微波燕麥小餅餅
這個燕麥餅乾超級簡單味道就和外面賣的燕麥酥味道一樣超級棒可以做很多密封好裝在罐子裏天天吃～用料快熟燕麥片隨意奶粉一兩勺蜂蜜一點點微波燕麥小餅餅的做法首先先要一勺奶粉放在一個盤子裏然後加一點點水讓它融化想...
微波爐燕麥杏仁奶香餅
在用電飯鍋煮飯的間隙，把手邊材料混合起來弄了個小餅～用料燕麥兩勺麪粉一勺炒熟的杏仁粉一勺雞蛋一個鹽適量，可以不加千島醬適量，可以不加牛奶10ml微波爐燕麥杏仁奶香餅的做法混合上述材料，除了千島醬微波爐高火2分鐘變成...
微波懶人版香蕉燕麥餅
吃燕麥吃到吐，剩下一點實在吃不完了。剛好微博上有個視頻是講做燕麥香蕉餅乾的。然後就去買了包紅糖回來開始做。用料香蕉1根燕麥適量紅糖按自己口味葵花油一、兩勺微波懶人版香蕉燕麥餅的做法香蕉放一個大碗裏，用勺子...
低卡燕麥餅乾（微波版）
最近熱衷各種微波因爲我要開新一包的燕麥片，陳的燕麥片大概還剩100克，乾脆做餅乾了😁看了其他人寫的食譜，都有雞蛋，其實我怕蛋腥氣，所以就沒有放了。做出來還挺好吃的呢。用料脫脂牛奶視燕麥片吸水率紅糖10克燕麥100克蔓越...
燕麥餅乾（微波爐版）
用料雞蛋紅糖即衝燕麥片燕麥餅乾（微波爐版）的做法紅糖雞蛋攪拌均勻，加入燕麥片調勻。放在盤子裏鋪平壓實。放入微波爐裏叮2分，再翻面叮1分半。切塊。...
蔓越莓燕麥餅乾微波爐
用料燕麥片100克蔓越莓20克雞蛋1個牛奶適量橄欖油適量蔓越莓燕麥餅乾微波爐的做法燕麥片雞蛋和切碎的蔓越莓牛奶混勻橄欖油抹底，壓實以上混合物微波爐4分鐘後轉面微波4分鐘切塊晾晾...
辦公室快手小零食微波燕麥餅
由於工作原因我需要常常上夜班，在減肥的我又不敢吃宵夜，於是利用辦公室有限的條件製作一款快手小零食，既有飽腹感，熱量相對又較低，推薦給像我一樣的夜班族用料麥片適量煉乳適量辦公室快手小零食微波燕麥餅的做法將適量煉乳...
多種堅果粉燕麥小餅（微波爐無油版）
想着要做加班抗餓的小點心，西式的油多糖多吃起來有負擔，超市裏的餅乾防腐劑多，於是在中餐點心的路上越走越遠，燕麥小餅純粹是想家裏有什麼現成東西能做的，想到燕麥有很好的粘稠性，做了幾次麪點想要換換口味，然後做之前都還沒...
牛奶燕麥脆餅（微波爐版）
簡單的食物，簡單的製作，卻有不簡單的平凡！牛奶、即食燕麥，常見的食物，確發生多次的碰撞，創造多彩的美味~用料牛奶（牛奶其實也可以用水代替，減脂健身人適合，做好裝包零食充飢用）少許即食燕麥3小勺（看個人需求）牛奶燕麥脆餅（微波爐版...
榛子燕麥餅（微波爐版）
最近流行榛子酥，老媽那沒烤箱，就搞個低卡的微波爐版吧！堅果的加入使口感脆了不少。關鍵是簡單快手吃着無負擔。用料燕麥按自己需要榛子少許紅棗3顆（大顆）葡萄乾少許腰果（可有可無）少許榛子燕麥餅（微波爐版）的做法紅棗煮熟剝皮...
微波爐八珍燕麥餅乾
網上的粗糧代餐餅乾那是一個琳琅滿目，但是大家隨便看看配料表，心情一定不太好了，大多數號稱無糖低脂的粗糧代餐餅乾不是添加了植物油就是添加了奶粉，還有鹽，有的脂肪比例還非常高，這樣的粗糧代餐餅乾說實話一點也不健康！而且...
香蕉燕麥餅（微波爐版）
用料香蕉1根燕麥適量紅糖1匙香蕉燕麥餅（微波爐版）的做法香蕉剝皮，放入料理機裏打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入紅糖攪勻然後將燕麥倒入攪勻將烤盤抹油高火預熱2分鐘將攪勻的糊用勺子舀出一匙，放入烤盤裏壓實，直至烤盤排滿將...
微波爐｜果渣燕麥餅
今天想要喝胡蘿蔔橙子果汁，因爲加入了一小牙橙子皮，很香，剩餘的果渣也想利用起來。用料胡蘿蔔（中等個頭）半隻橙子（中等個頭）1個燕麥片適量雞蛋2個蔓越莓幹適量微波爐｜果渣燕麥餅的做法榨果汁，過濾，得到清香的果渣。蛋清蛋黃攪開...
燕麥小餅乾（微波爐）
在家閒着的時候做的，感覺更像小餅一些，烤的時候很香呀用料即食燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶適量燕麥小餅乾（微波爐）的做法適量的燕麥，這裏是三大勺加入牛奶，要少量多次，加到燕麥粘稠表面有水加入半勺蜂蜜，攪拌，此時應該是表面半溼潤...
無油無油燕麥餅（微波爐）
簡單粗暴快手，減肥期間方便攜帶和迅速消耗掉燕麥片。順手記下方子，待改進。用料雞蛋1只牛奶10-20g桂格即食燕麥35-55g無油無油燕麥餅（微波爐）的做法取個空碗，打散雞蛋，加入燕麥片，少量加入牛奶，攪拌均勻。用手壓成小餅，放入微...
微波爐減脂香蕉燕麥餅 消耗熟香蕉、燕麥
熟香蕉太多了，除了切塊放保鮮盒冷凍，綜合下廚房各種消耗香蕉的方子做了這個代餐餅用料香蕉1根大顆的燕麥片30克奶粉半袋（10克左右）奇亞籽8克蛋白粉12克微波爐減脂香蕉燕麥餅消耗熟香蕉、燕麥的做法香蕉一根用料理棒打碎成...
超簡單燕麥小餅（微波爐）
這個小零食，營養而且好吃，方法超級簡單，從準備食材到吃進嘴裏，最多十分鐘。用料即食燕麥片適量牛奶適量蜂蜜10g，可不加超簡單燕麥小餅（微波爐）的做法準備食材：即食燕麥片、牛奶、蜂蜜（可不要）。在燕麥片里加入牛奶，少量一點一點...
燕麥餅乾（微波爐版低卡小零食）
每個健身滴妹紙都希望有彌補嘴饞滴小零食用料雞蛋1只香蕉1條即食燕麥約7勺（bb奶粉勺）橄欖油少許燕麥餅乾（微波爐版低卡小零食）的做法將香蕉搗爛，加入雞蛋，燕麥和少許橄欖油混合成糊，盤子刷薄薄滴一層橄欖油方便脫盤，將燕麥糊...
3分鐘，微波爐燕麥（脆）餅
想消滅我媽放在我冰箱裏佔地方的即食燕麥。……我雞蛋都打碗裏了，才發現，袋子裏面是黑米！😂😂😂這都什麼騷操作啊……😂只好把家裏的堅果燕麥來做了～簡單好上手，成品是有點脆的沙琪瑪的口感，家裏老太太很喜歡喲～😘用料雞蛋1...
微波爐燕麥小餅乾
拒絕油膩！微波爐也能做的燕麥小餅乾！一般做餅乾都需要各種調料還要烤箱但是我這一款呢微波爐也可以做而且很好吃哦飽腹感十足喲~用料燕麥（要煮的那種）隨意水蜂蜜杏仁微波爐燕麥小餅乾的做法首先在盤子裏倒上燕麥，倒的量取...
![【步驟圖】[微波爐版]牛奶燕麥餅乾食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0834/0766/0834a4b8f756eb8cc47fffc23223bdc94f38a15cbb9d8b17a4ca21a24c3504c861a28e3d482b1075b2-s.jpg "【步驟圖】[微波爐版]牛奶燕麥餅乾食譜大全和做法")
[微波爐版]牛奶燕麥餅乾
記錄自我投食的日子用料燕麥克雞蛋個牛奶克[微波爐版]牛奶燕麥餅乾的做法桂格香蕉蜂蜜燕麥脫脂牛奶雞蛋，燕麥，牛奶混合攪拌，燕麥多就比較凝固。粗糙男一個，不要講究細節。微波爐托盤拿出來，當上烘焙紙。把攪拌的食材隨便扔...
微波爐香蕉燕麥餅 | 健身小零食
在家饞到不行，但又要剋制住自己不能吃春節剩下的黃油曲奇，那就拿熟透了的香蕉倒騰一下吧！都是超級常見！便宜！快捷！的食材！不用烤箱！而且超飽腹，一次吃不完的話記得放冰箱哦用料燕麥適量雞蛋2個淡奶50克香蕉1根勺子1只碗2個碟2...
微波爐版燕麥小餅乾
其實餅乾也可以用很簡單的方法做出來！燕麥很健康，能幫助我們減肥，美容，而且很利於消化，是好東西！用料燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰絲根據個人喜好微波爐版燕麥小餅乾的做法挖出三大勺燕麥，加入牛奶，分幾次放入。每次...
超快速微波燕麥餅乾
家裏的燕麥囤積太多過期之前決定好好利用用料燕麥100克紅糖5-10克雞蛋2個牛奶100ml紅棗碎渣適量超快速微波燕麥餅乾的做法準備燕麥、牛奶、紅糖（蜂蜜也行）、雞蛋、紅棗待用根據自己的需求用量把準備的食材倒入器皿攪拌...
玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）
無油低糖小零食~適合減脂期的妹紙哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麥片35g玫瑰醬一勺溫水5g玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）的做法燕麥片加水混合加入玫瑰醬混合均勻，整成薄餅狀放入可微波的瓷盤中，高火2分鐘翻面高火2分鐘拿出切塊~...