懶人快手燕麥餅乾——減脂期的小零食

從我最近發佈的菜譜就不難看出，我是真的胖了（掩面而泣）。天天在琢磨減脂減脂減脂，不過配合着運動，確實體脂降下來狠多。但是作爲一個女生，在愛美的路上永無止境，面對嘴饞這個絆腳石，我們還是要想辦法跨越的呀！bingo！這個餅乾就是這麼誕生的，特別適合我們下午三四點想吃東西又怕胖的時候，所以趕快做起來吧！

用料  

懶人快手燕麥餅乾——減脂期的小零食的做法  

1. 照例先來個全家福

2. 把所有液體放入碗中，攪拌均勻。黃油記得軟化喲～

3. 依次放入奶粉，燕麥

4. 攪拌均勻

5. 簡單粗暴的搓成一坨，在烤盤上按扁（胖了以後，我怎麼變得這麼粗糙）。搓糰子的時候，就可以去預熱烤箱啦，上下火180度。這裏要注意的是，由於我用的不是即食燕麥，吸溼性比較差，生的時候不容易成團。如果你介意的話，換成即食燕麥就好，但是從減脂的角度……

6. 預熱好後放入烤箱中下層，調整到150度，20分鐘，出爐。晾涼的餅乾脆脆的，而且特別有嚼勁，在下午餓的前心貼後心的時候來一片，慢慢咀嚼，老解饞了！

小貼士

愛美的小仙女們，如果你們處於輕斷食或者沒有運動量的時候，餅乾要做的小一些。雖然是都是健康食材，但是畢竟也是有熱量噠！祝願所有喜歡這個方子的小姐姐都有魔鬼身材天使臉龐永遠十八歲哦！