減脂🌟軟糯南瓜燕麥餅|純燕麥0️⃣麪粉
🌟瘦身期間也可以花樣吃哦,這款餅很好吃,做出來軟糯香甜奶香十足、昨晚做了8個,4個被小孩子吃掉了😄健康低脂美味!
🌟用了即食燕麥片和南瓜泥,揉成餅不粘鍋中煎熟即可!
🌟因爲南瓜含水量的不同,所以燕麥的添加不同,所以口感也不同哦!兩個版本我都做過,都好吃,粉量按照自己南瓜含水量調節!
注意:這款餅也可以蒸着吃口感軟糯Q
用料
普通南瓜版 | |
普通南瓜泥150g即食燕麥 150g奶粉 20g | |
板栗南瓜版 | |
南瓜泥 150g即食燕麥 70g奶粉10g芝麻適量 |
減脂🌟軟糯南瓜燕麥餅|純燕麥0️⃣麪粉的做法
1、南瓜蒸熟取140g
2、即食燕麥打磨成粉狀,細膩一點口感好,燕麥粉和奶粉加入碗中
3、揉勻後搓成小劑子,35g一個,
4、按成餅,也可以兩面粘芝麻
5、不粘鍋中加一點油,小餅放入不粘鍋
6、蓋鍋蓋悶一下,兩面各2-3分鐘即可,鍋熱小火即可!
開吃吧