減脂期燕麥南瓜鬆餅 食譜坊 減肥食譜 2.94W 大中小設定文字大小 減脂期燕麥最簡單的吃法,而且超級快手哦 用料 雞蛋 1個 燕麥片 25克 南瓜 一塊 減脂期燕麥南瓜鬆餅的做法 把南瓜先蒸熟涼涼了待用 把所有材料都倒入料理機打成細膩的糊狀 用平底鍋開最小火,不用放油,把粘糊倒入鍋裏,麪餅大概1.5CM的樣子,靜置大概1分鐘,然後翻面再來30秒,就可以開吃了,因爲火力不一樣所以大家還是要自己控制哈 小貼士因爲是減脂期所以沒有放糖,油,和奶粉,如果不是減脂期可以自己添加哈,對了做好裝盤以後淋點蜂蜜也是非常美味的哦😊 TAG標籤:鬆餅 南瓜 減脂期 燕麥 #