鮮蝦蔬菜三明治
三明治🥪翻個花樣，這款鮮味十足，用的是全麥的吐司，健康一點吧，最近體重越來越嚴重失調，都是疫情惹的禍！用料雞蛋2個黃瓜1根鮮蝦15只全麥吐司4片白醬適量黑胡椒適量芝士片1片鮮蝦蔬菜三明治的做法配料圖蝦子先用平底鍋雙面煎...
彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐
今天是治癒系的彩虹三明治✌🏻昨晚剛收到採購的一大箱彩椒趕緊發揮腦洞解決解決！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黃椒4片紅椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用純吐司可以自行加入喜歡的醬料！彩虹三明治｜三色彩...
三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治
把切絲的蔬菜和雞蛋液攪拌，在平底鍋中煎烤，放到麪包片上就可以在家享受美味啦！這是一道快手早餐或下午茶，特別容易做，而且味道很不錯。重要的是，它是熱的喲，在這個秋天吃上一個這樣的三明治，很是暖心呢😋用料麪包片2片捲心菜1...
全蔬三明治
用料雞蛋個全蔬三明治的做法三明治麪包兩面烤香。一片三明治麪包的一面塗上蛋黃醬，另一片的一面塗黃芥末醬。塗有黃芥末醬的三明治麪包上一次放生菜、番茄片、黃瓜片、酸黃瓜片、芝麻菜、洋蔥絲、淋橄欖油，撒鹽、黑胡椒...
蔬果三明治
今天家裏食材有限，所以做個蔬果三明治吧。簡單方便，下次準備充足一點😂😂用料吐司片（全麥或者白吐司）2片（三片也可以）生菜（普通生菜對摺）2片荷包蛋1個黃瓜片3片火腿4片肉鬆（沒有不放唄）少量沙拉醬（家裏沒了，我是番茄醬）少量蔬果三...
東菱三明治早餐機—蝦仁時蔬芝士三明治
今天用少女心滿滿的東菱三明治早餐機做一份快手早餐🥣，雙區可同時操作，節省了不少時間，孩子的早餐不再愁了，也超適合宿舍黨和單身黨哦，無論是烤、煮、煎、蒸都能輕鬆完成✅兩個區域配了雙旋鈕調節，可定時，🉑️控制火力，到點會自...
《蔬菜三明治》-明星同款
關曉彤同款三明治火遍全網，當然我也要來試試，製作時可能會遇到點小差錯，但是當切開後的樣子簡直美呆了還在等什麼，趕快做起來吧!用料雞蛋1個沙拉醬適量雞胸肉1塊胡蘿蔔絲適量西紅柿1大片普通生菜4片番茄醬適量肉鬆(有就放...
蔬菜三明治＋抹茶三明治（簡易版）
這是我第三次做三明治。第一次做的是複雜版的，這次只做最簡單的。三明治營養健康，好吃還不長肉！自己動手想吃什麼加什麼，不像麪包店那樣單調，只有蛋、火腿、肉鬆，像我這種青菜愛好者，是不滿足的。加上我肉鬆不敢多吃。用料面...
蔬菜三明治
可以帶走的晚飯用料生菜片雞蛋個番茄醬勺蔬菜三明治的做法碗上套一層保鮮膜，生菜打底，用的是番茄醬家裏僅有的蔬菜都包上葷：培根，牛肉片，豬肉片，雞蛋素：香菜，金針菇...
繽紛時蔬鮮蝦三明治
天氣漸漸暖起來了，春日的氣息也濃郁了很多321沙拉日要開始多吃健康的蔬菜，色彩繽紛好吃好看的沙拉和三明治也可以安排起來咯~今天來做滿滿愉悅氣息的繽紛時蔬鮮蝦三明治吧，酸甜的鳳梨混合彈滑的鮮蝦，再添加沙拉醬拌勻，就是...
蔬菜三明治
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料圓生菜30g熱狗腸1根西紅柿（大）0.3個肉鬆根據口味添加雞蛋1個番茄沙司根據自己口味添加蔬菜三明治的做法保鮮膜平鋪在案板或者桌面上，取一整片圓生菜，放在保鮮膜上，用手壓一下，讓它...
美式三明治-雞蛋蔬菜潛艇堡三明治
用料法棍1/3根小黃瓜4片生菜1片蛋黃醬2大勺番茄3片奶酪片1片雞蛋1個黃油少許鹽適量白胡椒粉少許美式三明治-雞蛋蔬菜潛艇堡三明治的做法法棍從中間剖成兩半，可放入烤箱微烤一下，使表皮進一步上色，取出，兩片法棍內部均勻塗...
時蔬三明治
早餐一份三明治，膳食纖維、蛋白質、脂肪、穀物、維生素都齊全了🙃🙃🙃🙃🙃文末小貼士有懶人彩蛋……（3人份菜譜）用料夾心菜餅白菜（圓白菜）1/4顆胡蘿蔔半根青椒半個洋蔥1/4個口蘑4朵雞蛋2個蔥花少許鹽1茶勺黑胡椒1茶勺（20擰）...
鮮蔬三明治
用料白麪包熟雞蛋番茄生菜番茄醬鮮蔬三明治的做法將生菜、番茄清洗乾淨，用廚房紙擦去多餘水份生菜切絲的方法：將其捲起來後再用刀切成絲鍋內加冷水，放進雞蛋煮15分鐘。煮雞蛋一定要用冷水，這樣可以避免蛋殼破裂將新鮮番茄...
鮮蝦三明治
每天都在爲做什麼早餐而頭疼～總是變着法子想讓倆寶多吃點～用料蝦（大）10只吐司3片芝士1片熟培根1片肉鬆少許料酒醬油醋少許玉米澱粉少許大蒜姜洋蔥少許鮮蝦三明治的做法買的活大明蝦，放冰箱凍一下，凍暈了拿出來開背，去殼，去泥...
三明治的n種做法@火腿蔬菜三明治
用心打發時間嘍🤪用料麪包2片沙拉醬適量生菜2片黃瓜3片芝士1片火腿2片蕃茄2片三明治的n種做法@火腿蔬菜三明治的做法備料如圖先擠層沙拉醬再鋪上生菜再鋪上黃瓜再鋪上芝士再鋪上蕃茄再鋪上火腿這樣子就好啦切成喜歡的...
蔬蛋三明治
早餐吃不下炒菜咋辦？來個清新爽口的三明治吧穀物、蛋、蔬菜、奶製品都全了再配上一杯咖啡/牛奶/果汁完美的古德貓啊～～～（1人份菜譜）用料麪包片2片再製乾酪1片紫甘藍2片葉包菜2片葉雞蛋1只西紅柿2片俄式酸黃瓜半個沙拉醬2湯勺...
健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治
三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、雞蛋、堅果，想放什麼都可以。用料吐司2片雞蛋1顆牛排1片黃瓜1根紫甘藍1片低脂花生醬2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司兩片、雞蛋、牛肉、紫甘藍、黃瓜醃製牛肉牛...
西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治
快手又好吃😋青醬👇用料西葫蘆1根大蝦16只芝士片2片老豆腐1塊青醬適量海鹽少許蔥薑蒜粉少許黑胡椒少許花椒粉少許西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治的做法大蝦去頭去皮去線洗淨擦乾➕一顆雞蛋清➕蔥薑蒜粉➕海鹽➕...
【三明治】-炸蝦三明治
“肉食者聯盟”正在播出，本期要帶給大家的是炸蝦三明治。對於看到肉便蠢蠢欲動的食肉的親們，我覺得聊點題外話不如直接進入正題顯得有誠意。用料塔塔抹醬3大勺黃瓜片4片鮮蝦4只番茄2片【三明治】-炸蝦三明治的做法塔塔...
鮮蝦乳酪蔬菜三明治
用料土司兩片鮮蝦5-10只西紅柿2-3片黃瓜5-6片羊乳酪適量胡椒粉適量鹽適量鮮蝦乳酪蔬菜三明治的做法大蝦加酒煮熟，剝好備用黃瓜西紅柿切片土司兩面煎黃，鋪好黃瓜片，西紅柿，鮮蝦，乳酪，灑上鹽和胡椒粉即可隱藏步驟：家裏沒有山羊...
迷你版鮮蝦時蔬三明治
迷你版的三明治，完全是爲了吸引小屁孩們，換個做法，吃得更香。用料原味吐司4片雞蛋2個鮮蝦150克黃瓜半根生菜2片花生醬適量千島芝麻醬適量迷你版鮮蝦時蔬三明治的做法準備好所有材料：鮮蝦剝殼，去除蝦線，放少許料酒和鹽醃製10...
明蝦三明治
簡單的下午茶點用料白土司2塊鮮蝦2只蛋清1個明蝦三明治的做法解蝦去頭，去殼。注意蝦尾上的蝦殼不要去掉。控幹一下蝦肉上的水份蛋清放少許鹽順時鐘方向打3分鐘，蛋清打至發白發硬，像奶油一樣，有一個小尖尖立起來就行。這一...
plus蔬菜三明治
曉彤同款蔬菜三明治超好吃～用料生菜四片西紅柿1個牛肉適量香菜1根肉鬆適量煎雞蛋1個黑胡椒少許沙拉醬2勺保鮮膜1張plus蔬菜三明治的做法保鮮膜上面放上兩片生菜，西紅柿，和煎好的牛肉，研磨黑胡椒少許。放上沙拉醬。香菜切...
鮮蝦三明治
顏值在線味道絕美用料土司片生菜鮮蝦芥末蛋黃醬鮮蝦三明治的做法鮮蝦去皮去頭去蝦線，洗淨，料酒少許鹽雞精醃十分鐘三明治機加熱，塗少許油，煎熟蝦肉，盛出取一個土司片，放置在三明治機上，加一片生菜，煎好的蝦，芥末蛋黃醬，蓋一片土...