無油無油燕麥餅(微波爐) 食譜坊 餅 2.49W 大中小設定文字大小 簡單粗暴快手,減肥期間方便攜帶和迅速消耗掉燕麥片。順手記下方子,待改進。 用料 雞蛋 1只 牛奶 10-20g 桂格即食燕麥 35-55g 無油無油燕麥餅(微波爐)的做法 取個空碗,打散雞蛋,加入燕麥片,少量加入牛奶,攪拌均勻。用手壓成小餅,放入微波爐中火轉1分半到2分,翻面,再中火轉1分半左右。 TAG標籤:微波爐 無油 燕麥 #