自制減肥期小零食之燕麥餅

最近在減肥中，因爲吃的東西比較晚注意，所以老是想吃點小零食，外面買的又太多添加劑了，還是自己動手做點小零食吃，這樣才能保證材料和低卡！這是一款很簡單又容易上手的小零，小白都可以做的，分享給減肥道路上的朋友們

用料  

自制減肥期小零食之燕麥餅的做法  

1. 把除了油和牛奶以外的所有東西稱好放一起混合

2. 把所有東西混合均勻

3. 然後再加入油和牛奶攪拌混合至沒有乾粉就可以上手了

4. 捏一小團團成像圖中的球狀

5. 再用手掌心按扁按薄，薄一點等下烤的就快一些

6. 全部按好放烤盤

7. 烤箱200度預熱好後放入餅乾烤20分鐘左右，具體還是要看餅乾的厚薄，考完後放涼就變的脆脆的了，放入密封袋儲存即可

8. 涼涼的用密封袋裝好，因爲是少油少糖的，所以要儘快吃完，三天吃完口感最好
   減肥期間口饞的時候可以吃這個，這樣在能保證攝入量低的情況下又可以滿足吃小零食的慾望