大棗雪蓮子銀耳羹
雪蓮子也叫皁角米，是一種低脂肪，低蛋白的食物.膠質濃稠，半透明，是調節人體臟腑功能的珍貴天然滋補食品.銀耳具有滋陰養肺，補氣和血，美容嫩膚的功效.大棗具有補氣補血，增強肌力的功效.這三種材料搭配在一起不但味道清甜，口感軟...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹
🍂秋冬季節來一碗銀耳雪梨羹或者銀耳蓮子羹，生津潤肺，還清熱解毒，做法很簡單，食材又都很便宜。要經常做給自己和家人吃~用料銀耳雪梨羹：銀耳1朵雪梨1個冰糖適量純淨水1000克枸杞適量冰糖銀耳蓮子羹：銀耳1朵蓮子適量冰糖適量...
紅棗雪梨銀耳蓮子羹
老黃曆還是靠譜的那天宜收發快遞收了雪地靴之後真就事事順心宿舍裏煮了這個來進補一下每個進屋子的人都會哇一聲因爲屋子裏瀰漫着好濃郁的香甜味幸福感瞬間上升偶爾從女俠變回女人是很有必要的用料雪梨2個銀耳紅棗冰...
紅棗蓮子銀耳雪梨羹
最近我和兒子都感冒了，兒子可能是扁桃體發炎，聲音啞了，而且咽東西喊疼。所以想着做點銀耳雪梨羹，我們娘倆一起補補。這個銀耳還有美容的功效，一舉兩得了！用料幹銀耳紅棗蓮子（去芯）雪梨枸杞冰糖紅棗蓮子銀耳雪梨羹的做法將銀耳...
銀耳蓮棗羹
用料蓮子30顆銀耳100克紅棗12顆花生米20粒冰糖隨意銀耳蓮棗羹的做法將銀耳浸泡一晚。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部紅棗，蓮子和花生米洗淨將銀耳和蓮子、花生米倒入高壓鍋中，倒入清水，沒過銀耳一公分即可。大火加熱後，改文火...
銀耳雪蓮羹
女人要多喝銀耳羹噢，這樣可以美美噠！用料銀耳小朵1皁角米15g桃膠10g老冰糖，紅棗，枸杞適量銀耳雪蓮羹的做法桃膠提前一晚泡，中途換水，會有雜質流出不要用手去弄先提前泡，中途也要換幾次水銀耳也是提前泡的哈，紅棗下鍋前沖洗下...
雪梨紅棗銀耳蓮子羹
秋天乾燥的風吹起來，再加上白天和晚上的溫差，一下子把人折騰感冒了，雖然陽光甚好，嘴巴乾巴巴的沒啥味道。就昨夜泡發好木耳，煮了這碗銀耳羹，早上滿足的喝了一大碗。用料銀耳手掌大小一塊紅棗10顆蓮子兩把雪梨1個冰糖適量雪...
大棗銀耳蓮子羹
用料材料：大棗10顆、銀耳50克、蓮子10顆、冰糖適量大棗銀耳蓮子羹的做法銀耳、蓮子各用溫水泡2個小時，大棗用溫水洗淨待用湯鍋內燒清水，銀耳、蓮子冷水下鍋，煮開後轉小火小火煮40分鐘，待銀耳煮微稠時放大棗，繼續煮30分鐘即...
銀耳大棗羹
家裏沒有枸杞和蓮子，只能就地取材用胡蘿蔔和葡萄乾搭配一下了，沒想到味道更鮮美。用料銀耳1朵冰糖適量紅棗6顆葡萄乾適量胡蘿蔔半根銀耳大棗羹的做法幹銀耳一朵，溫水泡15分鐘葡萄乾大棗洗乾淨胡蘿蔔切丁泡發的銀耳撕成小...
雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹
今天降溫了哈哈煮點東西次次~用料銀耳0.5朵紅棗6顆蓮子20克冰糖約10顆克桂圓2顆雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹的做法泡發銀耳3小時。燉煮銀耳一小時。準備蓮子，紅棗，桂圓，冰糖，待一小時後加入。準備一根雪蓮果，雪蓮果削皮後氧化較...
雪蓮子遇見蓮子銀耳紅棗羹
用料銀耳一小塊蓮子50克紅棗6顆雪蓮子10克紅糖塊50克雪蓮子遇見蓮子銀耳紅棗羹的做法提前一晚浸泡，雪蓮子洗淨用乾淨的水浸泡，浸泡的水一起煮，因爲很多膠原蛋白，用電高壓鍋煮豆功能。...
出膠銀耳百合蓮子雪燕紅棗羹
快手軟糯出膠用料蓮子數顆百合數顆紅棗數顆銀耳1朵雪燕1顆白砂糖少量出膠銀耳百合蓮子雪燕紅棗羹的做法銀耳百合蓮子泡發，三小時左右就好了，但雪燕需泡12小時，我這就是忘了提前泡，做的時候只出來了一點將泡好的銀耳撕成小...
雪梨銀耳蓮子紅棗枸杞羹O(∩_∩)O
用料去芯蓮子雪梨三個銀耳紅棗枸杞雪梨銀耳蓮子紅棗枸杞羹O(∩_∩)O的做法銀耳，蓮子取芯，泡兩個小時左右洗梨，去皮，切塊把銀耳，蓮子，梨放入電飯煲中，加水大約半個小時後，湯成粘稠狀，銀耳燉爛加紅棗，枸杞，紅棗撕開去核，枸杞少量，再...
大棗銀耳羹
爲了方便我都是用煤氣熬煮銀耳，時間也不會很長，而且銀耳裏面的膠質也能煮出來，吃完嘴脣上都會有一絲絲粘粘的感覺。我一般熬銀耳都不放糖。因爲大棗裏面的甜味可以支撐起銀耳羹的味道，這樣還不算太甜，也有大棗的味道。如果...
鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹
用料鮮銀耳、紅棗、蓮子、冰糖鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹的做法將所有食材泡水泡好後一起下鍋小火煮一小時，最後十幾分鍾放入冰糖...
十全大補——雪梨蓮子百合紅棗銀耳羹
寒冷乾燥的秋冬，來碗熱氣騰騰又軟糯清甜的雪梨銀耳羹，既能滋補養顏，又能趕走一大早的起牀氣，恢復元氣滿滿(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)用料梨1個銀耳半朵冰糖若干克蓮子四五顆紅棗兩三顆百合五六片十全大補——雪梨蓮子百合紅棗銀...
海底椰蓮子蜜棗銀耳雪梨羹
用料銀耳1整個海底椰幹蓮子8顆蜜棗2顆雪梨1個冰糖海底椰蓮子蜜棗銀耳雪梨羹的做法銀耳浸泡兩小時，摘朵。其他材料洗淨。所有材料投入2升淨水，燒開，文火燉煮一小時。梨洗淨，削皮，將皮投入鍋中燉煮。梨切小片投入燉煮。入梨...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹
用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小塊，和1朵銀耳一起放...
紅豆蓮子銀耳大棗羹
喝了就變美美嗒用料銀耳小半朵幹大棗兩顆蓮子半杯紅豆多半杯水1000毫升冰糖適量紅豆蓮子銀耳大棗羹的做法提前幾小時泡好乾貨一起放豆漿機裏，按下米糊鍵熬好後放冰糖就可以喝了小貼士大棗本身是甜的，減肥的妞可以少放糖...
桃膠雪蓮子雪燕銀耳桂圓紅棗羹
很久沒有煲甜品類的，因爲懶～入冬之後，面板嘴脣都乾裂很厲害，終於終於還是決定煲膠原蛋白特別豐富的《桃膠雪蓮子雪燕桂圓紅棗羹》滋補一下肌膚ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ，順便滿足吃貨的胃口😄😄用料桃膠15g雪蓮子10g雪燕5g銀耳10g...
銀耳蓮子大棗枸杞羹
秋天氣候比較乾燥，喝點銀耳蓮子大棗枸杞羹最適合不過了😋益氣補血、滋陰清熱，增強人體免疫力，美容養顏😍用料銀耳一把枸杞15-20粒紅棗15顆左右蓮子20粒冰糖20-30粒左右銀耳蓮子大棗枸杞羹的做法銀耳洗淨用清水泡發2-3小...
銀耳百合蓮子紅棗雪梨羹
最近面臨{新型冠狀病毒}大家心裏都有點發慌，但是我覺得病從口入，也一定會有辦法從口除病，首先我們要知道怎樣才能吃對，吃好，吃健康！請大家高臺貴嘴👄放過那些我們人類的朋友野生動物吧！他們爲了生存，爲了討好我們人類，情願把所...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
桃膠雪蓮子銀耳紅棗羹
用料銀耳朵1桃膠適量紅棗6-8顆紅糖適量雪蓮子（皁角米）20g桃膠雪蓮子銀耳紅棗羹的做法皁角米溫水浸2個鐘，銀耳泡開打散（中間硬的不要），紅棗去核，桃膠提前一晚泡開過水洗淨全部材料放進鍋裏大火煮開調小火，慢煮1-1.5小時，然後放...
紅豆大棗銀耳蓮子雙米羹
滋補首選，燕窩什麼的太麻煩而且營養價值畫問號不如來點實際的，銀耳紅豆，大棗，既滋補又平價用料銀耳四分之一朵紅棗5顆蓮子7-10顆桂圓5顆紅糖適量黑米適量糯米適量紅豆大棗銀耳蓮子雙米羹的做法紅豆和蓮子泡水裏，可提前一晚...