山藥粥（補脾養胃）
用料鐵棍山藥100克紅棗3顆大米30克水1000ml糖個人口味不同，可以放可以不放，我不喜歡太甜所以沒放山藥粥（補脾養胃）的做法米淘好，山藥削皮切好，紅棗去核按下五穀漿等待30分鐘美味的早餐就好啦！因爲紅棗的原因所以顏色不是白色...
小米紅棗山藥粥（健脾養胃）
小米山藥紅棗粥具有健脾開胃、養血、補腦、益腎、抗衰老等功效。食用之後可以促進細胞代謝，加速血液循環，改善失眠症狀，提高免疫力。方子爲2人量。用料小米1量杯（取6分杯）新鮮山藥1節若羌紅棗10顆中寧枸杞1小包（15克）老冰糖（...
粥品系列——肉沫山藥枸杞粥（養脾胃）
🌸（肉沫山藥枸杞粥）1、健脾益胃：山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；2、益肺止咳：山藥中含有的皁苷、黏液質，有潤滑滋潤的作用，有益肺氣、養肺陰，治療肺虛咳痰久咳之症...
紅棗山藥鯽魚湯（養生補脾胃）
要對食材不過敏才能吃哦！鯽魚可以補脾胃虛弱，山藥也是健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。紅棗能益氣和中適合輕度氣虛的人。這麼喝一碗，腸胃非常舒服。用料鯽魚1條山藥半條紅棗適量薑片適量瘦肉少許煲湯袋...
補脾養胃（紫薯山藥糕）
用料紫薯3個鐵棍山藥2根白糖兩勺濃稠酸奶適量補脾養胃（紫薯山藥糕）的做法1紫薯山藥削皮洗淨，用刀切成小塊2放入蒸鍋蒸至完全熟透3將紫薯，山藥加入白糖，趁熱用勺子分別壓成泥4圓形碗中裹上一層保鮮膜，放入紫薯和山藥，用勺子壓...
山藥養胃粥
食譜名：山藥養胃粥參考月齡：10個月以上今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養胃粥！山藥和小米都有健脾養胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！用料小米10克西蘭花20克胡蘿蔔20克鐵棍山藥30克寶...
健脾養胃粥品——山藥蓮子粥
源於百度百科小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衛生而感受溼濁之邪，就會發生腹瀉疾病。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥...
健脾養胃粥品——薏米山藥粥
源於百度百科用料薏米10克山藥幹10克或新鮮50克大米100克健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法薏米山藥粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。【做法】①將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清...
養脾胃的山藥小米粥
胃酸胃脹不舒服😭原來是發燒，就給自己熬點粥吧用料小米1杯（做米飯的量杯）山藥隨意，我放了一根長的養脾胃的山藥小米粥的做法小米清洗後，浸泡40分鐘山藥去皮，切小塊，與泡好的小米放入鍋內，按照1比3或者3.5放水，我喜歡稀的加3.5-...
山藥養胃粥
春節期間寶寶吃的有點油膩😋偶爾間煮點清淡的小粥😋還是很不錯的😋用料寶寶粥米40克小米10克山藥30克胡蘿蔔20克西蘭花20克山藥養胃粥的做法準備食材西蘭花焯水切碎胡蘿蔔切塊攪拌少要切塊放入寶寶粥米小米山藥胡蘿蔔...
健脾養胃山藥蘋果小米粥
用料小米適量山藥1根蘋果1個水適量健脾養胃山藥蘋果小米粥的做法準備好食材。蘋果喝山藥清洗乾淨後切小粒待用。小米清洗乾淨浸泡1小時，放入瓦煲煲一小時左右。（想快的話將小米清洗乾淨後直接倒入高壓鍋加適量清水壓15...
超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣血
💕今天就用山藥給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣...
養胃健脾紅棗山藥小米粥
用料小米25克紅棗4顆山藥1根養胃健脾紅棗山藥小米粥的做法養胃健脾的紅棗山藥小米粥1.食材：有機小米，紅棗，山藥，牡蠣粉（後來想起來了才加的）2.把山藥小米紅棗洗乾淨山藥切碎放入鍋中一起燉老（超簡單）2.約兩個小時撈出紅棗...
山藥小米養生粥，健脾養胃、最適合胃炎的人！
老話說“秋冬吃山藥，勝過吃補藥”， 一般在秋冬季節，喜歡養生的人都會選擇多吃一些山藥這樣補氣養血、健養脾胃。之前我得胃病時候也是經常拿山藥來吃，配合醫生給我開味常舒茶，堅持吃了幾個月後，胃炎徹底好了，今天就給大家分...
健脾養胃青菜山藥瘦肉粥
用料大米半杯杯瘦肉克青菜山藥紅籮卜健脾養胃青菜山藥瘦肉粥的做法準備好青菜，米下鍋煮粥煮好提前加入瘦肉青菜...
健脾❗️養胃❗️補氣血❗️山藥枸杞粥
山藥枸杞粥主要是用山藥、枸杞、小米煮成的粥。山藥有強健脾胃固腎，枸杞有養肝明目的功效，小米滋陰健脾。這三種一起煮粥食用，可以幫助新陳代謝，同時也有美容養顏的功效！用料山藥1根枸杞15g小米50克糯米50克紅棗8顆飲用水8...
《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯
這是我第一個作品，喜歡支援哦！謝謝！雖然在石家莊生活，飲食習慣一直是廣東口味，每餐沒湯鏵仔都不同意😊用料豬骨500克山藥500克枸杞8克薑片5片料酒1勺鹽適量《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯的做法準備材料，豬骨洗淨，薑切片冷水...
健脾養胃紅棗山藥粥
👀看中醫說是脾胃不好，所以喝些健脾養胃的粥當早餐是很有幫助的。也可以幫助養生晚上預約，早上一醒來就能喝到熱氣騰騰暖胃的粥真的超級幸福😄不加糖也甜甜的，好喝到連喝三碗，醫生叮囑不能吃撐就沒多喝啦用料大米手抓兩把...
奶香山藥餅~健脾養胃又補腎
山藥是非常好的養生食材，補脾養胃又補腎，老少皆宜，無需多油多糖更健康，可以當零食、早餐和下午茶，好吃的愛不釋口🤣用料蒸熟山藥300克雞蛋2個奶粉10克煉乳15克酵母5克麪粉300克糖25克椰子油(黃油或玉米油)20克(20或15克)奶...
養脾胃粥：小米紅豆山藥粥
一位中醫師推薦，喝起來暖暖的，很舒服。用料小米酌量紅豆酌量鐵棍山藥一段紅糖一勺養脾胃粥：小米紅豆山藥粥的做法小米、紅豆淘洗一下，睡前泡上。山藥去皮，切成丁或者小段。我直接用養生壺的煮粥模式來煮，提前20分鐘左右放下...
山藥粥(補脾養胃、破壁機)
山藥是一種常見的食材，因爲它除了能烹飪出很多美味菜餚，還具有補脾、養胃、生津、潤肺、補腎等很多藥用價值，是生活中的藥食兩用之品，對提高身體免疫力真是益處多多，所以也是我家餐桌上的常客，今天我就再寫一個有關山藥的養...
養胃健脾、補氣血的小米山藥粥
給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。可以當早餐也可以正餐哦！用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊養胃健脾、補氣血的小米山...
健脾養胃•山藥小米粥
入秋了，養養脾胃。用料小米50克懷山藥1根開水1200剋剋健脾養胃•山藥小米粥的做法懷山藥一小根洗淨掰段上鍋蒸熟，蒸到筷子很容易戳進去就熟了。開水下小米，大火煮開，轉中火開蓋煮約30分鐘。可以一邊邊煮小米一邊蒸山藥。...
養胃山藥粥
女兒👧感冒😷了🤒️，沒有食慾，我給她晚餐做了養胃又清淡的山藥粥，配了蔬菜手抓餅用料山藥1根鹽少量雞蛋1個西紅柿🍅1個小蔥1根白胡椒粉少量醋1勺養胃山藥粥的做法要用面山藥，俗稱“鐵棍山藥”，是面的，不能用菜山藥，山藥削皮，用...
健脾養胃藥膳 🔴小米山藥枸杞粥
🔷山藥-補腎健脾養胃固腎；🔷小米-滋陰健脾和胃，除熱解毒；🔷枸杞-養肝明目補血；❤山藥枸杞小米粥是一種滋補功效特別出色的營養粥品，粥中的山藥和枸杞都有不錯的補腎健脾作用，能緩解腎虛，減少身體疲勞和無力的出現，而小米則是...