（減脂）無麪粉懶人燕麥餅

香蕉天然的甜味，不用加糖也很甜。配方里有蜂蜜和紅糖，不加也是可以滴。

用料  

（減脂）無麪粉懶人燕麥餅的做法  

1. 所有材料混合。花生米打成粉末。沒有花生米也可以，或者加點其他堅果。

2. 一個大概20克，可以做18-20個

3. 其實可以不加牛奶的，加了牛奶會有點黏。如果覺得黏，可以再放點燕麥片。

4. 我沒另外加燕麥片，除了做的時候有點黏，其他沒毛病。

5. 烤箱180度，預熱5分鐘

6. 180度。20-25分鐘。我烤了22分鐘，感覺我家烤箱20分鐘就夠了。

7. 焦了一點點，不過不影響口感。

小貼士

一個熱量在50-60卡。
如果嫌熱量低，可以減一個雞蛋，蜂蜜，紅糖也可以不加。香蕉一定要加，是天然的甜味，也很健康。
油也可以不加。麪糰和不起來的話，可以加點牛奶或水，對了，牛奶可以換成脫脂的哦。