超爽的涼拌麪
炎熱的夏天總是讓人胃口欠佳，這款涼麪真是開胃食譜。做法簡單、食材也簡單。個人覺得不錯，值得記錄下來。方便自己下次翻看，喜歡💕的也可以試試用料麪條500克香菜2根黃瓜2根醬料肉末200克香菇50克豆乾5塊洋蔥🧅半個黃豆...
超簡單爽口👍開胃涼麪【雞絲涼麪】
一個人晚餐吃什麼？按萬能醬汁公式又調了拌麪醬～不會出錯的醬汁！在原來的涼拌醬汁基礎上增加了花生醬、芝麻醬，搭配清爽的黃瓜🥒，爽口的胡蘿蔔絲，香脆的花生🥜，還有被雞絲和醬汁包裹的麪條，一碗真的不夠哈～用料雞胸肉2塊三色蔬...
夏季爽口「涼拌麪」
酸甜可口用料寬面500克黃瓜1根蒜末適量蔥段適量辣椒麪少許芝麻（黑白色都行）適量花椒粉點點鹽1-2克陳醋1勺醬油1勺糖2-3勺雞精適量蠔油適量香油麻油適量夏季爽口「涼拌麪」的做法蒜末➕辣椒麪➕小蔥➕芝麻淋上熱油麪條煮...
超級爽口涼拌土豆絲
被一輪病毒波及到的我突然想吃樓下超市的涼拌土豆絲然而卻沒有賣了！只有拖着纏身的病痛捍衛吃貨的尊嚴啊！用料土豆1個醋1勺花椒5粒鹽適量白糖1勺大蔥一段大蒜2瓣香菜兩根超級爽口涼拌土豆絲的做法將土豆擦絲，蔥切絲，蒜拍...
超爽口的涼拌萵筍絲
爽口下飯用料萵筍1根幹辣椒兩個蒜2瓣鹽小半勺生抽1勺陳醋3勺麻油2滴白糖1捏超爽口的涼拌萵筍絲的做法準備食材，萵筍切絲，蒜拍了切碎，兩個幹辣椒切小段。鍋中燒開水，放入一點鹽，滴兩滴食用油，萵筍絲焯20-30秒。調個涼拌汁，一...
冰爽涼拌麪
用料泡麪(任何你習慣的面)白芝麻適量雪碧少許韓式辣醬一大勺生抽2勺糖1勺冰爽涼拌麪的做法1.面煮熟，放進冰水裏。2.韓式辣醬一大勺，2勺生抽，1勺白糖，一勺白芝麻，適量雪碧，攪拌均勻。3.把面撈出，放在碗裏，放醬攪拌均勻...
超清爽的涼拌蕎麥麪藕
炎熱夏日來臨，沒有胃口，別怕，用這道清爽又開胃的涼拌蕎麥麪藕拯救你的食慾！有了六月鮮12克輕鹽昆布醬油，減鹽不減鮮味，提鮮增味好幫手，夏日涼拌菜必備。面藕要用溫水泡發，然後擠去多餘的水分。加入適量的黃瓜絲、六月鮮12克輕...
清爽涼拌雞絲（面）
和雞茸粉絲湯一起做的哦，也是神清氣爽的感覺用料香菜幾根洋蔥半個胡蘿蔔半個花生一小把大蔥一根萵筍一根芝麻小把清爽涼拌雞絲（面）的做法萵筍取皮（可以買），切絲，用花生油快速炒熟。沒有的可以用四季豆切絲，用花生油快速炒熟，保...
爽口涼拌
這其實是去年冬天的菜。那時候還在一個農莊工作，條件有限。不過慶幸的是我自己種品種豐富的有機蔬果，每天都吃的很健康。用料毛豆50克花生仁30克開心果隨意桃仁隨意香菜兩根耗油少量爽口涼拌的做法香菜焯水切斷，花生仁和...
爽口麻醬拌麪（涼拌麪）
太熱啦！看什麼都沒有食慾在樓下買了把小蔥抓了把花生用料芝麻醬兩勺蒜兩瓣蔥花少許黃瓜一根香油一勺醬油一勺糖醋鹽少許麪條爽口麻醬拌麪（涼拌麪）的做法燒水放少許鹽在水裏麪條煮熟瀝乾水分放入少許香油拌勻（每根麪條分明...
爽口涼拌雞絲/涼麪
誰說水煮雞胸肉？很老？很難吃的？試試我的這種方式保證讓你愛上雞胸肉夏日涼拌着吃，低脂健康，清新爽口用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1/2根黃瓜1/2根香菜適量大蒜4-5瓣小米辣2-3個白芝麻適量📍萬能涼拌汁：薄鹽生抽5勺陳醋3勺蒸魚豉油1勺...
超級爽口的涼拌黃瓜
用料黃瓜2根蒜（不吃可以不放）1頭醋3勺生抽1勺香油1.5勺蠔油1勺鹽一丟丟超級爽口的涼拌黃瓜的做法準備兩根黃瓜洗淨。把黃瓜的尾巴去掉一根分成四段每段切成8條。把大蒜剝皮切成蒜末，撒在黃瓜上。（如果不吃蒜此步可忽略）準...
涼拌苦瓜（超爽口）
最近大魚大肉吃的有點頻繁，吃點苦瓜不僅爽口，更能去火。以前都是蘸醬直接吃。最近發現了一種苦瓜的新吃法。做法簡單、味道清新，在此推薦給大家！關注了這麼久下廚房，第一次發自己的菜譜，希望大家多多捧場！用料苦瓜1個鹽適量...
超爽口彈牙的涼拌莜麪
夏天太適合吃涼麪啦！涼拌莜麪更好，不僅麪筋道，味道好，而且莜麪營養豐富，是麪粉中最有營養的。從醫學上講，非常適合三高人羣，有脂肪肝的人，而且適合在減肥的人。具體的大家可以透過度娘瞭解一下。用料莜麪麪粉開水番茄小蔥熟芝...
夏季涼麪爽口涼拌麪
夏天來了酸酸爽口涼麪最適合了用料熟花生碎1勺熟芝麻1勺適量辣椒麪適量大蒜末1勺蔥花1勺熱油適量生抽1勺香醋3勺白糖1勺鹽適量黃瓜絲一把夏季涼麪爽口涼拌麪的做法首先把調料調好酸酸爽爽的涼麪特別簡單好吃...
夏季超爽口的涼拌刀削麪
用料速食刀削麪2個雞蛋1個豆瓣醬5勺醬油2勺蔥花適量豆油適量黃瓜1根魚丸（或者其他自己喜歡的東西）適量夏季超爽口的涼拌刀削麪的做法準備好所有食材蔥伴侶豆瓣醬+雞蛋，是重點哈！水開之後，把兩個刀削麪放進去，魚丸也一起煮熟...
酸爽涼拌麪
又有三週沒更新菜譜了，事情是這樣的，上次發好祕製醬汁炒麪後，第二天就去看病了，然後後背韌帶發炎了，就開始理療了，一直理療到昨天算是結束了，所以這三週沒辦法揉麪，所以只能暫停了一下，好好休息了下。昨天看好病，想着也恢復的差...
超級脆爽的涼拌藕片
夏天必備小涼菜用料藕2節蒜2瓣香油2勺香菜1根醋3勺醬油2勺小米椒1個耗油1勺芝麻5克超級脆爽的涼拌藕片的做法藕切片焯水過冷水芝麻➕耗油➕生抽➕香菜➕蒜末➕醋調成醬汁混合好即可...
超脆爽🉐️涼拌藕片
用料藕1節蒜.小米辣.小蔥.油辣椒.白芝麻鹽.白糖.雞精.蠔油.生抽.醋香菜超脆爽🉐️涼拌藕片的做法1.蓮藕去皮切片洗淨焯水2.焯水後撈出過冷水控水1.碗中放入蒜泥.小米辣.小蔥段.油辣椒.白芝麻後潑入熱油2.再加入味極鮮....
12m+ 涼拌雞絲，一撕一拌超簡單做法，清清爽爽！
雞胸肉平時吃起來會比較柴，但是煮熟之後又撕成薄條狀，經過醬汁浸潤後就會變得柔軟多汁。整個雞絲都會吸飽了醬汁，讓你吃的每一口都大滿足！更多詳細食譜，盡在VX公號：啊嗚輔食用料水果黃瓜1根檸檬片4片香菜2根薑片5片小蔥1根...
超級爽口涼拌杏鮑菇
用料杏鮑菇一個食用油2勺克生抽2勺醋1勺小米椒3個小青椒1個姜蒜適量白芝麻1勺五香粉半勺蔥或香菜適量超級爽口涼拌杏鮑菇的做法由於趕時間就沒有拍到細節，直接給大家寫做法，很簡單1、杏鮑菇放鍋裏蒸熟，如果用筷子插進去...
爽口涼拌麪
夏天到了，我們去外面吃的涼拌麪可能不太衛生，那麼就要自己DIY我想吃的酸辣可口的涼拌麪！用料麪條1份黃瓜1根花生米適量花椒粉適量蔥花適量香菜適量辣椒粉1勺蒜末適量芝麻適量醋3勺生抽（醬油）1勺白糖1勺鹽適量爽口涼拌麪的...
清爽小涼菜拌萵苣~~快手早餐拌小涼菜，超級脆爽，做法簡單
這個春夏季正是吃萵苣的好時候，市場上到處有賣新鮮萵苣的，食用萵苣有很多好處，先科譜一下萵苣的作用：可以降血壓、利尿通乳、增氟補血、寬腸通便、抗癌作用、有助於生長髮育、改善心肌收縮力、提高人體血糖代謝功能、防治...
超開胃爽口的～什錦涼拌麪
大魚大肉吃膩了吧，每天一日三餐不知道吃啥吧？胃口不好……，那您就試着做一下劉大廚教您的什錦涼拌麪，那叫一個好吃、爽口、開胃…一盤吃下去，得勁兒！主要是操作簡便，不用刻意準備、家裏有啥蔬菜等都可以放，廚房小白也可以操作...
減脂必備超好吃的涼拌蕎麥麪夏天吃超爽
原本是準備減肥吃，然後感覺太好吃了，每次都能吃好多！用料蕎麥麪約100克大蒜5瓣蔥適量熟芝麻1勺小米辣適量生抽3勺陳醋2勺蠔油八分勺黃瓜半根食用油2勺老乾媽1勺減脂必備超好吃的涼拌蕎麥麪夏天吃超爽的做法鍋裏水燒開，放...