽適量高顏值早餐雞蛋卷❗️❗️雙色雞蛋卷的做法雙色雞蛋卷好看，好吃😋準備好材料，火腿切丁，小蔥切蔥花雞蛋分離蛋白蛋黃，3...
快手早餐—蛋卷肉肉
本來想做豆皮卷肉沒買到油豆皮…靈機一動乾脆用蛋皮好啦於是就誕生了⬇️用料蛋皮雞蛋2個澱粉2勺普通麪粉2勺鹽一撮餡豬肉（肥瘦相間300克韭薹（別的綠色蔬菜也可以10根青紅椒2根蔥半根姜少許生抽1勺蠔油1勺鹽1小勺糖半勺十...
快手早餐～雞蛋卷餅
用料香蔥數根榨菜一包火腿腸一根麪粉適量雞蛋2個紫菜一小塊海天黃豆醬適量快手早餐～雞蛋卷餅的做法材料準備：蔥切末，袋裝榨菜適量切末，雞蛋1個打散成蛋液，火腿腸去包裝，紫菜泡發適量麪粉加入打散的蛋液，加入紫菜，攪拌均勻，變成...
快手早餐‖菠菜雙色刀切饅頭
我不是什麼專業的老師，只是一位熱愛生活的職場媽媽，爲讓孩子吃到健康的早餐，正走在從廚房小白開始修煉的道路上，歡迎有經驗的前輩指正，也歡迎有共同愛好的大家一起來探討美食的奧妙用料普通麪糰饅頭高筋麪粉125克溫水62克...
快手早餐卷
一份甜蜜的早餐捲開啓一天的健康活力🌸，一次滿足我對面食.水果.酸奶.蔬菜的需求，最關鍵的，是要選糯糯的日本小南瓜，特別香甜，普通南瓜蒸好會太水太軟，口感會差很多呢。用料麪粉一小杯雞蛋一顆生菜半棵糯南瓜一小塊香蕉一根...
雙色蛋卷餅，寶貝最愛早餐
週末，不在幼兒園吃早餐，成了媽媽發揮機能的時候。雞蛋是老大點的，那就發揮腦力轉動菜譜，做出孩子們喜愛的美食。用料雞蛋4個鹽少量雞精少量蔥花少量凍豌豆適量凍玉米適量調味肉末陷適量白胡椒少許雙色蛋卷餅，寶貝最愛早餐...
👶🏻寶寶早餐➡️雙色雞蛋卷
😂遇到不愛吃雞蛋的娃，老母親只好拿雞蛋開刀，努力搗騰，看能不能讓熊孩子愛上吃~😂手殘黨的老母親第一次做就成功了，就是卷出來的造型還有待提高…用料雞蛋3個胡蘿蔔適量蔥適量鹽適量油適量👶🏻寶寶早餐➡️雙色雞蛋卷的做法...
減脂早餐-雙色蛋卷
又是一份簡單快捷又營養的早餐用料雞蛋2個紅薯1個玉米粒適量減脂早餐-雙色蛋卷的做法蛋清蛋黃分別打在兩個碗裏打散蛋清中加入玉米粒先煎蛋黃，把紅薯攪成泥（大家也可以替換成薯～）抹在煎好的蛋黃上然後再煎蛋清，繼續疊加平...