![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖")
總熱量490卡，一共做了9塊，單個熱量55卡，嘴饞可以吃，但要適量哦！感謝你來看我的食譜💗
用料
| 南瓜 | 270克（60卡） |
| 糯米粉 | 120克（430卡） |
| 黑芝麻 | 適量 |
「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法
南瓜切塊蒸熟
![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第2張]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第2張")
加入糯米粉捏成團，糯米粉我控制了少一些，其實可以再加點，只要成團不粘手就可以啦，適量很重要‼️
![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第3張]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第3張")
分團，拍成餅子。不用放油，不粘鍋小小🔥慢慢烘熟，及時翻面哦～
![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第4張]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第4張")
出鍋啦，爲啥只有五塊？因爲四塊進了我肚子了哈哈哈哈
![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第5張]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第5張")
我覺得健康的前提下，比如我控糖減脂，味道打點折扣我可以接受哦…希望大家一起健康飲食，健康生活！
![「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第6張]( "「減脂控糖期可吃」 零基礎快手南瓜餅的做法步驟圖 第6張")
