有關低碳水苦夏食譜的做法步驟和低碳水苦夏食譜做法圖解

低碳水苦夏食譜

05-23

NOTE：本人廚房小白，涉及菜譜均來自於下廚房用料主食：無。若有，則以藜麥/玉米/土豆/芋頭代替個蛋白質：雞蛋/牛奶/奶酪/淡奶油/雞肉克脂肪：奶油/黃油/奶酪其他：蔬菜/水果/所有糖都是代糖低碳水苦夏食譜的做法6.9-1st-51.2kg雙...

低碳水法式鹹蛋糕「北鼎烤箱食譜」

02-01

低脂快手健康的蛋糕瞭解一下用料西葫蘆1/3個雞蛋1個火腿腸1根芝士片1片聖女果3顆低筋麪粉35克橄欖油10克黑胡椒1克泡打粉2克鹽1克低碳水法式鹹蛋糕「北鼎烤箱食譜」的做法準備好材料，西葫蘆擦絲，雞蛋打散，，聖女果切片，火腿...

碳水循環-低卡低脂低碳壽司卷健身可食

02-10

有時候單吃一種菜不愛，混一起就好吃了壽司就是這樣的存在哈哈哈。碳水循環低碳日的時候我就喜歡這樣做好吃方便又不怕爆碳。最好提前準備好食材用料雞胸肉300g雞蛋/鴨蛋+20g水攤成蛋餅切絲黃蘿蔔100g泡菜100g蔬菜胡蘿...

【低碳食譜】鹽水鴨腿

05-22

豬肉吃不起，那就吃鴨腿吧！肥肥的鴨皮，蛋白質豐富的鴨肉，乾淨的配料，敲好吃的鹹水鴨腿做起來！用料鴨腿4只鹽約100克花椒約50g蔥適量八角3個姜適量料酒適量糖或者代糖（我用的甜葉菊）適量【低碳食譜】鹽水鴨腿的做法鴨腿冷水洗淨...

低碳水食譜之雞蛋餅2.0版

03-15

沒什麼好說了，我又連續吃了一個禮拜，簡單到感人用料雞蛋2個水適量鹽適量杏鮑菇1個香腸、臘肉、奶酪、芝士等等等你隨意來一點低碳水食譜之雞蛋餅2.0版的做法用的鑄鐵鍋，小小的剛好適合，杏鮑菇切丁，加入各種你家裏有的，或者...

西葫蘆雞蛋餅|生酮食譜|低碳水|keto

11-26

用料西葫蘆100克雞蛋2個（小）鹽適量黑胡椒適量黃油7克杏仁粉10克洋車前子殼粉5克西葫蘆雞蛋餅|生酮食譜|低碳水|keto的做法西葫蘆切成絲，加入少許鹽和黑胡椒攪拌，放置3分鐘左右加入雞蛋，洋車前子殼粉5克，杏仁粉10克，拌勻在鍋...

【低碳水食譜】生酮零食 · 黃金奶油椰蓉球🥥

10-16

轉載自小紅書@閉眼吃甜不長胖僞裝進階巧克力成功✔️媽媽還以爲我這是買來的hhhhh-其實是椰蓉做的奶油椰蓉球🥥真滴太椰太奶了！滿口椰香超濃郁！！彷彿一秒閃送到海島能感到陽光的黃金椰粒一點也不幹噎咬一大口嚼一嚼再喝點...

低碳主食 | 萬能低碳麪糰 | 低碳餐包低碳麪包低碳餅皮

07-01

低碳萬能麪糰主食什麼的都能做～用料A組(幹)黃金亞麻籽粉50克谷朊粉40克洋車前子殼粉10克泡打粉2.5克鹽1克B組(溼)雞蛋1個(50g)水150克椰子油2克低碳主食|萬能低碳麪糰|低碳餐包低碳麪包低碳餅皮的做法A組乾粉稱量好後...

低碳水食譜

01-15

最近學的用料水克黑胡椒勺低碳水食譜的做法caldogallego（mar教我的切掉grelo1/3斷焯水煮一會兒撈出來）加costillasalada提前一天去鹽不用放鹽加espinazodecerdo和huesodeternera還有untocallos的做法很贊purrusaldasopa...