超簡單燕麥小餅(微波爐)
這個小零食,營養而且好吃,方法超級簡單,從準備食材到吃進嘴裏,最多十分鐘。
用料
即食燕麥片 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
蜂蜜 | 10g,可不加 |
超簡單燕麥小餅(微波爐)的做法
準備食材:即食燕麥片、牛奶、蜂蜜(可不要)。
在燕麥片里加入牛奶,少量一點一點加,燕麥剛剛有些溼潤就好了,不要求完全浸泡溼潤。
如果加多了,一會做出來的成品會偏軟,就是另一種風味兒了,適合較小的寶寶吃(前提是對燕麥不過敏)。在攪拌好的燕麥片裏,加入蜂蜜,攪拌均勻。如果是給一歲以下的寶寶吃,就不要加蜂蜜了。
(我用的是如實酸奶自帶的小袋蜂蜜,一袋,10g)把攪拌好的燕麥糊,用筷子/勺子舀出一小坨放到盤子裏,攤平。
放入微波爐,高火,1分鐘或1.5分鐘。要根據燕麥糊的大小和厚度來看時間。
翻面,繼續高火30秒-60秒。時間根據燕麥餅的大小和厚度來調整。
勤看着,避免糊了。時間到,出爐,燕麥小餅,搞定。
剛做好的小餅有些溼氣或者有些軟,都是正常的,常溫放幾分鐘就變硬了。
如果還是軟,可能是牛奶加多了,不過依舊很好吃呢。
小貼士
1、蜂蜜是爲了調味,可以不加。
2、燕麥特別容易飽腹,小寶寶吃的話,可要控制量,不敢吃多了哈。